Ted英语演讲：卡罗尔·菲什曼·科恩:长期休业后如何重回职业轨道

一、程芳的困境：遭遇职场&ldquo玻璃天花板&rdquo程芳是北京电子器材公司的人事经理。她从大学时代开始就梦想着能够成为商界的一名女强人，挥斥方遒，指点江山。于是在参加工作后她便把自己所有的精力都投入到工作中去&mdash&mdash工作没有辜负她，在短短几年的时间里程芳便晋升为公司的人事经理，成为所有中层管理者中最年轻的一位。但是这两年意气风发的神采渐渐从程芳脸上消失了，取而代之的是急躁和怅然若失。原来这些年，无论程芳在人事经理这个位置上似乎止步不前了：一方面无法晋升到更高的职位上，更不用说进入决策层；另一方面，她发现自己越来越缺乏培训和接近公司上层关系网的机会。难道就在这个职位一直干到

1、销售（顾问型销售） 提名理由：在每一个发展正常的公司，销售人员开的车都比老总的好。千万别因为各个行业销售人才缺口的百万量级就一脚踏进来，专家们说，做到了顾问型销售的才是一流，并非人人都能练就九阳神功第十重。2 、IT工程师提名理由：无论是熬夜干活的软件工人还是闲着数辆保时捷跑车没时间开的金领新贵，这个行业给了每个从业者均等的朝阳曙光，不信？看看那些跟刀抗母有关的公司股票吧。3、建筑设计师提名理由：房地产有多热，建筑设计师就有多热。更何况，他们的衡量标准不是工作量，而是创意。国内高级建筑设计师的年薪在30-100万人民币之间，那些因为一项设计而改变城市的设计师的年薪则不可计也。4、高级技师

生不出宝宝，是男女双方共同的责任，不能一味责怪妈妈，因为爸爸也可能有问题。注意三种职业可能就是造成不能男性生育的最大凶手。 一、职业驾驶人的身体构造很奥妙，男性的身体器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当睾丸长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，精子的活动力就会降低。【应对策略】1.由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。2.休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睪丸通风、散热。3.不要憋尿。二、电子新贵天天接触计算机，又要绞尽脑汁写程序的电子新贵，会不会比一般人

强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。”黄主任指出，按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。另外对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”，此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对

柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。 菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。芒果：适宜白领。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）最受欢迎男性热

案例透视： 徐先生毕业后从事了客户经理的的工作，大学学的是市场营销，那么专业也算是对口的。但是，工作五年了，虽然也换过两家公司，但是一直都是做最基本的业务联系开拓的工作，压力很大，又看不到发展空间。现在年龄渐大，工作也没刚毕业时那么充满激情了，体力脑力也越来越力不从心，看着一批又一批的新人涌入，心里的危机感更强了。虽然现在自己的业绩很不错，远远超过那批新人，但是自己总不可能永远做这样最基层的的工作吧，年龄和体力也不允许了，而且总有天会被后起之秀所代替的。怎么办呢？案例分析：男性而立之年，职业发展道路上的这个“坎”是什么呢？就是工作多年，工作成绩不错，但是一直在基层岗位，看不到晋升机会，发展空

上班族&ldquo心理罢工&rdquo如何治?让自己放松一下上班就是重复做某些事，有些几年甚至几十年都在重复做同一种工作，难免会产生倦意。如果这种倦怠感得不到修复，就特别容易出现透支的感觉，从而让人对工作失去热情。支招：出现职业倦怠，首先要想办法让自己适当的休息一下，换个环境。比如与朋友一起度个假，去避暑休闲的景点旅游等，让自己短暂地离开工作场所，或减少在工作地点停留的时间。通过&ldquo换个环境&rdquo、&ldquo放松身心&rdquo等方式，寻找新的工作灵感，焕发出新的工作热情和希望。学会享受工作拖延的原因，有时是不够自信而产生了对工作的恐惧、回避，甚至逃离有时是出于对布置的任务产生

