1、低调忠诚 国内十大企业老板身边的第一红人进行分析，这些老板有男有女、横跨老中两代，十位深获重用的亲信则从五年级到三年级都有，他们仅有少数几位拥有国外名校学历，也不是每个人都会超时工作，但对公司忠诚、对外低调，是这些明星员工共通的特质。要长期追随老板，必先博得信任，凡事为老板多考量要赢得老板信任，行事低调则是另一项特质。2、积极主动在变迁快速的职场中，空有专业技术都不见得就能保有工作。“积极主动”，并非要员工做一些额外的琐事，而是在分内工作之外，超越公司要求、突破日常工作惯例，以新的想法为同事的工作或公司营运带来好处，且能落实执行。3、人脉网络充沛 高度自我管理专业技巧和积极主动的精神只是基

选择天堂、人间或地狱 出场人物：刘先生，某跨国公司驻中国总部培训部副部长。1994年大学毕业，获得本科学士学位，是一名年轻的成功人士。如果现在有三个团队让你选择加入，天堂、人间和地狱。天堂团队会让你学到很多现成的成熟的管理知识人间团队乱一点，当然也就会有一定的风险地狱团队就不言而喻，纯粹在帮你消耗生命。你会选哪个?通过这个选择就可以分析出你在职场上是怎样成功、失败或者变得平庸的了。而实际上，每个人都有到达成功的不同方式和办法。或者你更适合学习现成的理论知识再去应用，或者你更适合在实践中通过体验的方式来锻炼自己。但总之，如果三次以上，你总是能解决疑难问题，那么你就是这个领域的专家。可实际问题是，

在职场中，人员流动是很正常的，在开一个开放的社会里，大家都有各自的选择机会，古人云：先水则不至。意思是说，地上的水，能流到终点的一定不是最先流的水。工作，是人生存的一种必然方式，抛开刚刚走上社会的“新手”，我在这里要说的是有一定工作经历和经验的再入职者，在趋于一定稳定时期的员工，这个时候的辞职或离职现象。 这时候表现出的现象，我认为应当是两种观点的碰撞。不同的观点在一起就形成了“代沟”。工作了一段时间，或是刚入职几天，员工选择离职或辞职，这说明了什么?我认为，这是老板与员工之间的归属代沟出了问题。作为老板方，肯定会说员工好高骛远，不脚踏实地，刚来几天就静不下心来，有的老板还加上一句感叹：如今的

如果你是一位办公室工作人员，你的后背注定会出问题，除非你学着爱惜并保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧! 长期坐着工作对脊椎不利 隐藏的杀手你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更疲劳。你认为它让你的后背得到休息，相反你的后背却慢慢受到压迫，变形，最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手，高度液压调节为你提供了更多的选择，但你没意识到的是，最重要的选择站立和行走却被你的椅子剥夺了。生活在自由的国家，却被强制要求坐着工作。在上世纪八十年代，办公室人员70%的时间是坐着的。而在今天却达到了93%，对于那些文案工作人员比例可能更高，接近百分之百，只是因为坐

1、帮小人是助纣为虐，帮愚人是自寻烦恼，帮顽人是浪费资源，而帮助老板，有钱拿，有好脸色看，说不定还有好位子等着。 2、老板既然需要你的帮助，必定是你有过人之处(甚至胜于老板之处)，好好炫耀一下自己的长处，表现的机会不可多得。3、如果你的老板是个响当当的人物，那么就算你干的是给他(她)端茶倒水复印修理的工作，你也可以自豪地宣称： “我是XXX 的私人助理!”4、比尔·盖茨说：“微软喜欢招纳聪明的人，因为这些比我们更出色的人能帮助我们取得更大的成功。”你看，聪明绝顶的比尔也承认自己智慧有限，你知道老板为什么要招进一屋子甚至一幢楼的人了吧。5、EMC女秘书的事迹告诉我们，虽然帮助老板会有牢骚，但是把

早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看见同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早晨好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以促进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心情。 走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，尤其是不能弓肩缩背，应挺胸，抬头，收腹，直膝。尽可能不翘二郎腿。穿高跟鞋的女孩在合适的情况下可以把鞋脱下，脚尖着地开始踮脚3分钟。 在上了一会儿网后，手可能累了，这时作击掌动作。两手五指伸直展开，然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。 当你去洗洗手时

