No one can survive alone. And if people feel used, worthless and ashamed,任何人都无法脱离他人生存。如果人们感觉自己被利用了，没有价值，感到很羞愧，because something horrible has happened to them, then they retreat, and they fall into social isolation,那是因为很多可怕的事情发生在他们身上，之后他们就会退缩，变得孤立于社会之外，and they do not dare to tell this evil to other

Yet, there is hope. One day a man told me,然而，他们仍然是有一丝希望的。一天，一个阿富汗人告诉我，&quotMy future does not look brilliant, but I want to have a brilliant future for my son.&quot“我的前途并不光明，但是我希望我的儿子能有灿烂的前程。”This is a picture I took in 2005, walking on Fridays over the hills in Kabul,这是我在2005年拍的一张照片，那天是周五，我在喀布尔山上散步

So I want to tell you a story -- an encouraging story我想给大家讲个故事，很鼓舞人心，about addressing desperation, depression and despair in Afghanistan,是有关解决阿富汗的绝望和抑郁的故事，and what we have learned from it, and how to help people to overcome traumatic experiences我们从中可学到什么，如何帮助人们克服创伤经历留下阴影的办法，and how to help them to r

So everybody needs a sense for the future, and the Afghan sense of the future is shattered.所以每一个人都要心系未来。阿富汗人未来的观念是非常弱的。But let me repeat the words of the woman.但是让我重复一遍那位女士的话。&quotBecause you have felt me, I can feel myself again.&quot“因为你说出了我的感受，我重新找回了自己。”So the key here is empathy. Somebody has to

So we also have implemented it already in some selected clinics in three provinces, and you are the first to see the results.因此我们已经在三个省中挑选出来的诊所中试用了这种方法，这是试验的结果，第一次对外公布。We wanted to know if what is being done is effective.我们希望了解到所做的是否有效。And here you can see the patients all had symptoms of depression

So, I was able to launch a three-year project with Caritas Germany,所以我得以与慈善德国携手启动了为期三年的项目，and we trained 30 Afghan women and men, and we opened 15 counseling centers in Kabul.我们训练了30个阿富汗人，在喀布尔开设了15个咨询中心。This was our sign -- it&#39s hand-painted, and we had 45 all over Kabul.这是我们的宣传标牌，是手绘的。我们在喀布尔有45个

And I would like to share one short vignette.我想与大家分享一个小故事。One Hazara said to his Pashtun counselor,一个哈拉扎人对他的普什图咨询师说，&quotIf we were to have met some years ago, then we would have killed each other.“如果我们很多年前相遇，我们会杀死彼此。And now you are helping me to regain some confidence in the future.&quot现在你却来帮助我让我对

TED撩人幻象：詹姆斯·兰迪激烈抨击心理骗局

Ted英语演讲：吉姆·法隆：杀人凶手的心理世界

中国传统文化对人多的正面评价总是多于负面评价，比如&ldquo众人拾柴火焰高&rdquo。在社会生活法则中，人多的力量更为强大，而无数的事实却证实：三个和尚没水喝！这种缺乏效率的&ldquo1+1＜2&rdquo效应，最为现代企业和组织忌讳，但偏偏几乎在任何地方发生着。&ldquo1+1＜2&rdquo效应可以从一个拉绳实验得到验证。受试者分成二人组、三人组和八人组，先要求各组用尽全力拉绳；然后，要求被试者单独用尽全力拉绳。测量和比较的结果是：二人组的拉力是这两人单独拉绳时拉力总和的95%，三人组的拉力是这三人单独拉绳时拉力总和的85%，而八人组的拉力则降到这八人单独拉绳时拉力总和的49%。这

所谓心理管理即是人通过对自己心理的调节，力图保持某种乐观的情绪和积极向上的心态，自我的心理管理从始至终起着一种内部调控的作用。自我管理是人类对自身的管理，是一个人认识自我和完善自我的过程。作为管理者，进行管理活动是工作的重点，这其中除了对员工的管理之外，还有很重要的一点，就是管理者还要进行自我的心理管理。也就是说，管理者应该从自己的心理上进行准备和提高，这样才能不断提高管理的水平，把管理工作做好。做好心理准备心理准备就是在进行某项行为之前所做的心理管理，就是将自己的心理机能提高到和行为相适应的高度上来，以便行为的顺利实施。管理者在进行管理活动之前，首先应该从心理上对所要进行的管理行为做必要的心

