当众演讲紧张的情绪怎么克服 当众演讲是一门技术，更是一门艺术。在职场与人生中，我们总少不了当众演讲的机会，如果我们能把握这样的机会好好表现，成功自然离我们更近了。那么当众演讲时候的紧张情绪我们如何克服呢？ 完善的演讲稿。不管演讲时是否需要带稿子，我们都要准备一篇好的演讲稿。好的演讲稿应该是条理清晰，文字生动丰富的，就像一颗千年古树，既有挺拔的枝干，也有飘逸的绿叶。 对演讲稿非常熟悉。我们在演讲的时

你是不是特容易紧张，一紧张话都说不利索，怎么办?下面是为你分享的特别爱紧张怎么办，快来看看吧。 特别爱紧张怎么办 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种

之前我们讲到了演讲恐惧症背后的因素，那么该如何克服这种恐惧呢？ 我经常在企业界做演讲和管理培训，也培训企业讲师，因此发现个有趣的事，即使经常要应付一些年会之类的大场合，不少企业高管还是一到台上就冒冷汗，而这些人在台下是很自信很有魅力的领导。这也是为何Public Speaking的训练课非常受欢迎之故。 我花过许多时间来研究如何做高质量的演讲，发现有几点非常有效的方法，和大家分享： 第一，调整自己

The spread of love is my top concern When I was a freshman, I was so lucky to become a member of the red across of Chongqing University, a community organized by a heart of love. In the last semester

带着渴望，带着期盼，怀着激情，怀着敬意。我们即将迎来中国共产党的第十七次代表大会。 “晴空一鹤排云上，便引诗情倒碧霄。”在这个季节里，我们花儿飘香满山城的校园，正以着一副“团结奋进，求实创新”的蓬勃姿态向党的十七大致敬，我们举办本次隆重的比赛，也在向党证明：亲爱的中国共产党啊，请看吧，祖国人民尊敬您，爱戴您，莘莘学子亦会用实际行动向您证明，我们，永远