1． 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。2． 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。3． 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。4． 不要过多地

0～6岁的孩子需要建立的7大基本规则：1. 粗野、粗俗的行为不能有。2. 别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配。3. 从哪里拿的东西放回哪里。4. 谁先拿到谁先使用，后来者必须等待。5. 不可以打扰别人。6. 做错事要道歉，并且有权利要求他人道歉。7. 学会拒绝别人，学会说&ldquo不&rdquo。在实行中，父母们遇到了一些问题，怎样实际建立这些基本规则，如何理解这些规则背后的意义，接下来，孙老师将作进一步阐释。问题一：基本规则中有一条&ldquo粗野、粗俗的行为不能有&rdquo，粗野、粗俗，是指随意打人、骂人吗？孩子违背了这一条，该如何处理？所谓粗野和粗俗的行为有两个方面：其中一个是

规则：以规则的内化养成儿童行为的优美和内在的秩序；当孩子生活环境中的全体人都遵守着规则，孩子就知道自己能够做什么、不能够做什么，就能够生活在不超越底线的自由状态中，生活在和谐与秩序中，而这样的孩子将是基本规则的保护者和产生更自由的规则创造者。&ldquo爱和自由&rdquo科学的教育方法认为：对基本规则的共同遵守，于人类社会来说，意味着对每个个体自由的最大保障，而对教育来说，帮助孩子建立界限，是让儿童自由、独立成长的最大保障，建构儿童完全自律的品质和智能。对于未来的社会来说，他们将是社会秩序的自觉维护者和执行者。平等：以平等的关系引导儿童人际的和谐和友爱。若一个人在建构自我的阶段，生活在没有权

通过上一期的阐述，我们知道规则能够保护孩子的成长，有着非常重要的意义。但是在生活中，我们经常给孩子一些混乱的、临时性的规则，尽管并非故意。对于0～6岁的孩子来说，需要建立哪些规则？什么样的规则才能帮助孩子建立一生都适用的道德观和价值观？这一次，孙老师将进一步解答。先来看看这样一个例子。火车上，一个4岁的孩子在卧铺席上爬上爬下。几次攀爬后，他的妈妈开始制止他：&ldquo听话，下来！再这样我就不要你了。&rdquo这句话并没能阻止孩子，对攀爬的需求使他忽略了母亲要抛弃他的威胁，仍然开心地探索着。就在这个时候，走过来一个乘警。爷爷赶紧说：&ldquo看，再不下来，警察叔叔就来抓你了！&rdquo孩

家长：我有一个5岁的儿子，总体我认为还是比较乖巧、懂事，但每次到买玩具的时候，我就没了办法，而且他的欲望似乎没有尽头，今天买这个，明天又要买那个。我老公似乎要比我有原则，不该买的坚决不买，每到这个时候，儿子就来找我，看着他哭得可怜兮兮的样子，我又有些不忍心，心想算了，孩子的要求也不算太高，就满足了他的愿望。老公对此有意见，我也认为不好，可面对儿子又没有什么好的办法，希望您能给我支几招。孙瑞雪：玩具是儿童的天使。由于孩子的成长和发展是永无至尽，所以需要玩具似乎也变得没完美了，直到孩子的发展不再需要玩具为止，然而代替玩具的又是其他的东西。首先我要说的&ldquo买玩具&rdquo这件事和孩子的成长

&ldquo当儿童获得自由时，他不再听成人的摆布，他依照生命的秩序来发展。他在玩水中变得专注而且安静，虽然他弄得满地是水；在捉迷藏时，他总藏在一个地方，从不试图换个藏身处，你每次在同一个地方发现他时（他很高兴你发现他），他就快乐地哈哈大笑，并不断要重复这个在你看来既愚蠢又毫无意义的游戏&hellip&hellip&rdquo这是孙瑞雪老师在她的《爱和自由》一书中的一段话。的确，与智者对话会让人变得聪明起来。而孙瑞雪又不是一个简单的智者，她用自己对孩子的那份挚爱和小心翼翼的仰视告诉我们应该如何向生命致敬。本期，我们邀请了著名幼教专家孙瑞雪和妈妈们一起聊一聊有关给孩子自由的话题：到底什么是自由？自

一个4岁的孩子在卧铺席上爬上爬下。几次攀爬后，他的妈妈开始制止他：&ldquo听话，下来！再这样我就不要你了。&rdquo这句话并没能阻止孩子，对攀爬的需求使他忽略了母亲要抛弃他的威胁，仍然开心地探索着。就在这个时候，走过来一个乘警。爷爷赶紧说：&ldquo看，再不下来，警察叔叔就来抓你了！&rdquo孩子立刻紧张地坐在了铺位上，放弃了攀爬。通常，成人不约而同地给孩子定了这些规条：&ldquo听话的孩子才是乖孩子&rdquo、&ldquo坐着不动就是好孩子&rdquo、&ldquo乖，不要弄脏手&rdquo、&ldquo不睡觉，狼就来叼你了&rdquo、&ldquo不给别人玩，就是自私的孩子&

围栏的测试&mdash&mdash孩子们需要规则：一个校园里有非常宽阔的草坪，草坪的外围是学校的院墙。但是，成人发现孩子不会到很远的墙壁旁边去玩，而是集中在离教学楼更近的地方。当成人将墙挪近一些的时候，孩子们才开始放心地到草坪上去玩。这个测试说明规则对儿童至关重要，他们需要生活中存在明确的疆界，知道自己可以自由活动的范围，而不是没有限制。疆界让孩子感觉安全，否则，他的世界就会变得茫然、混乱、难以控制。纸墙的测试&mdash&mdash规则要严格执行：一个房间里，几面墙都是纸糊的，当孩子在房间里玩耍时，发现那些墙一推就倒，孩子们立刻对这个房间失去了安全感，这就如同父母给孩子的规则不够稳固一样。当

职场交际：职场潜规则，是否曾让你很受伤&lt本站推荐&gt 每个圈子里都有着各自的明规则和潜规则，官场、运动场、娱乐场、职场无一例外，其间玄机难以一言蔽之。潜规则就像平静河面下涌动的暗流，不谙此道的人可能会阴沟里翻船，而参透其玄机者，则可能会在如鱼得水、优游自在。 那么职场人士是如何看待职场潜规则呢？又有多少职场人在运用潜规则呢？国内著名人才媒体《职业》杂志与知名网站智联招聘网联合开展了职场潜规则的特别调查。 出现：正常还是不正常？ 职场人士不期然都会与职场潜规则打交道，例如刚入职场时，就被资深同事教导要“少说话，多做事”，又比如“加班”的潜规则每天都会要你做出决定，是顺应大流还

你一整天不停歇地在与身边的人交往，从某种意义上来说是在交往着能量。有时候，能量是有积极作用的，而有时它会产生消极作用。生活中与别人的交往有时会给你补充能量，而有时可能就会导致你能量的流失。你是否曾经停止过生活高速列车的运行，通过这样来反映出你让交往变得更加积极的方法，从而让你和你身边的人都感到更富有活力？一种让交往产生积极能量的好方法就是抛弃那些黄金规则，而用白金规则取而代之。也许你会觉得我疯了。毕竟每个人都知道倡导“己所不欲，勿施于人”的黄金规则是他们在进行人生选择的基础。你不曾觉得这很自私吗？难道每个人不是不同的吗？难道人们不想让自己变得很特别，能被人理解和欣赏吗？他们当然想这样拉！白金规