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为了满足短期欲望，我们以说谎的方式抵押了自己的长期需求——马克·曼森 你是否曾有过看着一个比在大夏天吃着雪糕的孩子还开心的人想“嗯，为什么他那么快乐而我没有?” 你是否曾停下来想过是什么让一个人比你或者你认识的其它人更快乐或更成功呢?数百万的人们，也许你周围就有这种人，围绕着永恒的宿命和脑海中的阴云打转。他们担心事情进展不顺，忧心冲顶，

为了满足短期欲望，我们以说谎的方式抵押了自己的长期需求——马克·曼森 你是否曾有过看着一个比在大夏天吃着雪糕的孩子还开心的人想“嗯，为什么他那么快乐而我没有?” 你是否曾停下来想过是什么让一个人比你或者你认识的其它人更快乐或更成功呢?数百万的人们，也许你周围就有这种人，围绕着永恒的宿命和脑海中的阴云打转。他们担心事情进展不顺，忧心冲顶，

婴儿从出生到三个月 从喉咙会发出“咯”、“呀”的单音节响声。这个时候外界任何一处的响声都会吸引他，你对他任何形式的轻柔细语或浅吟低唱，都会使他表现出宁静、温柔或面露微笑。我们在哄宝宝安静或入睡时，常常去低声给他说童谣或唱催眠曲，他不懂得你与他交流的意思，却会以安静或熟睡回报你，这也就是他与大人达成了一种交际往来。 六个月的婴儿 当大人们同他说话时，他

『生活感悟』中国佛家经典《大智度论》中说：生死根本，欲为第一。明末清初着名小说家钱德苍先生在《解人颐》一书中对“欲望”作了入木三分的描述：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子，恨无田地少根基。买到田园多广阔，出入无船少马骑。槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。做了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞。若要世人心里足，除是南柯一梦西。”由

『感悟人生』善良，是心间绽放的花，它远离喧嚣的岸，收敛着剔透的花瓣、幽婉的芬芳，伫立成一茎明澈的纯真，摇曳为一抹恬然的淡泊。它舒展着娉婷的笑靥，仿佛一首云淡风轻的小诗，又如一曲蓝天碧水的梵音。它是一朵佛前的青莲，任由红尘万丈，我自纤尘不染，诸邪不侵，只静看清水一脉脉地划过如烟岁月。 心怀善良，便萦绕满怀馨香，延己及人。它能洞穿黑暗，直抵灵魂。砸破狭隘的锁，开启心与心的信赖与共鸣，既善待自己，也善待

『励志语录』欲望是心里的一团火。欲望太强，容易走错路。欲望太少，人就没动力。别人都说欲望不好，要人无欲无求，但这是错的。若是人人无欲，那时代不会进步，世界也不会有变化。所以，最重要的不是无欲，而是“知欲”。知道自己想要什么、可以要什么。有节制的欲望，才是人的力量来源。

『励志语录』许多身处逆境的人，磕磕绊绊，但靠自己的努力最终还是走向了成功，不贪婪，懂惜福，会合作，知足常乐是成功者的必备心态。即使我们拥有整个世界，我们一天也只能吃三餐，一次也只能睡一张床。本来是一个好人，但是如果不能克制自己的欲望，让贪婪之心变强大，好人也可以变成坏人。

『励志语录』走过的岁月，总有圆满，总有残缺；曾经的欲望，总在燃烧，总在膨胀；当初的梦想，总在破灭，总在走远。有很多东西是抓不住的，只能让它浓缩为回忆；理想很丰满，现实很骨感！但是不管现实有多残忍，我们都要固执地相信，只要我们顽强的前行，一切阴霾都会吹散在风中。坚持，阳光一定不远处！

即便你小心翼翼地抗拒一杯浓咖啡、一个奶油冰激凌、一纸杯蛋糕的诱惑，但有时，心还是会为之心动，这种时候，该怎么办？ 即便是最健康的头脑也有可能会被诱惑，想要用奶油蛋糕来缓解压力，对抗厌倦情绪或是补充能量。而在警醒之后，随之而来的又是因没有胃口吃更健康的食物带来的内疚感和对自己的不满，如此循环。 为什么当人们有想吃的欲望时，通常只是想要简单的碳水化合物？作者利纳-格林伯格说，这主要是因为，摄入碳水化合

排除精神疾病、抑郁症引起的恐惧，要克服这些坏的恐惧，首先要稳定局面，别急于求不怕，越想不怕越怕，要先接受恐惧，然后一点点寻找勇敢，如从怕所有人到只怕彪形大汉，一点点来摆脱不良恐惧，然后进行情感的沟通。改善人际关系是解决问题的关键。 其实，任何事情都有正反两方面，恐惧也一样，它并非一无是处。心理专家曲伟杰认为，恐惧只是一种人的正常情绪，是可以为人们所利用的，适当的恐惧会让人们提高心理自我防御机制，更