今年，你的工资涨了没有?时值年关，薪酬问题又成了大家心理关注的焦点。近日，记者在市劳动监察支队举办的一次人力资源管理沙龙上获悉，今年以来，我市一线员工工资普遍上涨，然而用工荒现象依然存在。单纯加薪能否破解用工荒?面对这一问题，一些企业负责人和劳动保障部门人士表示，企业要留住员工，不能单纯靠加薪，还要通过人性化的管理，用感情、环境留人，让员工有归属感和社会认同感。留人要靠人性化管理书生天下软件开发有限公司的林秋燕表示，企业留人要靠人性化管理。据她介绍，其公司的员工在生活工作上遇到任何问题都可以找公司的人事帮忙，而人事也处处关心大家，让员工感到公司是一个大家庭。厦门邑通软件公司大部分员工都是&ld

细节决定成败，这句话并没有错，职场有时候如战场，而决定能不能笑傲职场的因素，除了能力，也在细节。 1.不要比你的老板穿的更好如果碰上了一个土鳖的老板，觉得自己穿衣很有品位，其实都是劣质西装。那要么你辞掉工作，要么视而不见，千万不要试图打动你的老板的穿衣品味。2.不要穿得像个朋克那样进办公室工作不是娱乐，就算可以穿的休闲些也不要太突显自己的个性，死得快的人往往都很扎眼，这种扎眼不是靠实力，而是靠的稚嫩的行为。3.不要在公司登陆开心网别以为谁都不知道你上了，不知道所谓社交型网络多可怕，没准老板就在你隔壁和你抢车位呢。4.不要忘记在办公室里关掉手机工作时间接私人电话这是老生重谈了，关键是为什么不让

从薪资满意度调查中发现，人们总体上对目前的薪资水平并不满意，回答“一般，不太满意”的达55%以上。向老板要求加薪或者跳槽，成为许多白领用来提升薪资的手段。那么，决定白领薪酬多少的因素到底是什么? 薪酬与“受教度”齐飞一项对京、沪、穗、深四城市白领年薪的调查显示，薪金一般随着学历的增高而增长。但MBA的薪水却是个例外，他们的薪金遥遥领先，甚至高于博士，达到平均年薪6.2533万元的水平。这些得高薪的MBA主要集中在北京和上海，占所有MBA的59%。其中，位于中高级职位的占87%，年龄在26至40岁之间的为92%，工龄多于5年的占84%。他们中有30%工作在外企独资或外企办事处，27%在国有企业，

从小我们就是家里的关注中心，长大了上学我们希望拿第一，让老师和学校关注，步入职场我们希望做最优秀的员工，可以让上司和公司关注。没有人希望自己一直默默无名，谁都希望活得有价值，做得有价值，所以在最能决定输赢的职场上，我们立志要做个有用的人!不做办公室的&quot配角&quot现在赢家通吃的道理是越来越明显，大到企业之间的竞争，小到办公室人与人之间的相处，只有永恒的NO.1，没有受人尊敬NO.2。人家还常常提起，我是公司的第一名，比第二名要多多少分。结果，不仅你得不到称赞，而且还要被人家拿出来比。&quot配角&quot们永远是那么任劳任怨，认真负责，可是你的工作却很少别人知道，尤其是被自己的上司

在当今竞争激烈的年代，许多年轻人以玩世不恭的态度对待工作，他们频繁跳槽，觉得自己工作是在出卖劳动力；他们蔑视敬业精神，嘲讽忠诚，将其视为老板盘剥、愚弄下属的手段。现代管理学普遍认为，老板和员工是一对矛盾的统一体，从表面上看起来，彼此之间存在着对立性---老板希望减少人员开支，而员工希望获得更多的报酬。但是，在更高的层面上，两者又是和谐统一的---公司需要敬业和有能力的员工，业务才能进行。老板在用人时不仅仅看重个人能力，更看重个人品质，而品质中最关键的就是忠诚度。在这个世界上，并不缺乏有能力的人，那种既有能力又忠诚的人才是每一个企业企求的理想人才。人们宁愿信任一个能力差一些却足够敬业的人，而不愿

1、理性反思&mdash&mdash自我反省和压力日记。理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，&ldquo如果没做成又如何?&rdquo这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。2、心态调整&mdash&mdash以积极乐观的心态拥抱压力 。法国作家雨果曾说过：&ldquo思想可以使天堂变成地狱，也可以使地

专家认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。多吃各类酸，少吃盐调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，从营养学角度看，每天补充各类新鲜的谷物和豆类，可以减少你一天中的压力。营养饮食平衡压力调查表明，在两周内，每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其他多种矿物质，可以帮助我们减少55%的压力。要想立即恢复体力、驱除压力，请试试茶氨酸这种从自然界

我们可能无法做到像成功人士那么洒脱，但是我们可是可以从下面的6个绝招里找到适合自己的职场减压方法：变埋怨为拥抱这是专门针对自己的家人而言的，可不是让你见了谁都上去拥抱一把，人家不把你当神经病才怪呢。忙于工作的人，很容易忽略家庭，但是又一定无法满足家庭对自己的期待，那应该怎么办呢？比如说你要出差谈一个很重要的项目，而且非你去不可，这样的话就会错过你和夫人的结婚纪念日，老婆肯定要埋怨你，带着这样的心情去工作，势必有很大的压力，你总会担心&ldquo这时候老婆一定在生我的气，我一定要早点回去&rdquo，其实完全不必这样，既然你已经选择了去工作，那么你就100%的投入，这时候你考虑家庭是没有多少意义

