Ted英语演讲：奈吉尔马什:如何实现工作与生活的平衡

有人说过，当领导，可能要花60%的精力协调各方关系。具体来讲，领导的协调艺术主要体现在三个方面。首先，对待上级。态度要敬而不恭，尊重而不恭维。做到服从而不盲从、亲近而不庸俗。千万不要一味&ldquo拍马屁&rdquo，而是在支持他们工作的基础上，有创造性地完成指示。就像《铁齿铜牙纪晓岚》里的&ldquo纪大烟袋&rdquo那样，不卑不亢。其次，对待下级。对下级最好要威而不严，坚持公平、公正，既把握原则，又不给人留下&ldquo独裁&rdquo的形象。同时不分亲疏，对所有的人一视同仁。最后，对待同级。保持互相尊重、互相信任，这样的态度才能让你们在工作中形成合力，在合作过程中让自己游刃有余。当然，

在位于北京海淀知春路的微软亚洲研究院里，集聚着一群国内外知名的科学家和优秀研究人员。以张亚勤、张宏江和沈向洋等业界精英们为首的科研团队在紧张的工作环境中，创造着一个又一个高科技成果。&ldquo高压&rdquo在这里已不能用&ldquo程度&rdquo来形容，但是，由此带来的看得见的&ldquo动力&rdquo却充满整个研究院。压力来源于对事业的追求在微软亚洲研究院里，压力来自各个方面，但主要是来自于对自身事业的追求，即如何在一家世界一流的研究机构里找到自己的事业发展曲线并取得成功；如何在一群&ldquobest of the best&rdquo的同事当中体现自身价值并保持出类拔萃，这是一种

美国医学专家研究发现，人类65&mdash90％的疾病与心理的压抑感有关。紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，&ldquo心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一&rdquo。现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。1、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小

当我们初入社交圈子时，有时会犯一个常见的错误，那就是“好事一次做尽”。为了赢得他人的认可，全心全意的为对方做事以其彼此之间的关系更融洽，这是很多人的想法，然而事实上并非如此。为什么这么说?看看心理专家如何分析。心理学家霍曼斯早在1974年就曾经提出人与人之间的交往本质上是一种社会交换，这种交换同市场上的商品交换所遵循的原则是一样的，即人们都希望在交往中得到的不少于所付出的。然而即使得到的不能少于付出的，但如果得到的大于付出的，也会令人们心理失去平衡。因此之所以说“好事一次做尽”可能达不到想要的目的，这是因为人不能一味接受别人的付出，否则心理会感到不平衡。“滴水之恩，涌泉相报”，这也是为了使关系