SD冠军锦标赛

心理学上有一个著名的“皮格马利翁效应”，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。 你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情一定会发生的。这就是心理学上所说的“皮格

“不善于支配时间的人，经常感到时间不够用。”怎样才能善用时间呢？以下是我利用时间的几点经验，跟大家一起分享。（总：开门见山） １．抓住重点 一个时期只有一个重点，一次只做一件事情。善用时间的人要学会抓住重点，首先解决重要问题，然后解决次要问题。不同时做几件事情。现代心理学研究表明，人在专注状态工作效率最高、品质最高，如果同时做几件事情，大多数人不容易进入专注状态，反而一次做一件事情更容易达到每件事

１．注重丰富 很多人的表达都很空洞枯燥、平淡乏味，而语言要一波三折才好听，所以需要学会一波三折地使用词语。 可以把一个动词变成三个动词———学会连续使用动词。比如讲述一场乒乓球赛：“他发了一个旋转球，让人看得眼花缭乱。”一句话就说完了，而学会动词技巧后就可以这样表达：“只见他高高地将球抛起，眼睛死死盯着，球接触球板的一瞬间，他手腕轻轻一抖，脚一跺，球高速旋转着，向这边飞来，让人看得眼花缭乱。”一个

比喻是一种常用的修辞表达方式，通俗地说，就是为了让观众更明白你要表达的意思，把一个很平常的东西说得不一样一点、另类一点、深刻一点。 一个会用比喻说话的人，思想灵活，不拘一格，生动富有创造力，能把生涩的道理生动地进行表达，能让一些死板枯燥的术语变得充满活力和魅力。 比喻一般都由本体、喻体和比喻词组成，比如，我爱你，就像老鼠爱大米。这句话当年风靡全国，“我爱你”本来是一种常见的表达，但是用“就像老鼠爱

隐喻和明喻不同，不用“像”或者“是”表示出来，而是进行隐藏的比较，用一种事物暗喻另一种事物。隐喻是在另一种事物的暗示下的感知、体验、想象、理解，如“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”。 隐喻不仅可以是句子，更可以用隐喻故事来传递观点、感受。很多的演讲高手都是运用隐喻故事来传递道理的。为什么要讲故事？因为听了太多的大道理，已经听不进也不再听得惯大道理了，所以借助隐喻故事传递道理。例如，老师会给

演讲要想打动人心，令观众的情绪和斗志得到激发，让观众得到更加丰富立体的感受，必须学会和灵活运用讲故事的表达方式。 演讲中的故事，是演讲者的情感发生的基础，也是演讲者与观众的情感产生共鸣的桥梁。演讲者讲述故事的情绪体验、情感变化，包含大量的描写和具体细腻的描述，直接作用于观众的视觉、听觉，达到两者的交流、认同、共鸣。有效果的故事常常可以调节现场气氛，缩短与观众的心理距离，可以令观众仿佛身临其境，这也

演讲不仅要会讲，还要会问。问问题是演讲者的必修课，会问问题，演讲效果可以得到极大增强。 世界顶尖的ＮＬＰ（ＮｅｕｒｏＬｉｎｇｕｉｓｔｉｃＰｒｏｇｒａｍｍｉｎｇ）潜能激发教练安东尼·罗宾是很多世界级名人的心理教练。他的发问技术是一流的。他在演讲中，几乎每次都会大篇幅地用发问来引导观众。无怪乎他说，所谓的“成功的人生”就是“问自己一个更好的问题”；问问题就是在解决问题。我们来看看他是如何发问的。 “过

演讲中，好的问题所具有的功效 （１）扭转观众的注意力，开发思维疆域。 我们对比以下的表达方式： 表达一，陈述式：很多人很沮丧，很多人都不喜欢沮丧的人。 表达二，关注问题发问式：为什么很多人很沮丧？为什么很多人都不喜欢沮丧的人？ 表达三，启动动力发问式：怎样才能让很多人改变目前的沮丧，让很多人重新快乐起来而且更受欢迎？ 如以上例子，用陈述式进行表达会很平淡无奇，无法引起观众太多的思考和共鸣，而如果改

问问题的种类 问题可以有多个种类： （１）选择性问题。 答案是回答“是”或“否”的问句；提供两个或两个以上供选择的答案的问句；难道式问句———没有选择的选择性问句。 （２）开放性问题，即５Ｗ１Ｈ的问句。 ｗｈａｔ（ｗｈｉｃｈ）： 如，你想要的是什么？ ｗｈｏ 如，做得到，还是做不到，决定的人是谁呢？ ｗｈｅｎ 如，什么时候可以做到？ ｗｈｅｒｅ： 如，哪里可以更好？ ｗｈｙ 如，为什么你想要这个结

演讲中发问问题的方向 在演讲中发问，必须有一定的方向性。 如： 为了收集信息； 为了明确目标； 为了启发引导； 为了激励对方； 为了挑战对方； …… 如人生中最重要的三个问题： 三个必须做决定的问题主宰了我们的人生，决定我们日后的成就。 你要决定怎么看？你要决定怎么想？你要决定怎么做？ 既然信念是决定我们潜能发挥程度的关键，那么信念到底是什么？正面、负面的信念都有很大力量，那么我们该拥有哪种信念？

