怎样战胜紧张?每次自我介绍时都很紧张
紧张的表现有浑身肌肉紧绷,面部表现出不自然的表情,手心会出汗、嘴唇发干。
几种缓解紧张的小方法:一、静坐休息。二、放声大笑。三、欣赏音乐。四、多想好事。五、走路散步
美国藤校演讲与辩论赛中国选拔赛
紧张的表现有浑身肌肉紧绷,面部表现出不自然的表情,手心会出汗、嘴唇发干。
几种缓解紧张的小方法:一、静坐休息。二、放声大笑。三、欣赏音乐。四、多想好事。五、走路散步
演讲对于领导者来说,具有如下重要作用。 (1)表达自己的思想。 领导者在实施领导的过程中,都会碰到表达自己思想的问题,学习演讲的第一件事就是有条理地把思想和材料组织起来,以便学会把演讲者想说的话,言简意赅地说出来。每个人都必须根据自己的风格、特点,培养自己的演讲风格,有效地表达自己的思想。 (2)增强自身的责任感。 一次成功的演讲,必然能透示出演讲者的内心世界,是演讲者语言和行动的结合,听众在倾听
演讲时如何无法抓住听众的心理,往往就会成为独角戏,使演讲推动意义,所以我们应该学会去分析听众的心理,抓住听众的心理,从而使我们的演讲效果最大化。 1.给听众以安慰 运用这一策略要注意的是:“诱导别人加入我们的时候,应当先引起别人的兴趣。”诱导时,先得给对方一点小胜利;引导对方做一件很重大的事情时,就得给对方一个强烈的刺激,使之对此事有着一份企求成功的希望。 因为当他被一种成功的意识刺激着,他就会为
一个成功的演讲者一定要了解千姿百态的目光语。正视表示庄重,斜视表示轻蔑,仰视表示思索,俯视表示羞涩,逼视表示命令,瞪视表示敌意,不住地打量表示挑衅,低眉偷觑表示困窘,行注目礼表示尊敬,白眼表示反感,双目大睁表示吃惊,眨眼不停表示疑问,眯成一线表示高兴。 配合着眉毛的变化,眉目传情意义更广泛。欢乐时眉开眼笑,眉飞色舞;忧愁时双眉紧锁;愤怒时横眉怒目;顺从时低眉顺眼;戏谑时挤眉弄眼;畅快时扬眉吐气等。
有关演讲的技巧 大多数人的成长经历是和集体密不可分的。集体是你成长的“土壤”,是你的第二家园。这是你树立说话自信、培养口才的一个难得的机会。你知道如何利用集体活动说话吗? 1.做一名称职的拉拉队员。如果你是个很害羞的人,建议你先报名参加拉拉队。记住,不要吝啬你的声音,要称职地呐喊助威!你会惊讶地发现,一声声的“加油”不但帮你扯开了说话的嗓子,还帮你壮大了说话的胆子。 2.成为一名青少
手势语言有多种复杂的含义,一般可分四类,表达演讲者的情感,使其形象化、具体化的手势为情意手势,也叫感情手势。表示抽象的意念的手势叫象征手势。模形状物,给听众一种具体、形象感觉的手势叫形象手势,也称图示式手势。指示具体对象的手势称为指示手势。有人总结,常见的演讲手势有上举、下压和平移等几类,各类中又分单手、双手两种。每种又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积