抱怨与处理抱怨都需要技巧虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，这不会对事情发展有任何作用。怎样才能让抱怨更有效呢？处理抱怨应该注意什么呢？心理学家朱利安&middot巴吉尼提供了5点建议：别挑错抱怨的事物抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。确定你想要的改变是所需的事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见。所以，抱怨前你要想清楚，万一自己的抱怨发挥了作用，你会喜欢它的结果吗？抱怨要具体比如抱怨别人的态度不好就有点含糊不清。你应该抱怨他们没有说&ldquo谢谢&rdquo或者没有&ldquo提供建议&rdquo的消极行