最近，职场上涌现了一个新名词“暑歇”，专指那些像学生放假一样，以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。 事实上，不只在暑假想歇着，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦怠”，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。职业倦怠到底是因为什么呢？产生结合意大利心理学家赫苏斯·蒙特罗·马林等人的研究，多数情况下，有三种可能。第一种，糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，内心并不是真正的认同和喜爱这一职业，不久之后，就失去兴趣。对这部分人来说，换个选择也许真的是新开始，并不需要太多纠结。第二种，不能胜任工作。因为以自己目前的能力，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久

“工作低潮”或“工作倦怠”就像五线谱上高高低低的音符，总是埋伏在工作情绪之中，伺机而动。比方说，你的工作部门即将改组，被不合理的工作量压得喘不过气来，班组人际关系如箭在弦，或者升官不成加薪无份，都可能使你陷入一片“愁云惨雾”之中。 工作倦怠时往往会出现这样的状况：连续好几天都无法顺利入眠，早晨也时常在恐惧中惊醒心中仿佛有块沉重的大石头压着，时常对着天花板发呆，脑中一片空白没有办法提起劲工作，而且觉得无所适从对目前的工作产生极大厌恶感，并对同事有不满情绪，有一种快被逼疯的感觉。目前，职业倦怠正严重地侵袭班组员工的精神和身心健康，给员工的工作、学习和生活造成不良影响。那么，如何走出职业倦怠的沼泽