很多人都知道有这样一个实验：把一只青蛙扔到沸水里，在顷刻的强烈刺激下，青蛙能够迅捷地跳出去，死里逃生。但是，如果把青蛙放到温水中慢慢煮，等到发现危险来临时，它已经无力逃脱了…… 在职场中，时时都有着大量同样命运的“青蛙”们――在熟悉的工作中日复一日，慢慢强化了钝感神经，对“压力”已经麻木，动力也似乎总是不够。如果你也是这样，可要清醒了，否则很可能像温水中的青蛙一样――等着“安乐死”。下面三招可以对付职场“安乐死”。第一招：逐步接近也许你现在做的工作并不喜欢，而喜欢的工作一直无缘去做，那么你可以尝试着先在业余时间接触你喜欢的工作。也许是通过这个行业的朋友的推荐去做一些兼职，也许是通过参加这个行

年底了要不要辞职 3件事你得先考虑清楚又到年底了，一年甚至多年以来，因为工作而受到的&ldquo委屈&rdquo，总该了结吧?我们在做任何选择时，就会意味着要失去一些已经拥有的东西，而且还要担心如果选择错了，就要蒙受更大的损失，所以迟迟不愿行动。但是，如果不行动，又无法获得&ldquo理想&rdquo中的成就和满足感。然后，&ldquo纠结&rdquo就粉墨登场了。偶尔的纠结，我们可以理解为&ldquo慎重&rdquo，这没什么不好，毕竟正是因为&ldquo慎重&rdquo，人类文明才能穿越野蛮时代，走到今天。但很多人患上的是&ldquo月经式纠结&rdquo，每过一段时间，就会纠结一阵，然后

漂泊的年轻人职场需要记住的原则确立目标年轻人毕业之后选择留在异乡飘荡，一定是有着自己的目标和追求，想要在陌生的地方开拓自己的事业和人生。所以既然选择了出门在外，就一定要始终很清楚自己的目标，不管是眼前的生存大计还是未来的人生规划，都要有个或长或短的目标。有了目标才能知道自己努力的方向，才会一步一步登上更高的阶梯。没有目标，浑浑噩噩在外漂着而又始终摆不脱混沌状态，那样的人生看不到希望，也没有前途可言。学会适应环境是很难改变的，在外漂泊会经历租房，要承担房租，有时会遭冷眼，求职未必顺利，生活一定会有个清苦的阶段，最难的是要经历一个人在外，身边没有亲人的孤独。但无论怎么样，选择漂泊是一种勇气，更大的

每个人在职场中都有着这样或那样的模式，而有些心理行为模式却会让一个才华横溢的人也难脱失败的命运！所以不管是高级主管还是基层员工，在你努力迈向成功之前，需要检视一下自己，填平职业生涯上的心理陷阱，为自己的成功铺平道路。美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士·华德普与提摩西·巴特勒博士，通过多年调研，归纳出以下这些阻碍职场人士发展的有缺陷的职场心理行为模式。狂妄、专制、完美主义他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人也喜欢

Jacky苏西黄Suzie Wong经理助理在夜店的行政工作要做些什么?除了处理经营上的日常事务，每天也要在夜店内巡视。不是印象中那些每天坐在办公室的行政人员。你的作息时间是什么?每天20点开始工作，每周休息一天。当初为什么会想要做这样的工作?如何看待?我之前是在餐饮行业工作，其实酒吧也算得上是餐饮的一部分啊，没有什么特别的过程，就是很自然地到这里工作了。那你的真实年龄是多少呢?你让我想起了“天山童姥”。年龄不可以说，这是我们的职业操守。那你这样“看起来年轻的面孔”有没有在你的工作中遇到什么艳遇?艳遇没有，只不过是认识了很多异性朋友。在夜店里工作和玩，肯定是两种心态，有没有曾经在某一时刻觉得自

