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生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。 重读信件再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，

人生如果按100年算，一共可活36500天。 如果你已20岁，还有29200天。 如果30岁，还有25550天。 如果40岁，还有21900天。 如果50岁，还有18250天！ 算下来，感觉时间还挺多的吧，但问题是能活到100岁的有几个呢？ 岁月就是这样，就是这样悄无声息地伴随你我前行、成长，不知不觉中我们长大了，成家立业了，我们每天都在不停地忙碌着，生活里我们也没闲情逸致去容我们停留沉默。 很多

生活，你会怎么过？ 有人安于现状， 有人涛声依旧， 有人哀叹贫穷， 有人麻木不仁， ...... 但，也有人在使劲折腾， 一步一步朝自己的目标前进。 所以，不折腾，你将永远都在做梦！ 折腾，是对梦想的尊重！ 如果你不能飞，那就跑； 如果你跑不动，那就走； 如果实在走不动了，那就爬。 记住： 无论做什么，你都要勇往直前； 无论有多难，你都要坚持一下。 折腾，才不辜负生命给予的上场机会！ 斑驳如画的风

生活中每一个人都有安慰别人或得到别人安慰的时候。可重要的是要学会自我安慰，这是一种心理防卫的方式。“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，并非都是鲜花坦途，而要常常与不如意之事结伴而行。诸如下岗待业、官职被免、疾病缠身、情场失意等等，常常会使人忿忿不平，叹息不止。失去平缓的心态容易发生心理扭曲、变态，不但影响工作情绪和生活质量，而且有害于身心健康。 安慰自己，就是通过积极的自我评价以及对自己适

“穷”可能是一时的，而“low”则可能是永恒的！ 钱到底是怎么来的，是省出来的还是赚出来的，省下来的都是“小钱”，而赚出来的很可能就是“大钱”，要说穷人和富人到底不同在什么地方，那一定是对待钱的态度和思维模式！ 有的人省吃俭用，生活依然过得紧巴巴；有的人即使一时穷困潦倒，也能凭借头脑和智慧让自己快速翻身。 下面的这几条干货，帮你迅速看清穷人与富人思维的差距： 01. 是攒钱？还是投资？ 先来跟大家

罗曼·罗兰说过，有的人二三十岁就死了，他们在自己的影子中不断复制自己。 是的，毁掉他们自己的不是时间，而是自己的不成长，不进步，不挑战，最终让我们日复一日地重复自己，熬着自己的时间，瓦解掉自己的意志，并且把自己熬成了一枚“时间的怨妇”。 你永远叫不醒一个装睡的人，因为他自己不想起来。 一个总在睡觉做白日梦的人，怎么可能把白日梦变成真? 一个随时都在宣告自己要背单词，学英语的人，他的单词列表永远背不

“机会”仿佛是一个闪着金光的字眼儿。 每个人都信心满满，因为一旦抓住机遇，就意味着脱胎换骨，一扫阴霾。尤其是在职场上，对机会的渴求甚至毫无掩饰地写在菜鸟们的脸上。但实际上，“给我一个机会”的结果并不一定是“还你一个惊喜”，突然而至的机遇或许是职业发展的跳板，但也存在另一种可能——稍有差池，它带给你的，也许是数倍于常规状态的损耗。 就像在路上开车，随时可能遇到各种各样的路况。在突然而至的机会面前，踩

最近，猎豹移动联合创始人兼CEO傅盛在给初到猎豹的应届生分享了一些自己的心得体会；其中也回忆了不少与360董事长周鸿祎共事的经历。 时间是年轻人最大的资源。在座各位都是硕士博士，学历都比我高。但我认为，比学历更重要的就是时间。 不管是本科还是博士，学霸还是学渣，进入工作后，所有人都会重新回到同一个起跑线。因为，读大学也就四年，硕士博士多几年，而你工作，可能要40年甚至更多。正是这40年，让你们的成

（一）《我的梦，中国梦》 中国，一个具有最悠久历史的国家之一，几千年来各族人民不懈的努力给这个伟大的国家填充了极其深厚的文化涵养，几千年的积淀，让我们的祖国拥有独一无二的精神文化。历史上，伟大祖国曾多次成为世界上最强大的国家，也多次成为文化交流的中心。 生在这样一个强大的国家我深深感到荣幸，每次面对历史都会产生很强的责任感。作为一名当代青年，也深知自己有建设祖国的使命。而我的梦想也是建设自己伟大的

在心里不断强化理想 在如戏的人生里，为自己写好脚本的人与庸庸碌碌混日子的人，有着天壤之别。 ——稻盛和夫 ◎稻盛之“道” 想要在工作中取得某项成就，就应该时刻描绘这一成就的理想状态，然后把这一理想提升为强烈的愿望。 稻盛和夫说：“成功的基础是强烈的愿望。”这并不是提倡空想，在稻盛和夫看来，创造性的活动需要不断地思考，不断地构思，这样我们的头脑中将会浮现那个“看得见”的、即将实现的现实。 稻盛和夫在

