漫漫人生，坎坎坷坷路，悲欢离合情，于此任何人都不能超越，无论你是伟人还是草民。不仅如此，对于人生道路上的每次挫折，为同品味的人，其态度以庶几不同──有人却步而惆怅，有人停滞而犹豫，然而更多的人则是清醒自奋蹄。比如，屈原流放而作&lt&lt离骚&gt&gt，司马迁遭贬而做&lt&lt史记&gt&gt，李时珍三次落第终着&lt&lt本草纲目&gt&gt......还有近代许多实业家的成功之路，也无一不昭示着这个事实。挫折，人人都要遇到，并且挫折产生痛苦。但这种痛苦事实上往往又是来自心底深处，比肉体疼痛远要凶猛和残酷。然而，挫折又是一种挑战和考验。培根曾言:&ldquo超越自然的奇迹多是在对逆境的征

假如你的孩子没能考上大学，你焦虑吗？假如单位不景气你下岗了，你焦虑吗？假如你原定的项目突然受阻，你焦虑吗？假如&hellip&hellip，生活中有太多的假如了，因而也就存在着焦虑的理由。我们每个人都会因为这样那样的情形而陷入不同程度的焦虑之中。焦虑毕竟是一种复合性负面情绪，如何面对焦虑，不同的方式会有不同的效果。假如你陷入严重的焦虑之中无以解脱，你该怎么办？你会调解或释放你的负面情绪吗？你会把情绪当作一种重要的资源来加以利用吗？如果你不会，我建议你从认识焦虑开始，告诉你该如何认识焦虑、管理焦虑、驾驭焦虑和利用焦虑。其实，成熟的成年人在经历了许多事情之后，常常能处事不惊；可是对于成长中的学生而