排比是把三个或三个以上意义相关或相近、结构相同或相似、语气相同的词组或句子并排在一起组成的句子。只要句子意思是并列的，且由三个或三个以上的分句组成的句式相同的句子相连就可以成为排比。 排比这种修辞格在演讲中有着极为重要的作用，在记人叙事、抒情说理、批评反驳等方面都显示出了异乎寻常的表达效果及神奇的作用，排比对增强演讲力量和情绪魅力的都有其不可替代的重要性。排比就像演讲者的冲锋枪，可以一片一片地影响

在工作和生活中，如果能保持一种快乐的状态，对你和他人都有极佳的益处，对演讲者和观众更是不言而喻。如果没有特殊场域的要求，尽可能地要在演讲的过程中增添幽默感和娱乐的精神，以驱赶现代人麻木、沉闷的状态。 幽默是运用意味深长的诙谐语言抒发情感、传递信息，以引起观众的快乐和兴趣，从而感化观众、启迪观众。如果在演讲中的言语能多点幽默，那么我们所说的话将会更加有趣，会吸引和影响更多的人。 一位著名的演讲家曾经

演讲中，如果希望提升自己的专业性的话，不仅要把控好演讲的主题内容，更需要留意演讲过程中自己的一些口头禅，尽可能避免说出影响演讲效果的口头禅。以下罗列一些常见的口头禅的含义。 １．“说真的，老实说，的确，不骗大家” 这些口头禅男女都有，常充斥于很多人的演讲之中。说这话的人，有可能是谎言说多了，使得别人不大相信自己，总会怀疑自己。于是，他们在演讲中时常出现这样的口头禅，希望增加自己言语的可信度。 ２．

在商务场合下，女士的穿着不要过于暴露，或者说暴露得越少越好，真正有素养的男士或女士是不喜欢女人穿得过于大胆的； 关注时尚的款式是好的，但是不要完全陷入时尚潮流的跟风中； 衣着要优雅，但价格不必太过昂贵；好的举止和靓丽的妆容比昂贵的衣服更为重要；你的着装最好体现公司文化；请不要穿露脚趾的鞋；首饰不要太过于累赘；耳垂上不要戴过多的耳环； 跑鞋或者旅游鞋或许适合你下班后的家居生活，但是不适合工作场合；

整齐并干净很重要；如果你穿西装，那么千万记住袖子不能太长；衣服大小必须合体；不要穿短袖衬衫，除非是在适宜的场合下；如果一条领带的样式花哨得能把蜜蜂都招来，那就别买了； 领带确实要起到亮眼的作用，但是不要夸张到变成众人关注的焦点的程度； 袜子一定要和鞋子搭配，永远不要穿白色的袜子；保养鞋子要和保养其他衣物一样用心，很多男人都忽视了鞋子这一重要的细节，舍不得花足够的时间和金钱去打理或者修饰； 衬衣的口

如何评判一个人的形象说了什么话，不妨先问问自己以下这些问题： 别人怎么看我的形象？ 我自己怎么看自己的形象？ 我对自己的观众是否具有吸引力？（自己并非一定要多么漂亮或是帅气） 我是不是个很有大众眼缘的人？ 我能够给别人留下好的印象吗？ 我有什么事情令他人无法接受的？ 从每一次认真的形象塑造当中，我获益了吗？ 问自己这些问题时，一定要真诚地面对自己，如果怕自己的评价不够客观的话，不妨找一个知心的朋友

语言表达中，速度快慢、节拍的强弱、力度的大小等巧妙变化和交替，以及句子的长短、语调的升降等有规律变化，会使得表达有抑扬顿挫、富有韵律感和鲜活的节奏感。现代生理学研究表明，人在一种单调的声音刺激下，大脑皮层会很快进入抑制、休眠状态，而抑扬顿挫、具有鲜活的节奏感的语言可以有效地打破大脑的抑制状态和休眠状态。 控制讲话的轻重隐显和快慢张弛，主要根据表达内容和表达对象进行选择。一般来说，讲解专业重点和比较

这其实也没有什么神秘的地方，只要掌握好什么时候应该减速，什么时候应该加速就可以了。 １．说话时应该减速的地方 需要特别强调的事情；极为严肃的事情；勉强控制的感情；使人感到疑惑的事情；数据；人名；地名等重要知识点。 ２．说话时应该加速的地方 任何人都知道的事情；不太重要的事情；精彩的故事进入高潮时；无法控制的感情。 ３．恰当的停顿 在演讲中适当停顿也是加强效果的一种方法。比如说到一个要点时，如果希望

１．高亢型 高亢的节奏能产生威武雄壮的效果，声音偏高，起伏较大，语气昂扬，语势多上行。用于鼓动性强的演说、叙述一件重大的事件、宣传重要决定及使人激动的事。 ２．低沉型 这种节奏使人得到低缓、沉闷、声音偏暗的效果。语流偏慢，语气压抑，语势多下行。用于悲剧色彩的事件叙述，或慰问、怀念等。 ３．凝重型 这种节奏听来一字千钧，句句着力，而深意省人。声音适中，语流适当，既不高亢，也不显低沉，重点词语清晰沉稳

演讲要达到影响人、改变人、教育人的目的，要使人的思想有所触动，就必须煽动观众的情感。如果要煽动观众的情感，对于演讲者来说，他就要怀着强烈的、带有爆发性的情感，语气生动又淋漓尽致地恰当煽情。如果没有感情的起伏变化，就会像小和尚念经一样，有口无心，无法达到感染他人的程度。 演讲者要做到语意传情，抒发情感，首先要投入到演讲的内容情感中。从演讲的主题到演讲的中心，从演讲的叙述到演讲的议论，以至到演讲的高潮