去实现梦想，不管结果如何，努力过才不会后悔。 青春之路，始终人在旅途，20年辗转6座城市，郎宽也觉得自己的青春有点“奔波”。但追逐梦想的脚步永远不会停。 郎宽的第一份工作是做一名教师。不到一年，她突然辞职，决定去看看外面的世界。 上世纪90年代，青春年少的郎宽怀揣梦想来到深圳，机缘巧合进入了金融保险行业。“这是一个迅速发展的朝阳产业，我觉得未来一定会有前途。” 2001年，郎宽已是业内某知名企业的

生活中，总有这样一类人，他们很上进、很努力，但就是看不到一点点作用，于是困惑： 为什么，我们都很努力，但在社会上走着走着就走出了差距？ 为什么，总会有一些人鹤立鸡群，另一些人泯然众人？ 莫非真的是，智商和天赋的不同？ 其实，很多时候是思维的方式，决定了一个人在社会中的走向。 大卫·舒尔茨在《大思想的神奇》一书中指出： 在决定成功的因素中，体力、智力、精力、教育都在其次，最重要的是思想的大小。 而所

人的一生不可能时时顺当、事事顺意，生活也不会总是以期待的面目出现，有时会温情脉脉使人心生暖意，有时也会面目狰狞令人心凉窒息，但那些我们曾认为无法面对的无奈，只要能稳重性情，捱一下就会过去…… 生活，就是由“事儿”串起来的，没有这一件件的事儿，也难称其为生活，抑或生活充满苍白和无力感，在用心克服和迎刃而解的过程中，才能收获更多的成就感，才能有存在价值的佐证，生活也因此会被刷出精彩的亮色。 在有些无法

1 有这样一个寓言故事： 有个穷人，在佛祖面前痛哭流涕，诉说生活的艰苦。 他抱怨：这个社会太不公平了，为什么富人天天悠闲自在，而穷人就天天吃苦受累？ 佛祖问：“要怎样你才觉得公平哪？”穷人说：“要让富人和我一样穷，干一样的活。” 佛祖同意了，他把一位富人变成了和穷人一样穷的人。并给了他们每人一座煤山，每天挖出来的煤可以卖掉，限期一个月之内挖光。 穷人和富人一起开挖。 穷人习惯做苦力活，很快就挖了一

不管怎样，我们都要好好的活；生活，有酸有甜有苦乐，不管如何，我们都要好好过。 也许身心疲惫，但挺着挺着就承受了；也许手足无措，但忍着忍着就面对了；也许哭笑不得，但走着走着就过去了。没人挡风遮雨，自己就撑起一片天；别总自顾可怜，因为谁活着都挺难。 别把自己看成废物，你若肯奋斗，十年后你就是人物；别总抱怨自己一无所有，你若能知足，时时刻刻都是幸福。其实每个人都有不容易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈。

01 从小到大，我遇到的人，对我最多的评价是什么？ 不是有才气，不是性格好，也不是漂亮，而是独立。 对，我很独立。 十二岁的时候就自己一个人坐火车，坐过站不知道该怎么办，只好一个人躲在售票大厅哭，最后擦干眼泪找回去的路。 初中的时候就一个人在异地求学，一个人租一间很大的屋子，半夜被流窜出来的老鼠吓得不知所措，最后不得已站出来像老鼠宣战。 高中的时候，自己学做饭，被炒菜时飞溅出来的油烫到了胳膊，疼得

随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有的人，越是高贵，因为真正的富裕是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。 随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利，其实最后就是自身价值观的胜

01 上高中的时候，我有个非常聪明的同学，叫阿明。平时学习也不怎么用功，但考试总能碾压一大票人。月考成绩从没进过年级前三，却也从未跌出过年级前十。 让那些每天熬夜奋战到凌晨三点的“勤奋小透明”既羡慕又嫉妒。 高二下学期，有一天突然有人对我说：“阿明不来上学了，要去做生意，因为家里供不起。”我听了直感叹：“好可惜啊，要是他念完高三，轻松考个985/211肯定没问题！” 后来，阿明果然再也没来过学校。

城市的霓虹灼伤我的眼 那一年，我以全县理科第二名的成绩考上了南京一所大学。 如果你来自一个偏僻而贫穷的小村，突然来到这么华丽的地方。突然见到这么巍峨的大厦，甚至见识到那么惊人的物价，没有人会仍然镇静如常。 我和父亲走下火车的时候，看着火车站那么多的人，立刻有种无所适从的感觉，本来在家就已经打算了很多遍的想法和勇敢的行动都在这一瞬间消失得无影无踪。 我跟着父亲在火车站广场转悠了好久，也没找到学校承诺

当你相信它时，奇迹就会出现Therecanbemiracles，Whenyoubelieve，这首耳熟能详的歌曲是梦工厂电影公司1998年圣诞节出版的作品《埃及王子》的主题曲。《埃及王子》这部影片耗资近1亿美元，历时4年才制作完成，被影评人士认为是电影史上最伟大的动画片。 这部以《圣经》旧约中出埃及记的故事为创作蓝本的影片，讲述在法老(国王)治理的埃及，由于生活在那里的希伯来人人丁日渐兴旺，老法老