衣着的品位是一种生活态度，更是一种无形的智慧和财富。看似简单的穿衣之道，实则包罗万象。在某些特殊的场合，得体的服装会让你获得某种交际优惠。男士的衬衫、鞋子多年来一直主打着时尚的经典，但作为职场白领的你，还请多注意一下细节，你只需要多一些用心就会接近完美，让你的品味升级。精致的配饰位你的整体造型加分，彰显时髦品味。 秘笈1：衬衫衬衫颜色的选择范围较广，白色、浅蓝色、浅灰色等单一系列为上选，忌大红大绿等艳色，并应考虑与领带图案、颜色的协调。切记，衬衫袖子要比上衣袖子长出1～2厘米，领子要高出西装领子1～1.5厘米，以显示衣着的层次。秘笈2：腰带皮带将在潮流的舞台上大放光彩，本季节，虽然皮带的系法没

不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪.其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族,医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。 A，白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患.朋友程生是广州某杂志社工作，工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。按照这类情况，

容易受伤的职场男性 应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤”根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。医生支招：男性易

有句歌词唱到说，“爱拼才会赢”，但在号称男性天下的职场，拼搏中总难免压力与挫折。父亲节之际，企业智库一份针对职场男性的调查显示，月薪超过8000元的职场人士中，对薪酬的满意度明显提升，对压力的感知不那么敏感，与此同时，也有三分之一的男性曾因工作压力大而黯然泪下。 近五成职场男性感觉有压力受到传统社会角色的定位，男性承担的压力往往大于女性。智联招聘一份6000名职场男性参与的调查中，近五成人表示工作、生活中压力较大。4 3.1%的受调查者认为，压力较大难以承受50.2%的受调查者表示有压力，但还可以接受各年龄段的受调查者中，41-50岁的男性压力感最大，55.6%的人表示有压力。企业智库的数据调

所谓学历，包括学校、科系、学位。若本身学历不好，一个补救方法是出国留学或报考国内硕士班，用最高学历“勾销”先前较差的学历。尤其现在国内研究院所广开大门，从“硕士在职班”到“产业硕士班”，想要拿个好学校热门科系的硕士学位，各种渠道多元畅通。另一个补救方法是选择学历门坎较宽的工作，例如部分服务业、成熟期的科技公司、或西北的地方企业，由于在人才竞争上处于劣势，对学历也不敢要求太高，不妨先在这类工作累积一定的资历，因为“资历”要比“学历”更管用。 证 照除了法律、会计、医疗等行业要有证照才能执业，目前包括金融业、信息业、房地产业、美容业、餐饮业、健身业这7个行业，以及制造业的环卫部门，也都逐渐走向“

单独约会 进行薪酬谈判时，不要试图联合集体的力量，没有人比老板更懂得利用人在利益追求上的私心。几个人拧成一股绳去谈加薪，领头的那个往往会成为牺牲品，跟从者倒多少能得到一点实惠。因此切勿带一帮“小弟”前去切磋，一切依靠你自己。不要攀比许多企业都采用薪酬保密的原则，因此与老板谈加薪时，不要与周围的同事比较。一来，刺探他人的收入违反企业规定，你仗未开打便已经输了二来，老板会觉得你是出于嫉妒才来加薪，反而会忽视你的实力。正确的做法是，你得表现出强烈的自信，摆出自己为公司做出的贡献，用事实说服老板。目的明确你的目的是加薪，而不是走人，所以一定要含蓄地表达出对企业的忠诚。如果傻到扬言“不加薪就走人”，就等

工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题…… 一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人4个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响：1、抓住空当，磨炼你的热情 即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐晚饭后整理阳台的花花草草或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。2、写下让你感到骄傲的努力 准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力去准备，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 1、培养“周末斗士综合症”“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。2、你的关节灵活吗?“大多数

现在20多岁的男性中，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。而令人难以置信的是，通常只有中老年人才会有的前列腺问题，现在竟也年轻化，而且居然提前到20多岁，多以前列腺炎为主，若不注意会日渐严重，甚至癌变。 职场男人 小心健康透支 20岁 “脂肪肝”增多、转氨酶升高现在20多岁的男性中，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。而令人难以置信的是，通常只有中老年人才会有的前列腺问题，现在竟也年轻化，而且居然提前到20多岁，多以前列腺炎为主，若不注意会日渐严重，甚至癌变。诱因：应酬要喝酒，和朋友聚会更要拼酒，把肝“泡”在酒里的慢性