对于知识性工作者，其高绩效取决于四个因素：创造力、工作效率、工作投入以及同事关系。对于知识性工作者而言，影响他们工作绩效的因素有很多，但其中有一个重要因素却往往被管理者忽略，那就是他们的内在工作生活（或称工作心理）。内在工作生活，是由个人的感知、情感和动机三者之间的相互作用所构成。所谓感知，既可能是直接的印象，也可能是对所发生事件及其意义的深入看法；所谓情感，既可能是比较激烈的情绪反应，也可能是一般的情绪状态；而所谓动机，则是指你对需要完成的工作的理解，以及完成工作的动力。在工作中发生某件事时，它立即就会让人们产生感知、情感和动机的反应。人们对事件的感知会激发他们的情感，人们的情感反过来又会影

企业为什么总是出现这样那样的问题，不是效率不高就是质量不稳，不是员工不敬业就是执行不到位&hellip&hellip其实，制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工，没有高素质的员工，企业的战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织、协调，管理最终会从关注工作到关注人的整个人生，从人事管理走向自我管理。要提高管理者和员工素质就一定要落实到自我管理，企业要成功必须推行自我管理。员工自我管理是有效管理的基础自我管理是管理的最高形式，是管理的最高境界，同时也是有效管理的基本条件。在管理制度制定时是否考虑过这些条条框框同样是要求自己去遵守的，实施管理

用赞美去满足员工的心理怎么样激发员工的工作热情呢?是指出他们的不足，然后让他们奋勇改变呢?还是用大量的赞美语言，让他们更加努力呢?其实很多时候赞美比批评更能激发一个人的潜能和积极配合的愿望。美国著名企业家玛丽?凯?阿什认为：&ldquo要成为一个优秀的管理人员，你必须了解赞美别人可以使人成功的价值。赞美是一种有效而且不可思议的推动力量。&rdquo国外很多企业家都很重视赞美的作用，使用各种方式去表扬职工、下级，用口头的、书面的、精神的、物质的种种方法去调动他们的积极性。赞美使人意识到自己的价值，可以增强个人的自信心。一个人每个小成绩都能引起别人的注意，他就会有信心去尝试更困难的工作。赞美是一种

今年，你的工资涨了没有?时值年关，薪酬问题又成了大家心理关注的焦点。近日，记者在市劳动监察支队举办的一次人力资源管理沙龙上获悉，今年以来，我市一线员工工资普遍上涨，然而用工荒现象依然存在。单纯加薪能否破解用工荒?面对这一问题，一些企业负责人和劳动保障部门人士表示，企业要留住员工，不能单纯靠加薪，还要通过人性化的管理，用感情、环境留人，让员工有归属感和社会认同感。留人要靠人性化管理书生天下软件开发有限公司的林秋燕表示，企业留人要靠人性化管理。据她介绍，其公司的员工在生活工作上遇到任何问题都可以找公司的人事帮忙，而人事也处处关心大家，让员工感到公司是一个大家庭。厦门邑通软件公司大部分员工都是&ld

懒散的上司巧妙的周旋 你的上司经常迟到、早退，一则令你有不公平之感；二则他不在影响了工作进度，因为好多决策未能及时由他批示；三则遇上公事出错，你会被逼“背上黑锅”苦不堪言。向老板申诉吗？不错，此举可避免“背黑锅”。你将上司的偷懒的情况的公开，到头来，大有可能给自己造成不利!难道就这样敢怒不敢言的维持下去吗？不妨试试以下方法：上司不在时，请来一个见证者，当然不是公然地找，而是有意无意，例如在秘书小姐面前进行，目的是要有人知晓整件事情的来龙去脉，使公司里人晓得真相。一传十，十传百，你的目的就可达到。对公私不分的上司送他一枚软钉子有些上司公私不分，常常要你替他做私事，你可以送给上司一枚软钉子。你要做