以下6个步骤将有助于你在事业上如鱼得水，更上一层楼。1.未雨绸缪解决难题谈论目标可以使你受到注意，不过你还需要证明自己。如同很多有能力的雇员在同一职位上徘徊多年所证实的那样，仅仅干好现有的工作是不够的。你应该着重于做下一桩工作。5年前，慧萍担任公司的人事经理。一上任，她就遇到棘手的事：因公司的经理们刚搬到几公里外的新办公室，留在仓库的雇员感到被忽视了，情绪波动很大，慧萍一走人心更加涣散。她遂把自己的办公室重新设在仓库。嗣后，她又训练仓库管理员们干故障检修员的工作，处理雇员关心的种种问题。由于她对这―切处理得非常妥贴恰当，她很快得到提升。慧萍是被迫挑起上司的担子，而你却不可等着危机来证明你的胆识

财富=快乐？成功=幸福？在变动迅速、竞争激烈的环境中，今天身处职场的每一个人都承受着远远高于以往数十年的心理压力。据2004年全国首份&ldquo职业倦怠（Job Burnout）指数&rdquo调查显示，70%的白领出现不同程度的职业倦怠。如果去问身边的人&ldquo你知道自己的职场幸福感在哪里&rdquo的问题，十有八九语失当场。我们满以为，随着财富的积累、社会声望的提高，就能理所当然地得到相对应的幸福感。事实上，据国务院发展研究中心调查显示，那些社会上认为最应该&ldquo幸福&rdquo的企业家和高管们经常出现&ldquo烦躁易怒&rdquo的占70。5%，&ldquo疲惫不堪&rdq

更多推荐：聪明女人警惕男人的四个花心&ldquo怀孕头3个月怕流产，怀孕7~8个月的时候又怕胎动不正常、胎死腹中，还怕有了宝宝影响升职，我老公都说我有孕期焦虑症了，我认识的那些孕妇也是这样。&rdquo怀孕4个多月的小C这样对记者说。心理学专家指出，八成孕妇有心理焦虑和抑郁，尤其是&ldquo杜拉拉&rdquo式职场孕妇。要先调节心情再处理事情，保持乐观对孕妇和宝宝都有好处。80%的孕妇心理焦虑抑郁上海某媒体一位高职女领导，她说她怀孕后每天都担心孩子。凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼?她

自信让人更美，但不代表盲目自信，适度自信会给自己的职场之路加上点润滑剂。一：面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。二：调整心态,多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。三：默念&ldquo我行！我能行！！&rdquo。默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临

正确评价自己的优缺点将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有&ldquo柳暗花明&rdquo的感觉。不要盲目相信他人不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。

具有快乐心态的人在任何情况下都能快乐起来：一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，就马上写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中说：&ldquo亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。&rdquo快乐是自己给自己的，只要你想快乐，没有人可以把它从你那里夺走，因此你要学会给自己快乐，每天用微笑诠释你的快乐！每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，一个微笑，好像简单许多，微笑还

1、不在意别人的目光有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。2、乐观积极乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。3、永远不要和别人较劲斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。4、烦恼&

处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解救。首先我们要在忙乱的工作中学会自我调节：事实上，不少上班族都常要面对沉重的工作，以致出现情绪困扰，心理学专家认为是不会自我调节的缘故。有些人经常觉得自己很忙乱，但通过自我调节，就可以达到乱中有序。举例说，当很多事物要处理时，可以拿一张纸，把需要处理的事情一一列出，思考各种事物的优先次序，如有什么要立即处理？哪些可以交给别人做？又有哪些可稍后面对？心中只要有一个行程表，混乱的感觉便能减少。另外，每个时间段只适合处理一件事，便不须同一时间应付数件事，所承受的压力自会较轻，压力来自太过忙乱，若不懂得安静及专注，会出现很多焦虑。要知道，愈是专注，愈

一、专业技能现在，技术已经进入了人类活动的所有领域。工程、通讯、汽车、交通、航空航天领域需要大量能够对电力、电子和机械设备进行安装、调试和修理的专业人员。二、解决问题的能力每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决断的人行情将持续升温，在商业经营、管理咨询、公共管理、科学、医药和工程领域需求量骤增。三、沟通能力所有的公司都不可避免地面临内部雇员如何相处的问题。一个公司的成功很多时候取决于全体职员能否团结协作。因此，人力资源经理、人事部门官员和管理决策部门必须尽量了解职员的需求并在允许的范围内尽量予以满足。四、理财能力随着平均寿命的延长，每个人都

&ldquo想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！&rdquo刚毕业的某校研究生小许向心理医生诉苦说。工作一个月后，不少高校毕业生领到了正式工作后的第一笔薪水，但由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人。工作仅一个月，不少职场新人就患上了&ldquo厌班症&rdquo还贷噩梦哭醒梦中人16日晚上，陈艺（化名）再一次从梦中惊醒。梦里面，银行工作人员告诉她，由于三个月连续贷款未还，房子收回做抵押，尽管她努力叫喊，工作人员和房子仍旧越行越远。醒来后摸摸枕头，又是一片湿。&ldquo类似的梦在这个礼拜已经做过四次了。&rdquo陈艺红肿着眼睛说道。上个礼拜四，陈艺领到了她研