企业家榜样 章鹏飞“笑傲江湖” 觉得压力太大，不妨吃吃苦瓜浙大EMBA 04 春季班但凡心态好的人都是这样，既能调节好自己，又能感染别人。章鹏飞或许就是这类人。他经常说：“要享受生活，享受工作。”对于他来说，没有困难似乎就没有乐趣。“实话实说，心态要好。”章鹏飞说，做事业并不纯粹为了赚钱，而是为了享受这个过程，做事先做人，这样就会很开心。如果纯粹为了赚钱，释放自己就比较难，压力也会更大。“我办企业也20年了，对于白手起家的民营企业来说，能坚持活到20岁不容易。经历多了，我觉得也有资格谈谈我的感受。”谦虚似乎是他一贯的作风，章鹏飞说，这20年来，企业发展小问题就不说了，曾经历了两次生死关，好在

实力之外定成败，这是职场感悟，亦也许是真理。 某公司招聘一名维修部主管，在经过几轮残酷的淘汰考核之后，应聘人数从几十人落到最后两人，他们分别是小张和小李。最后一轮考核总经理亲自出场，给了他们每人一部残旧不堪的坏机器，然后叫他们修理。小张把机器拆开，仔细地检查内部的每个零件，不一会儿，他皱起了眉头。总经理看了笑着问：“可以修好吗?”小张犹豫片刻，自信地说：“只要功夫深，铁杵磨成针，我一定能修好的，请放心好了。”总经理又看了看小李这边，他也是把机器拆了个“粉碎”，仔细地检查，过了一会儿，也皱起了眉头。总经理又问：“可以修好吗?”小李笑了笑：“对不起，这部机器实在是修不好，很抱歉。”最后应聘结果让人

前不久，北京传来消息，我大学时的一位朋友一夜之间成了百万富翁，因为他所在的那家叫“百度”的公司在纳斯达克上市了。从大老板到小员工，手上都有公司股份，早就盼着上市的那一天了。一上市，原本什么都不是的小纸片，立刻就变成了什么都是的另外一种小纸片。单就这一点，我便深刻意识到，“.com”这东西真可怕，简直就是现代巫术，把无数青年才俊深深迷惑。 但是，文人的思维就是喜欢一厢情愿，文人的局限也就在于总觉得自己代表了真理。IT这行业，就算是现在巫术，但为什么偏偏仍有那么多人愿意投身其中呢?所以，文人在现代社会最好少说话，因为唱戏的舞台已经变化了。那天知道朋友变成百万富翁之后，心情很复杂。心想着哪天咱也捣腾

一、树立生活和工作的目标。 很多刚刚毕业的大学生，基本上是只为养活自己，积累一些工作经验，再就是玩命的去潇洒，或者当作过渡阶段，抽时间考研，此外基本上没有太多的生活质量和工作方面的追求，有追求的话也是一些不切实际的想法，比如马上希望公司让自己能独自管理一块，拿高额年薪或者说自己去创业当老板。总上而言，他们的目标处在最为现实和过于理想的两端，普遍缺乏脚踏实地，切实可行的，有步骤有计划有措施的职业理想和生活标。所以，职场新人要结合自己的专业特点、兴趣爱好、公司的业务平台来确立自己近期的职业发展目标和生活目标，而且特别要强调的一点是目标要基于现实又要高于现实，能够稳步推进，阶段见效。企业的hr主管应

2008年7月1日，一场关于“新硬汉”的讨论在南京玄武饭店举行。 主题沙龙中，《男士健康》杂志发布了中国首个男性硬度报告，进行了一场“新硬汉”话题的讨论。较高的文化层次、体面的职业、稳定的收入，在许多人看来，写字楼中的他们是生活得非常惬意的一个群体。但一个关于中国人自杀问题的研究报告显示，都市白领的自杀率和自杀倾向正在不断提高。压力，成为都市白领心理疾病的祸根。心理咨询师陶思璇认为，在竞争越来越激烈的今天，男人们都在废寝忘食地工作着。而家庭中衍生出的压力更给他们脆弱的心理雪上加霜。忙于工作让他们缺少了与家庭的交流和沟通，婚姻问题、子女教育问题以及感情出轨等问题应运而生。在工作压力和家庭压力的夹