做好一场演讲 十四点帮你搞定

很多朋友一提到演讲，就会感到恐惧或者害怕，但如果你能遵循以下十四点提示，你便能够克服对演讲的恐惧心理，开始一场精彩的、让观众投入的演讲。

一、浓缩你的演讲主题

你最好能将你演讲的主题精简到只有30秒的一段话。为此你要怎么做呢？这就必须从你的演讲目的着手。它是用来传达知识吗？如何是，那么它的重点是什么？或许你的演讲目的是呼吁听众行动起来，那么你希望他们要采取什么行动呢？或许你就是为了让听众们有所感悟。这些最重要的内容才是你需要在演讲中强调的。首先，写出首稿，不必理会字数是多少。一旦初稿完成，就要浓缩它。在演讲时，在任何适当的时机重复你的演讲主题三遍以上，但是，你一定要在演讲的开始，中段，尤其要在末尾提及到演讲主题。

二、三个要点

这适用于长短不同的演说。即使你必须表达很多不同的想法，你也要尽力将它们归纳成围绕主题的三个要点。在演讲开始时让你的听众知道你会谈论这三要点。这会有助于他们紧跟你的思路，特别是让你在没有使用其他视觉辅助工具的时候，仍然保持听众的注意力。

三、列举最有力的资料和事实

如同准备你的演讲主题，将所有可能包含到演讲中的资料都收集起来。然后详细地分析它们，选取最能充分表现演讲主题和三个要点的资料。紧记：宁缺毋滥。如果那些资料不能强有力地支持主题，就不要用它们。

四、舍弃你的PPT

用PPT来做演讲报告实属普遍，但这真的是表达你自己想法的最好方式吗？用PPT的最大弊端是它将你紧紧束缚住了——你不得不按着屏幕上写好的来说。听众们看着幻灯片，根本不需要听你在讲什么。大多数用PPT的陈述报告总是有大量的幻灯片，幻灯片上的信息也过多，这实在枯燥无聊。试着将你的想法压缩成几个点，然后直接表达出来。看着你的听众，对着他们讲话，用少数几张甚至完全不用幻灯片。用你的直接和热情来代替PPT。当然，如果你在演讲的时候一定需要提示，那么就使用一些只写有要点和事例的提纲小卡片。读稿式的演讲听上去只会像是读稿，而且很可能留不住听众的注意力。

五、发自内心的表达

没有什么比激情更能说服人了——所以，对于你的想法持有激情吧。个人经历和强烈的情感总是比干巴巴的事实和数据更能吸引你的听众。当然，你也可以将你的个人情感赋予数据支持，这样会更好。但是，从你个人开始，你要注意的是怎样将这个经历跟自己产生联系的同时还要跟你听众产生联系。从个人经历延伸到跟听众的生活与职业息息相关的报告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他们的注意。

六、富有幽默感

许多演讲者对讲笑话总是感到害羞，觉得自己的笑话会得不到任何回应，不过这确实值得一试。听众一般会比较欣赏那些愿意去取悦他们的演讲者，而不是那个在台上做简单陈述的人。仔细选择好你笑话的台词，多排演几次，记个时间，这样你再讲时就能满怀信心了。自嘲性质的笑话总是保险的。开开会场上有名气的几个人的玩笑也是不错的选择，但是之前要先问过他们。还有，跟种族、性有关或富有攻击性的笑话则要回避。

七、边走边讲

不使用PPT的另一个好处就是你不用一直待在讲台上，不停地按着鼠标。你可以在讲台上来回走动。当你走动时，一定要直视台下的听众，确保与他们有眼神接触。这种方式可以传送出的活力和说服力是躲在讲台后怎样也不可能做到的。

八、变换你的音调

许多演讲者在讲话时都很单调——从头到尾一模一样的节奏，一模一样的声量，一模一样的音调。要是你能在演讲过程中变换你的声音，听众们一定更感兴趣。你的音调一定要丰富而清晰——时而大声时而轻柔都是必要的。有时候，最有力的观点可以用非常轻柔的声音表达出来的，伴随着听众的呼吸声让他们接收。而一个演讲者最有力的却又常常未被充分利用的武器，就是暂停。适时的运用暂停可以使关键信息达到预期的效果，赋予冲击力且印象持久。

