年底加班开启疯狂模式别让&ldquo加班病&rdquo偷袭肝脏保护重在&ldquo养&rdquo &mdash&mdash应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。&ldquo少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入要适量。&rdquo第三军医大学西南医院感染病科张绪清副教授提醒说，肝脏保护重在&ldquo养&rdquo，而非&ldquo补&rdquo，良好的饮食习惯，远比服用&ldquo保肝药物&rdquo有意义。伸个懒腰活动颈肩 &mdash&mdash过多的伏案写作、弯腰伸头劳作以后，容易造成颈背部

肝脏保护重在&ldquo养&rdquo&mdash&mdash应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。&ldquo少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入要适量。&rdquo第三军医大学西南医院感染病科张绪清副教授提醒说，肝脏保护重在&ldquo养&rdquo，而非&ldquo补&rdquo，良好的饮食习惯，远比服用&ldquo保肝药物&rdquo有意义。伸个懒腰活动颈肩&mdash&mdash过多的伏案写作、弯腰伸头劳作以后，容易造成颈背部的不适。第三军医大学西南医院康复理疗科刘宏亮教授指出，&ldq