若换个角度想，以健康心态看待竞争关系，当同事的能力愈来愈强，等于是在无形中促使你提升实力。而与同事之间良好的相互协作，你会从中感受到团队协作的力量。要不要在公司里搞小圈子，一向是道难解的习题。但团队工作本来就需要同事之间的通力合作，要想获得成功，没有班底的帮助，将很难成事。所以，作为职场中人，要认清团队的成功，就是个人的成功，个人对团队的贡献度愈高，在团队里的分量也愈重。另外，切记将功劳与荣耀归于团队的伙伴，你成就了别人，别人同样会成就你，这样的团队合作在工作中必不可少。如果你还是个搞不清楚状况的新人，千万不能着急建立自己的小团体或是加入别人的小圈子，和每个人都要保持良好的关系，同时锻炼自己做

通缉过程： 明查、暗访、威逼、利诱、悬赏、暗花……通缉对象NO.1变形金刚(Transformers)银幕超能力：在车和人之间随意转变外形，表面上是冰冷无情的机器，却拥有深重的社会使命感和善良爱心。职场真面目：懂得适应不同的工作环境并随时改变自己的工作状态，是这一类职场超人最大的特点，在讲究专业技能的现代职场中，在同一个行业从始至终的人不是少数，但能够活跃于各种不同行业领域，并在每个行业都取得不俗成绩的人才是真正的大赢家。就像变形金刚能在车和人之间随意变化一样，行业对他们而言，没有局限，把在各个行业中的经验融会贯通，来源于他们不断学习的态度，更来源于对待工作的热忱。NO.2蜘蛛侠(Spide

冥想将意识训练和行为训练结合在一起，意识训练一般要求静立、静坐和静卧，集中精神，并调整呼吸而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。就像瑜珈一样，做完一系列动作后，平躺在地上，四肢放松，让自己的身心慢慢放松下来。为什么冥想能缓解压力呢?这是因为呼吸的调节、身体的放松确实能够起到缓解压力的作用。如果放慢呼吸，心脏适应其速度后，就会随之放慢跳动节奏。而心脏的每次跳动都会使血液流通全身，跳动的频率放慢，对脑部的供血也会改变，从而实现对情绪的某些影响。冥想通过获得深度的宁静状态而增强良好状态。在冥想期间，人们也许将注意力集中在自己的呼吸上并努力调节呼吸，也许采取某些身体姿势，使外部刺激减至最小，产生特定的

据某个网站调查报道说：高达39%的人认为，认识异性的主要途径就是通过工作关系。有53%的人认为办公室恋情“不稳定因素太多，会慎重考虑”。途径一：工作关系——39%在受访者中，高达39%的人认为，认识异性的主要途径就是通过工作关系。而办公室恋情对于众多职场人来说，是不敢轻易越过的雷池。虽然同事占了地利、人和的优势，但还是有53%的人认为办公室恋情“不稳定因素太多，会慎重考虑”。正如大家所顾虑的，办公室恋情比起一般恋情的确复杂许多，因为恋爱的两人于公于私都很难划情，两人的一举一动，全都在众同事的监督中。而且有调查显示，6成老板都会质疑员工间恋爱对工作效率的影响。在如此多的压力之下，望而却步的人不为

你是否经常为工作压力感到忧心忡忡？你是否为处理不好工作中的人际关系而发愁？你是否常常感到工作倦怠，缺乏激情？你是否因为家庭矛盾而影响到工作情绪……如果你常常有以上这些表现，那么你很可能需要EAP心理援助了。汽车抛锚了，需要加油；工作累了，也需要职业心理加油站。EAP能帮你解决什么当今社会，心理卫生服务的需求日益加剧，心理咨询走进企业成为新方向。总部设在美国的某大型跨国公司，在公司内部聘请心理卫生专家从事心理咨询服务，但从不把这一职位定为“心理咨询顾问”，而是“员工辅助项目顾问（简称EAP）”。实际上心理咨询师只为员工能接受心理咨询与心理治疗提供指导和帮助。在公司内部，担任EAP工作的通常为执业

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 1、培养“周末斗士综合症”“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。2、你的关节灵活吗？“大