职场女性的着装礼仪汇集&ldquo云想衣裳花想容&rdquo，相对于偏于稳重单调的男士着装，女士们的着装则亮丽丰富得多。得体的穿着，不仅可以显得更加美丽，还可以体现出一个现代文明人良好的修养和独到的品位。着装的TOP原则TOP是三个英语单词的缩写，它们分别代表时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)，即着装应该与当时的时间、所处的场合和地点相协调。时间原则不同时段的着装规则对女士尤其重要。男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的

首先要“定向”，此为“一定”。方向定错了，则南辕而北辙，距离目标会越来越远，还要重新走回头路，付出较大的代价。因此，职业生涯决策，决不能犯“方向性错误”。 通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实的情况是，很多人毕业后，并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，有的甚至与原专业风马牛不相及。“学非所用”、“用非所学”、“专业不对口”的情况比比皆是，已不足为怪。这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。有时为了就业，甚至要强制自己去“适合”并不喜欢的岗位，只要这种职业是社会紧缺的、急需的或有发展前景的。有些学子在学校里读了双学位，拿了几种职业等级证书，就业时就比别人多了几个机会

你的职场压力有几级？第一问：有多少生命可以重来？ 2006年5月28日晚，年仅25岁的胡新宇因工作任务紧迫持续加班近1个月，导致过度劳累，全身多个器官衰竭， 随着心跳的停止，生命永远告别了人间；2005年9月，年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣盛年早逝，曾引起企业界的一片叹息；2004年更是CEO们的“黑色之年”—— 爱立信（中国）有限公司总裁杨迈、麦当劳公司全球董事长兼CEO吉姆。坎塔卢波等突然离世，无不在全球企业界引起震动。无论他们为社会、为企业、为家庭作出了多大贡献，也不能挽回已经逝去的生命，因为，他们为工作奉献了自己的健康，他们用生命为亿万职业人制造了一个震撼——有多少生命可以重来

职场中 请走出自己的舒适区方美琪是某国资银行部门经理，入职后三年连升三级，对岗位各项业务都驾轻就熟。慢慢地，她发现自己不用那么&ldquo拼&rdquo也能在体制内&ldquo混&rdquo得不错。于是，她开始缺席公司举办的管理培训班，很少参加一些员工聚会。但是舒服的日子没过多久，美琪因工作业绩下滑而被降职。美琪职场失败就是典型的沉溺&ldquo舒适区&rdquo的例子。&ldquo舒适区&rdquo是一个心理学概念，中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇介绍，心理舒适区是指一个人现有能力范围内能够完全掌控的区域。处理心理舒适区范围内的事务，人们往往能得心应手、从容不迫。然而，

无论处于什么环境，只要你拥有自信，你就有成功的希望，所以，认识自己，保持良好的状态，你就会顺利一些，这样自然在日益激烈的竞争中处于优势的地位。1、你不是一座孤岛，你必须和世界联系起来才会变得精彩。2、想想生活中最不能让你忍受的是什么?把他们写下来，然后一个一个简化掉!3、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己，并告诉自己我还能做到更好!4、停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。5、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快乐的。6、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你的生活。7、害怕就是自信的另一

突然成了形单影只的那一个…… 阿猛就职于某著名广告公司，曾经的他，是广告界的精英，对任何客户都攻无不克，大家都说他太猛了，因此获得了“阿猛”这一雅号。工作三年后，他就被提升为部门主管，成为公司里最年轻的主管之一。然而，好景不长。由于个人感情上出现了一些问题，阿猛一时处理不好，导致无心工作，整日发呆，业绩大幅度下滑。当他好不容易想通了，准备把重心移到工作上时，公司却挖来了一个新人，取代了阿猛的位置。那个人的能力不在阿猛之下，而他一上台就基本上换掉了阿猛以前信任的人，这让阿猛在部门里感到形单影只。现在，阿猛“沦落”成了公司里的一般职员，而且是个被“监视”的职工。阿猛常常觉得心里堵得慌，接下来该怎