九、保持简单

告诉听众他们会听到什么，以及听到内容很重要的原因。比如，“我将给出四个要点，这可以帮助你们今年的市场份额翻一番”。接着你就可以开始说了，最后再总结和重复你的主要观点，结尾时的总结要富有力量和激发性。冗长、复杂的报告看起来很尖端，但往往引不起听众的兴趣，说完了也没什么可以记住的。优秀的报告会向听众呈现清晰的观点，而这往往富有启发性，富有力量，同时容易让人记住。

十、勤加练习

想想，你们当中有多少人演讲会选择即兴发挥？很好，你不是唯一一个。现在再想想，你们当中有多少人，当踏上演讲台时会想：“噢，我应该事先练习一下。”好了，那你现在明白我是什么意思了吧。练习的目标不是能够将每个字准确读出来，而是要能够记住演讲的大概内容，让演讲时语气听上去自然一点，让自己演讲时放轻松。练习演讲至少五次，而且至少有一次有录音。这会有助于修正你的演讲风格。

十一、释放焦虑情绪

在发表讲话前，通过进行一些简单的运动为自己的打气，释放一部分紧张情绪。比如说跳跃运动，挥舞手臂，在走廊边慢跑边听音乐。在演讲开始前5分钟停下来，对笔记做最后一次简单的回顾。

十二、运用自我激励的话语

在你登台演讲之前，对自己说一些自我激励的话，比方说：“今天我的演讲一定会很成功！”；“听众一定会领会我的意思，并受到鼓舞立刻行动的！”；“我一定会演讲得很开心！我已经等不及要开始了！”来鼓励自己。

十三、保持微笑，轻松，自在

愉快地享受演讲的过程吧。什么最坏的情况会出现？你可能会摔倒，打喷嚏，嘴巴干渴，喘气等等。不过谁介意呢？就算真的发生了，只需保持微笑，适当的话让它变成令你的听众轻松一笑的题材。然后继续你的演讲。就像比赛中的滑冰选手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起来并继续下去。

十四、当你不能笑的时候

例外的情况是，让你要发表一场严肃、庄重的演讲时，你不能面带微笑。在这种情况下，演讲前的几分钟，闭上眼睛，想一下应该用什么适当的神态和语调来演讲。想象也是一种十分有用的演讲练习。

突出演讲主题 展示演讲灵魂

主题是演讲的灵魂。如何在演讲中有效的突出主题，这似乎是一个老生常谈的话题，然后在演讲实践中，许多演讲者并不善于将主题鲜明突出地表现出来，那么，怎样在演讲中有效的突出主题呢

1、开宗明义

开宗明义就是在演讲稿的开头直截了当地揭示主题。它的特点是开门见山，使听众一听就明白演讲的主旨，进而全面理解其思想内容。比如刘翔在奥运成果报告会上的演讲:《中国有我，亚洲有我》的开头:

我从来都不认为自己今天的成功仅仅是个人的荣耀，北京时间2004年8月28日凌晨那12秒91，毫无疑问将成为我生命中为之自豪的瞬间，但我更愿意把那一刻的辉煌献给我亲爱的祖国，献给全亚洲。

这篇演讲，开篇入题:今天的成功不仅仅属于个人，而更属于集体，属于祖国。因为体育比赛不光是竞技水平的较量，更是一个国家综合国力的晴雨表和民族精神的载体。国运兴，体育盛。因此，刘翔能在骄人的成绩中，保持清醒的自我认识，拳拳之心，历历可见。

2、收篇点题

演讲结束时，用凝练的语言，进行画龙点睛的归纳，点明或深化主题，这就是白居易极力推崇的"卒章显其志"的方法。这种方法，能够突出演讲的主题，给听众留下深刻的印象。例如《一个青年军人的思考》的结尾:

世上没有靠编制谎言而成名的诗人，也绝没有靠纸上谈兵而赢得胜利的将军，而只有靠自身的素质，实力和价值，靠学，靠干，靠拼，才能真正成为强者。一个国家，也只有自强才能跻身于世界强国之林。

演讲者从一个农民出身的军人靠自己的努力拼搏，最后在人才竞争激烈的社会中脱颖而出，成为一家著名报社记者的生动事迹，悟出这样一个道理:一个人只有自强不息才能在强者如林的社会中立足，而一个国家也只有自强才能跻身于世界强国之林。听众能从这有独特见地的结束语中，悟出深意，获得启迪。