NO.1 事前准备：确认上班路线 首先要尽可能搜集与公司相关的情报。如分公司、组织结构、详细业务内容等。转换工作应该留一些喘息的时间，将情绪和心态调整好，才不会将以前公司的坏习惯带到新的工作岗位上。一定事先确认上班交通的路线安排好才不会手忙脚乱。NO.2 第一天：确定着装风格设法先了解该公司员工的穿着风格，不要穿与公司风格格格不入的衣服去上班。先拟好自我介绍的大纲。刚进公司不可能马上认识所有的同仁，不过还是要先跟人家打招呼，这是沟通的第一步，等到别人跟你搭讪就太迟了。NO.3 第二天：了解工作职责刚进公司的第二天，好好观察办公室的气氛和一天的工作流程。知己知彼，才能适应顺利。了解部门里每个人的

根据“公司国籍”填写或申请加班时间 这是一个很有趣的小故事。Sabrina，一家美国消费品公司的职员Emma，一家英国百货企业的员工Joe，一家日本制造企业的员工。同样在北京CBD加班到晚上11点钟，但在她们的加班表格上，反映的状况却大相径庭。从表格上来看，Sabrina加班到了晚上11点，Emma则是9时许离开的公司最奇怪的是Joe，表格显示，她8点钟就结束了工作。美式企业管理较为人性化且宽松，员工比较习惯实话实说而英国职场通行的是不加班文化，中国部门的员工要向总部看齐，但在国内又的确无法避免加班的情况，所以取其折中。而日系职场文化最突出的特点就是加班，半夜两点钟搭乘新干线离开东京的人比比皆

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不想面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 1、培养“周末斗士综合症” “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。2、你的关节灵活吗? “

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢? 暴力减压“随身带个小皮球 郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废

嫌薪水太少吗?总觉得老板不知道你的价值在哪里吗?心理的困顿，要快点排解掉才行，“加薪风水八要诀”教你一些小方法，让老板搞清楚状况，了解你的价值。 舒暖一张图，黄金在处处。办公室的气场一般来说会比自己家里的气场来得“硬”一些，所以呢!可以摆张柔和的图，在工作量大时，亦能从容以对，谈薪水时必然义正辞婉。风扇吹吹，薪水肥肥。气通人心爽，桌子上摆个小风扇，可以加速座位附近的气场更加畅通，久而久之，人气攀升，会很快受到主管的善意回应。灯光上照，加薪日快到。就是买个可以往座位上方照的迷你型灯座，上班时就开著，柔和上方的高速流动能量，让你的座位可以因人聚而钱聚!除尖拔锐，等待机会尖锐物品象徵不良的煞气，通常

在眼前这个社会上，“有才华的穷人”比比皆是：好高骛远刚毕业的大学生们，高不成低不就的求职者、文学青年、搞理论研究群体、单位里持才傲物的知识分子，还有那些为理想有过追求，付出过艰辛劳动而时运不济失败了的人们…… “有才华的穷人”太多太多，让我们来抓出几个有代表和启示意义的典型。《致加西亚的信》中题为“世界上到处都是有才华的穷人”的序指出：“我们常常看到，许多年轻人以频繁跳槽为能事，以善于投机取巧为荣耀。老板一转身就懈怠下来，没有监督就没有工作。工作时推诿塞责，划地自封不思自省，却以种种借口来遮掩自己缺乏责任心。懒散、消极、怀疑、抱怨……种种职业病如同瘟疫一样在企业、政府机关、学校中蔓延，无论付出

人在职场，身不由己，免不了有与上司一起出行的时候。对此，有些人感到很头痛，另有一些人，觉得与上司出行是一次绝好的机会，事实上，与上司同行，处理好同上司的关系，是一门极其微妙的艺术。因为与你同行的可不是别人，是你的上司，手里掌握着你的“命脉”。与上司同行，如果善于创造机会，即使是短暂的旅程，也可以赢得上司的赞赏，从而刷新自己的职场人生。 把握契机，张扬个性与上司同行，一起去异地出差，堪称是个能尽现自身优点特长的好机会，彼时，你大可不必担心同事嫉妒，说你“拍马屁”况且上司也是有血有肉有感情的人，身处人地生疏的他乡，你是他惟一熟识的人，在心理上自然就会有一种与平时不同的亲近感和认同感。拥有了这些天然