情绪识别能力高的人收入高德国波恩大学的心理学家通过广泛的国际研究发现：人们识别情绪的能力会影响到他们的收入。研究人员采集了一些演员和儿童的图像后，选取了142名在职成年人，给他们观看这些带有演员和儿童情绪表达色彩的音像资料(包括24张面部图片和24段录音)，要求成年人对这些情绪(生气、悲伤、高兴等)表达进行识别，同时规定，正确率达到87%的参与者被视为情绪识别能力良好，超过90%的视为优秀，低于60%的则被视为情绪识别能力较差。随后，研究者要求参与者的同事和主管对他们的政治技能进行了评估，如社会协调能力、影响力和社会关系网的强弱等。结果显示：参与者对情绪资料的正确识别率为77%，其中，识别情绪

精神状态不大好，对工作提不起兴趣，对于生活状态也不满意，常常觉得疲惫、无力&hellip&hellip赫芬顿邮报网给这种状态赋予了一个新名词&mdash&mdash&ldquo职场动力不足综合征&rdquo(Underload Syndrome)。职场动力不足综合征主要是由于工作中缺乏挑战和动力，压力过大出现的沮丧、头痛、疲劳和复发性感染等一系列症状。美国盖洛普公司全球实践主管、畅销书作家柯特&middot科夫曼说：&ldquo在美国，有55%的员工对工作提不起兴趣，他们觉得自己的能力没有被充分挖掘、利用，因而和公司也没有建立情感连接&rdquo。英国诺森比亚大学的心理学家发现，那些在工作中雄

求职陷阱多，找工作多长心眼轻信品牌幌子差点掉入非法传销有一天她接到初中同学打来的电话，很热情地关心她的近况，在得知她还没有找到工作的时候，十分&ldquo热心&rdquo地说要帮她介绍工作，说是一个大牌公司，工作轻松，且待遇非常高。林晓蓓当时也觉得很心动，于是和家人交代了一下，当天晚上就坐上了去贵阳的火车。之后林晓蓓被带到了一间房里，里面坐着十几号人正在听&ldquo老师&rdquo讲述怎么暴富的经验，所有人都很亢奋。林晓蓓这时感觉到有点不对劲：第二天同学准备带林晓蓓去看一下公司，一处正在装修的店铺，这期间，老同学告诉她要先交点钱作为前期的&ldquo投入经费&rdquo。说到这林晓蓓确定来自

自我成长是心理咨询师专业培训中最重要的课题，它从深层潜意识领域入手，为咨询师带来持久的成长与改变，也正是因为自我成长为改善自信、关系所带来的革命性效果，现在越来越多的心理学从业者，将自我成长带入企业培训领域，希望职场人士也能从中收益，同时开辟心理学应用的新领域，可惜，出发点是好的，实施起来并不容易。针对职场人士自我成长及自我成长培训存在的问题，笔者提出以下三点建议，供同行以及对自我成长感兴趣的职场人士参考，职场人士的自我成长，这样做才对：一、分析优势与潜力，选择合适的机会与环境发挥，让成长过程更愉快。(一)存在问题：人力资源管理已经从体力、智力、能力进入到潜力时代，传统的&ldquo木桶理论&

兴奋岗位第1位：事业部总经理 事业部总经理往往掌管公司的某一业务单元，对该业务单元的长期、短期利益负责，此外也对此业务单元所涉及的人、财、物等资源负责。工作自由度非常大，同时，在岗者需要具有多种能力，并能够很好的进行综合。岗位的平均固定现金收入达到17.2万元，变动、固定薪酬比例约为45%，年度总薪酬平均达到30万元的水平。兴奋岗位第2位：营销总监该岗位负责组织制定公司的所有营销政策，会对公司的产品、价格、分销和促销等策略进行组合。对于市场形势的分析、把握能力以及对策略的规划和组织实施的能力对于任职者而言都十分重要。岗位的年度固定现金收入平均可以达到21万元，平均总薪酬约为29万元。兴奋岗位第

