演讲与口才训练

语言表达能力是人类赖以交流和沟通的桥梁，拥有良好的语言表达能力才能更好地表达出自己的想法，并获得受众的心理肯定，让受众接受你的想法，语言表达能力分为口头语言表达能力和书面语言表达能力。

口头表达能力，也就是口才，就是将自己的思想、观点、意见、建议，运用最生动、最有效的表达方式传递给听者，对听者产生最理想的影响效果的一种能力。公司主管的口头表达能力，主要包括：在各种会议上的演讲能力，对不同对象的说服能力，以及面对复杂情况应付各种“对手”的答辩能力。 在新闻传播日益先进的现代信息社会，公司主管都有可能随时遇到记者的采访，在必要的会议和场合发表演说，在各种社会活动中，随时有可能主动或被动地答辩一些问题，公司主管的口才就表现出其重要性。

说到口头表达能力，另外一方面即文字表达能力也是非常重要的，不得不提，文字表达能力就是将自己的实践经验和决策思想，运用文字表达方式，使其系统化、科学化、条理化的一种能力。那些具有良好的书面表达能力，善于总结经验，使自己的决策思想条理化、系统化、规范化的脱颖而出。

其实说到语言表达能力，大家首先想到的是演讲与口才，演讲对于身处现代社会的任何人来说都不会感到陌生，基本上每个人从少不更事到长大成年，多多少少都参加过一些演讲比赛。每个人参加如此活动之后的心理感受各不相同，一些缺乏技巧而表现不足的人会常常想，为什么别人在讲台上的演讲那么好，自己怎么就不能拥有如此口若悬河的口才呢?为什么他们面对这么多的观众一点都不紧张，而自己站在上面就哆哆嗦嗦紧张到不行呢?其实，这与上台之前的演讲与口才训练就有很大的关系。中华口才网的专家为您提供三点演讲与口才训练方法：

演讲与口才训练的第一训是要训练你站在众人面前的表现。

一个好的演讲者除了要给观众带来一个好的印象之外，给观众带来自信的视觉感受也很重要，自信在个人身上的体现如站姿(双脚平行与肩同宽)，双手(自然下垂，不设防)，在演讲开始的时候手部动作(大方，得体)，等等这些在进行演讲的时候是非常重要的，所以它被摆在第一位上来进行训练。

演讲与口才训练第二训是随机应变能力。

在自信的前提下才能谈随机演讲，一个好的演讲者站在舞台上首先是花三分之二的时间来分析台下的观众，只花三分之一的时间来考虑自己应该演讲什么(当然如果不是即兴演讲的话就可以忽略三分之一的时间)，以符合现在场中的气氛，以充分调动观众的参与性，以达到期望的结果。

演讲与口才训练第三训是抗干扰能力。

演讲者的抗干扰能力要强，不然被中途打断的演讲是很失败的。不管台下的人是如何的吵闹，你也不能中断你已经开始的演讲，相反，你要想办法扭转这种不利的局面。扭转不利局面很重要，这是最大程度体现一个演讲者成功与否的评判准则。

相信大家只要按照这三点进行演讲与口才的训练，大家的语言表达的能力就会得到很大的提高！

提升演讲力

我国的青少年与美国不同，我们所接受的教育还是以应试教育为主，在校期间很少有机会参加演讲。这就使得我们缺少了人生中最重要的一课，但是在我们现在所面临的现实生活中，演讲却是无处不在：公司的晨会、产品发布会、会议讲话等等，很多的场合让我们必须学会演讲，这样既显得演讲力的提升迫在眉睫。

演讲力是职场人士一项重要的工作能力，甚至可以说是核心竞争力。演讲力不仅体现在说话的能力上，更体现在在各种场合即兴演讲水平的能力上。怎么才能在演讲中提升自己的演讲能力呢？