1、及时发现你的厌职情绪：时间：刚开始对工作都是很新鲜的，多数女性出现厌职是在工作一年之后，特别是工作了七、八年的，自己的工作做得很不错，突然感到厌职，如果提到工作就很烦躁，特别是到了星期一上班的时候很焦虑、不安，那么你应该考虑一下你是不是厌职了。你真的厌职了吗?发现了自己厌职情绪很明显时，让自己休息或运动一段时间，消除了工作带来的疲劳之后，如果你对工作还是不感兴趣，并且持续了很长的一段时间，说明你已经陷入了厌职情绪的困扰当中。那么，你应该找一些方法来调整自己了!2、厌职者的心灵鸡汤重新审视自己的工作：先不要把目前的目标定得过于遥远，理性地分析一下你厌职的原因，重新把自己的工作审视一下，最好是

如果你也想拥有一个健康的身体,那么必须从现在做起,从日常做起,遵循健康生活方式,这样才能防患于未然。最近，社会调查中(932名被调查者)，发现10项现代办公室人群不健康的生活方式。 1.极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。2.有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛小病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。3.缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。4.不

超过八成职场人，与公司签订了劳动合同 由于2008年元旦《劳动合同法》的正式实施，很多公司也都在2007年末针对即将实施的新法采取了相关措施。只有不足两成的职场人，目前仍然处于无合同状态下，这部分劳动者多来自中小民营企业。这一比例比年初七劳动者的合同签订率又高出了一成，劳动者劳动保障情况正在日趋好转。可见，《劳动合同法》的实施确实在一定程度上起到了积极的作用，但是要真正保护到每一位职场中的劳动者，还需要政府、媒体加强有力的监督，每个企业真正意识到保护每个劳动者的权益是企业义不容辞的责任。职业顾问观点：没有劳动合同的劳动者可以向单位提出签订劳动合同的要求，如果要求被拒绝可以到劳动监察大队进行投诉

所谓良好的心态就是成功的基础，那么在职场最容易失败的心态又是什么呢？ 1。自卑过重：自卑感严重的人在自尊心作祟下，有时会做出荒诞之举以证明自己的价值，结果反而自取其败。自卑的心理会使他们认为自己先天即不足，后天又失调，自然无法和别人竞争。2。自恋狂：妄自尊大，过于自负，自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。自恋狂惯常需要别人不停地赞美、爱慕，该否定却肯定，为了让对方喜欢自己，常不分青红皂白地答应别人的所有要求。3。虚幻的期望：志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估测，对自己要求过高，生活目标极不现实。不切实际的妄想，只会自取灭亡。4。求败的认知：缺乏自信，划地为限，总认为自己会失败，内心

历来做事积极主动、认真负责的你开始感到厌倦松懈，甚至偶尔有不工作的冲动一直目标明确、踌躇满志的你开始感到前景模糊，焦虑烦闷曾经颇具创意的你有了才思枯竭的危机一直自信自己的能力，但几度跳槽之后却倍感失落…… 自己究竟是怎么了?应该怎么办?其实，问题并不复杂，你遭遇了“职场休克”。职场中人，几乎都会遇到这种情况，只不过有的人调整得好，能缩短“休克”时间段有的人没有察觉，或没有采取有效的“抢救”措施，长期缺血、乏氧，使自己陷入职场尴尬。遭遇“职场休克”时该怎么办?如何避免“职场休克”?(提供策略专家：人力资源咨询顾问、mbti施测顾问俞茵女士)案例：做了10年hr，她忽然腻歪了症状：厌倦凌虹女士是一

现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这全都是“心理早衰”惹的祸。专家称，“心理早衰”与网络成瘾密切关联。下面就给大家介绍一下“心理早衰”常见的十种症状及其防治的方法，帮助你及时知晓自己是否也患有“心理早衰”症，并加以治疗。白领一族们千万不能错过喔！ 现代白领，由于长时间盯着屏幕，很容易出现眼睛疲劳，头部发紧等情况；白领们常常感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力也跟着下降。你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的生活简单

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。” 确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好？第一招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的

幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界?来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。 相信你在了解了他的理论后， 一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。现代人的一个心理疾病是抑郁症，与反社会型人格不同，他们的攻击能量指向自身，他们不去杀人却自杀。当面临挫折和挑战时，当面对竞争失败的结果时，一些弱者认为是自己的能力不够导致失败，陷入深深的自责中，他们觉得如果某一重要的事情失败了，人的一生就失