3、片言居要

用精练的文字，放在文章的关节处，要害处，能够起到画龙点睛，警策全篇的作用。采用这种方法，能使主题表现得格外清晰明朗。

著名演说家佩特瑞克·亨利《诉诸武力》的演讲，便是用"不自由，毋宁死"的片言，来揭示全篇的主题。因此，演讲中当叙事抒情的火候已到，恰如其分的片言议论，能使演讲达到水到渠成，情理交融的效果，使听众的情感认识获得理性的升华。

例如以歌颂非典英雄事迹为主题的演讲《用生命践约》，在叙述完四川医院传染科全体医护人员，没有一个在困难调查表上填写困难以后，作者加上这样一句话:明知凶险却达观，这是一种坚忍的力量，一种无畏的美丽。这句议论，揭示了医护人员的无畏精神和高尚人格，既使前面的叙述的事实得到强化和升华，又明确地点明了主题。

4、反复申说

演讲中，为了让听众彻底了解演讲的主旨，有必要对自己的观点反复进行申说与解释，中外许多著名的演说家，都曾采用这种方法来突出演讲的主题。例如马丁·路德金的著名演说词《我有一个梦想》:

我梦想有一天，这个国家辉站立起来，真正实现其心跳的真谛……

我梦想有一天……

我梦想有一天，我的四个孩子将在一个不是以他们的肤色，而是以他们的品格优劣来评价他们的国度里生活。

演讲者应用一连串的排比句，反复申说，表达了他反对种族歧视，要求自由，平等的呼声，给听众带来强烈的心灵震撼。

5、正反对比

想要透彻的说明一个观点，单从一个角度去论证是不够的，运用正反对比法，可使主题鲜明突出。请看这篇演讲:

美国有两个繁衍了8代人的家庭。一是爱德华家庭，其始祖爱德华是一位治学严谨，成就卓著的哲学家，他不仅本人勤奋好学，而且以良好的德行培养后代，他的8代子孙中，出了13位大学校长，100多位教授，60多位医生，80多位文学家，20多位议员，1位大使，1位副总统。另一个家庭的始祖叫珠克，是臭名昭著的酒鬼，赌徒，无法无天，他的后代中有300多个叫花子，7个杀人犯，60多个盗窃犯，还有40多人死于伤残或酗酒。

血统论是错误的，但家教能导致不同的结果。在这篇反对种族歧视的演讲中，演讲者为了证明种族歧视的荒谬，建立起“家教的作用大于血统的遗传”这一判断，然后以正反两方面的事实加以论证，取得了很好的效果。

拒绝失败 探秘演讲失败的六大原因

我们每个人都希望自己的演讲能够成功，希望自己能够自信的站在演讲台上指点江山，掌控全场，但为什么很多时候我们却还是失败了呢？

一、这是你第一次上台演讲

如果是做脑部手术，一定没有人希望自己的主刀医生是一个新手。同理，听众也是同样的心理。当你站到演讲台上的时候，你一定不要表现得像是第一次登台演讲一样，即使这确实是你的首次演讲，你也不能表现出来。演讲者若是被自己的笔记本电脑、笔记弄糊涂了，或者在大多数时间里都背对着听众，他的这些行为都会说明他是一个新手。没有人希望演讲者是个新手，除非你的初次登台能给大家带来笑料（也许你连这个都做不到）。

解决方法：练习。直到能够达到不错的效果为止。你准备在演讲中说的内容都需要练习。如果你用的是新的笔记本电脑、***、演讲软件，那你一定要保证事先熟悉它们的用法。提前在演讲大厅里彩排，以熟悉场地。另外，你还要在转换幻灯片和话题时，做好衔接，这也是最容易出错的地方。当你练习的时候，要注意哪些地方会让你看起来像生手，并想办法改正。

二、发疯的海龟

海龟的动作很慢，发疯的海龟还是很慢，但是它们的行为会更加怪异。它们会被绊倒，会停止脚步，而且不再沿着直线行走。要想跟随发疯的海龟的步伐简直是不可能的。如果你演讲的节奏不清晰，连你自己都不知道自己的方向，那么你就和发疯的海龟没有什么两样。