提升演讲自信心

有项调查显示，人们惧怕当众讲话甚至超过了惧怕死亡。但是演讲会伤害我们的生命吗？答案是肯定的，不能！很显然，演讲的恐惧是经由我们自己的心理来放大出来的而并不是显示层面的。当我们在遇到困难倍受打击的时候可能会形成一定的恐惧心理，但是我们最需要做的是克服这种心理，树立自信心，找到方法将问题解决。演讲也是一样，我们首先树立自己的自信心，克服自己的恐惧心理勇敢的站在演讲台上。

进行讲话训练

看到这一条，很多的演讲者会很诧异，难道说说话也需要训练吗？我们现在不是每天都在说话吗？其实演讲与说话还是有所不同的，说话可能只是阐述一个事实，而演讲不仅是阐述了一个事实，更是要说服听众能够接受这个事实。所以说在进行说话训练的时候，我们训练的是一种说明和说服的能力。说明情况的时候要将问题想明白然后组织好语言，将话说的滴水不漏。说服的时候要列举最权威的例子和观点，将问题说的温和而又无可反驳，当然，不是说让你在普通的人际交往中咄咄逼人。

演讲前准备

在演讲之前，我们要提前到达会场，了解听众，与演讲的主办方确认演讲的主题，检查话筒和演讲道具等是否完好。在正式面对观众的之前，做30秒的深呼吸，有助于消除紧张等情绪。面对听众之后要昂首挺胸，身体站直。这样才能达到演讲的最佳效果！

演讲技巧

随着十八大的胜利闭幕，接二连三的演讲比赛也随之而来，此时领导讲话脱稿热掀起让我们看到了演讲与口才的重要性。

四年一度的美国总统大选终于过去了，奥巴马的再次胜出更让我们看到了口才的重要性，其最后的辩论口才让他取得了最后的胜利，成为了笑到最后的人。

既然演讲与口才那么重要，我们是否应该反思一下自己了呢？自己在演讲台上是否紧张不知所措？是否经常忘词甚至是不知所云？在平时的交际中我们是否会因一句话而得罪了朋友？在职场中是否与领导和同事处好了关系？

能演讲、会说话、善沟通是我们职位升迁、事业成功的密码；谁能够在最短的时间内，将自己的实力、魅力和需求传递给对方，谁就是赢家！但很多人在演讲与口才方面有很多话要说，对自己糟糕的口才十分苦恼。其实，如果你懂得了技巧，你就会发现，演讲并没有你想想的那么难。怎么才能提升自己的演讲力呢？

首先，知识的积累。

演讲与说话不同，说话可以随心所欲，但是演讲却要要求演讲者对自己所演讲的主题有比较深刻的了解，对相关内容了解的没有十全十美也是懂得十之八九。所以说演讲者在演讲之前不妨多去留心自己所要演讲内容的素材，多去积累相关的知识，将其随手记录下来，以备在演讲之时应对相关的突发事件。

其次，讲稿的准备。

我们对自己所要演讲的东西已经非常的了解，但是怎么才能将它润色加工成一篇完美的讲稿呢？相信这也是很多演讲者所苦恼的问题。在准备讲稿的时候，首先，演讲者可以先不用顾忌演讲的时间，将自己所有想要表达的内容全部写下来，然后调整好演讲稿的结构。其次，将讲稿的内容区分出重点与非重点，将非重点的可以斟酌去除或者一句话呆过，同时将讲稿的内容调整到所需时间范围内。再次，将讲稿的内容加以润色，对讲稿的用词和句式加以调整，使得讲稿符合自己的演讲风格。最后，整体把握讲稿，将讲稿读于亲戚朋友，让他们对你的讲稿进行调整。

最后，演讲前准备。

这里所说的演讲前准备并不单单是只演讲开始以前的一个小时，而是说在讲稿准备好之后一直到演讲开始之前。

1.客服恐惧心理

2.脱稿演讲

3.提前到达会场

4.检查演讲所需道具

5.了解听众心理