碰到一点小事心里就很紧张,怎么改变这现状?
一般来说紧张源自两种心理:自卑和羞怯。
如果是自卑的话你需要有一个人来对你进行一次评估,最好是长辈或是你信任的人,如果是羞怯的话你不妨在紧张的时候将你的紧张说出来,这样对您的紧张又很大的缓解!
美国藤校演讲与辩论赛中国选拔赛
一般来说紧张源自两种心理:自卑和羞怯。
如果是自卑的话你需要有一个人来对你进行一次评估,最好是长辈或是你信任的人,如果是羞怯的话你不妨在紧张的时候将你的紧张说出来,这样对您的紧张又很大的缓解!
克服演讲紧张的方法 很多人都会抱有这样的想法,即“不做不错”。虽然大多数人是期望自己能有所作为的,但一旦做错,又惧怕承担责任,而什么都不做却可以维持现状。所以,很多人都选择了向现实低头,无论是 在生活中还是工作中,都采用这种消极对待的态度。这种心态表现在演讲过程中,就是对演讲直接采取回避的态度,也就是不参加任何演讲,至少是不主动参加,而且即使是被动参加了,也是敷衍了事 ,只求得过且过,完全没有时机
在讲话中,特别是讲话时,手放置在哪里往往很让我们头疼。如果你在讲台后面,你可以将双手自然地放在讲台两侧。如果没有讲台的话,可将双手自然垂在身体两侧,或者让双手握在胸前,也可以用手来操作教学设备,握住提示卡、笔、教鞭或是做手势等。无论在什么情况下,都不该把双手置于裤子口袋内,或是把手背在身后。 手是人体的表情器官之一。手势是使用频率最高的体态语言形式。寓意深刻、优美得体的手势,能产生极大的魅力,激发
有说服力的演讲底稿包含9个常见的要素。亲爱的读者,在你打开演示程序之前,不妨考虑将这些构成要素纳入演讲底稿中去,不管是将它们插入你的Keynote软件,还是PowerPoint软件,抑或其他任何设计软件都可以。这其中某些概念我们将在以后更详细地探讨,但现在,请暂时记住它们。 精悍的标题 你想带给观众的最伟大的想法是什么?注意,标题应当简短易记,并以主谓宾的语序出现。当乔布斯推出iPhone手机时,
怎样使得你的演讲更精彩 演讲语言运用得好与坏,将直接影响着演讲的社会效果。所以要想提高演讲的质量,就必须提高演讲语言的准确性。在演讲中,只有准确生动的语言才能吸引听众。 演讲使用的语言一定要确切、清晰地表现出所要讲述的事实和思想,揭示出它们的本质和联系。只有准确的语言才具有科学性,才能逼真地反映出现实面貌和思想实际,才能为听众接受,达到宣传、教育、影响听众的目的。 要想使演讲的语言做
20个经典小故事,每个故事里都蕴藏着一个哲理,这20个小故事将让您终生受益。如果家长看到,请一定讲给您的孩子听;如果老师看到,请一定传播给您的学生;如果是孩子看到,请一定好好领会!您更可以将这些小故事用在您的演讲稿当中,为您的演讲稿增加光彩: 1、断箭 ----不相信自己的意志,永远也做不成将军。 春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军,儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响,战鼓雷鸣