解决方法：明确演讲节奏。这样听众就能跟随你的步伐。你的节奏一定要明确、简洁、前后一致。根据你观点的个数来分配时间，在每一个观点上，你都可以花上同等的时间。你还可以进一步将每一个观点细分为几个论点，每一个论点的节奏也要明细、简洁。列出重点提纲和经常被问到的问题都是一些简单易行的方法。没有人来刻意为你计时，如果某些观点需要更多的时间，那你也可以再作调整。只要你能够保证这些节奏是对听众有利，而非对你自己有利。

三、让人迷惑的修辞运用

人们总希望自己的话语听起来很有智慧。我们喜欢用自己知道的最华丽、最专业的词汇，以及一些缩写词。当我们用这些词汇时，自我感觉十分不错。我们会害怕面前的听众，连许多教授、专家也不例外，这时自命不凡就成为了我们唯一的防御措施。问题是，没有人希望自己看起来像个傻瓜。我们本来能够将句子说得简单直白，但是我们偏偏要选择其他的方式来表达，最后却发现这些表达方式都不好，只会让人更加疑惑。如果你选择这些让人迷糊的表达方式，那么无论你自我感觉多么良好，你的行为只会让听众开小差。你的演讲注意力不再是听众的要求，而是如何用华而不实的话语来表达意思。让听众开小差，错不在听众，而在于演讲者。你演讲的目的是为了分享信息、引导群众、教化人民，这就意味着你应该放下你的自命不凡，站在听众的角度认真思考他们需要什么样的演讲。

解决方法：明确你的观点。找到能够表达观点的最简洁、最明晰的方式。如果你是量子物理学家，拥有12个博士学位，你的论点和材料可能会十分复杂。但是你能保证你的听众也都获得了12个博士学位吗？你知道他们来听讲座的目的以及他们期望从这里学到什么吗？你的演讲对象是听众，而不是你白己，那么你的演讲的每个观点就都应该能让大多数听众理解。就如斯蒂芬·霍金在《时间简史》中解释了几乎所有的名词，既然霍金能看到把书写得平易近人的重要性，我相信你也能重视起来。

四、你让话题枯燥无味

如果我们语调单一、表情木然、举一些没有意思的例子、表现得像是自己都不喜欢这个话题，那么无论什么样的话题都会索然无味。如果演讲者本人都对自己要传达的信息毫无兴趣，那么他又能期望听众有怎么样的反应呢？

解决方法：从一开始就找到激发听众兴趣的切入点。如果你要选择演讲话题和论点，那一定要找一些有意思的话题。找到一个立论点，将主题插入到演讲题目中，然后按照自己的观点来展开思路。即使只有你对这个话题感兴趣，但只要你能把自己的热情表达得当，听众也会被你的激情所感动，从而追随你的脚步。

五、你的幻灯片惹人讨厌

使用幻灯片是有风险的，它可能因为各方面的原因而给听众带来困扰。幻灯片可能不能传达足够的内容，给演讲者带来干扰。而且，有的幻灯片做得并不美观、文字过多，还会迷感听众。在演讲中，有时某些信息需要通过特定的方式才能传达给听众。我们可以用文件、报告、网络、视频，但是没有人会愿意阅读排满文字的幻灯片，也没有人愿意看你做的50 步的流程图。

解决方法：不要首先就想到运用幻灯片，首先应该了解你的听众。想要找到支持你的论点的依据，你可以用图片。如果你想将自己的笔记加到幻灯片，以减小自己的恐惧感，那么一定不能给听众带来困扰。或者，在演讲前做一个提纲，或登台时带着你的笔记。

六、害怕听众

害怕听众是很正常的。但如果你在演讲时被这种恐惧感占了上风，那你的听众就不会得到满足，也不会学到知识。转移视线、躲到演讲台后、匆匆走过舞台都是你恐惧的表现，若是被听众发现了，他们就不想听下去了。

解决方法：找到一个放松的方法。带上一些小礼品来吸引听众，面带笑容也能减轻恐惧感，从而让你放松。提前到达现场，这样你就能见到一些听众，进而觉得他们不那么恐怖了。找一些你感兴趣的话题，这样一来，分享的快乐就能给你积极的力量，从而平衡你的恐惧感。