1.主食+酸奶的护胃法宝 去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长；而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。2.提前喝水提案在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。

美国研究人员发现，酗酒父亲的儿子，特别是父亲已发生反社会的人格失调时，有更大的可能性在学业上不如其他男孩。这一现象在上小学起就已经开始变得明显了。密歇根洲立大学心理学系的研究人员波恩说，这一缺陷导致了以后的生活问题，特别是进入青春期和早期成人阶段，他们可能发生一些行为问题、酗酒和其他麻烦。波恩极其同事对198名小学男孩进行了研究，他们发现，三分之二的孩子有一个酗酒的爸爸，孩子被分为三组：爸爸酗酒，并且有反社会个性；爸爸酗酒，但是没有反社会个性；爸爸不喝酒。调查结果表明，两组爸爸酗酒的男孩，容易出现智商低下的问题，他们的爸爸一般受教育的水平低。对于那些爸爸有反社会个性的孩子来说，其妈妈的受教育水