职场新手必知8大禁忌1.不要比你的老板穿得更好有钱跟有品位并不是正相关的，比如我们常常会见到老板穿着不讲究，总买一些乱七八糟的衣服。如果正好碰到了这样的老板，你一定不要试图用你自己的现身说法去影响老板的品位，你应该明白这个看上去像个土老冒的家伙之所以成为你的老板，肯定不是因为他会打扮的原因。所以，为了不引起他的反感，你一定不能比他穿得好。2.不要试图与老板的女秘书有瓜葛老板到处是眼线，如果你想对老板身边的人动手，这无异于引火自焚。千万不要因为秘书的美貌而动了歪心思，就算老板跟秘书很干净，但她毕竟是老板的人，你这样做是挑战权威。3.捐钱不要超过你的上级在一些社会活动中，比如政府、工会号召向某灾区

刷新“80后”创业纪录 此前毫无管理经验少年张伯宏的身份很复杂，他是歌手、词曲作者，昨天又刚刚成为上海一家网络游戏公司的CEO，聘约上的年薪有7位数，但他今年才刚18岁。出生于1988年的张伯宏刷新了“80后”创业的纪录，在他之前，25岁的李想和高燃，24岁的郑立和23岁的茅侃侃是其中的明星。他们在近似于游戏的过程中建立起一家又一家大型的网络公司，谈论着资本运作，开着豪华跑车，像工作狂一般生活。没有任何行业背景，张伯宏以学音乐的资历闯荡IT圈，唯一跟生意有关的经验，是15岁时参加过某“少年总裁培训班”。出于尊重新CEO的愿望，签约仪式在张伯宏创作的说唱歌曲中进行，他刚出了一张新专辑，主打歌正在

第一坎：“青黄不接”阶段 张会亭认为，工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。这个阶段的主要疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。忠告：这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的。第二坎：“职业塑造”阶段工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶

你必须知道的8个职场减负法则情感总则：像管理企业一样管理人际交往在职场中，需要与上司 /老板、同事、客户，还有那些潜在的或许能帮到你的人，做好情感维系在生活中，要兼顾好家庭、朋友，这是一件很复杂很头疼的工作，似乎总也做不完做不好，怎样才能把这个问题变得轻松一些呢?法则一：不做滥好人我们很容易走进一个误区，认为自己应该跟每个人都维持很好的感情，对每个人都应该付出一些精力。最后自己成为一个滥好人，累得半死，又常常感叹人心不古。其实，我们要做的是像管理企业一样管理自己的人际关系，首先清楚地知道自己有多少心力放在人际交往上，其次对人际交往的对象做一个分类，然后合理地分配自己的时间、精力，以获得最高效率

职场上3种人容易&ldquo孤零零&rdquo1+1&gt2是职场公认合作法则，单打独斗不如协同作战，可为什么加入职场小圈子这么难?老板召集开会，同事都被叫进会议室，唯独落下角落里的你。周末大伙一起K歌，别人把周杰伦的曲子倒背如流，你却翻来覆去只会唱老掉牙的校园民谣要不是凑到别人电脑前看，你都不知道经理每周一会发电子邮件布置任务&hellip&hellip职场上，3种人最容易&ldquo孤零零&rdquo。1.谦卑的人适度谦卑是好事，但过分谦卑、做事放不开手脚、跟人说话太客气，会让同事有距离感，把你当成局外人。你对别人客气，别人也会客气地回应，你就从这种客气态度中推测，他们在刻意与你保持距离，

都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干就能应付的。那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢?困扰白领的六大心病心病一：对自己熟悉不清事业发展到务必阶段，好多白领对自己的熟悉反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决有的则过度追求变化，放弃了有发展前途的上班。心病二：年纪恐慌症近段时间，由年纪而产生的心理恐慌症在事业女生中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁之上的女生。心病三：心理疲惫随着阅历的增长，白领对上班的敏