SD冠军锦标赛

任何事情都有他的两面性，有他的好处也自有他的坏处，正所谓鱼和熊掌不可兼得，在机关发展，靠的是资历和背景，既然走了这条路，就要有熬年头的心理准备，另外，还要跟对人，站好队。如果实在不喜欢这类工作，就及早出来，否则越往后，机会成本越高。因为满足于丰厚的薪水和舒适的工作而继续留守，怕不久的将来就会因为自身职业能力的缺乏而被社会所淘汰，慢慢等着“安乐死”。 专家视点： 职场“安乐死”的原因是多方面的，有的

倾诉男主角：黔杰(化名)，45岁，待业 黔杰的邮件读了让我有些心酸，他说：“我是一名经历坎坷的中年男子，……曾毕业于全国著名高校，如今却已失业近一年。现在我身心疲惫，日子过得窝囊艰辛无奈，内心痛苦之极，已经不知该怎么办。”到了约定的日子，出现在我面前的，是一位有着白净的脸、整洁的外表、架一副银丝边眼镜的中年人，有点像一名公务员，至少从外表看，黔杰并没有显得太落魄。 “铁饭碗”让我憋屈 我在内地出生

重庆一医院体检数据显示，各行业各有自己的职业病特征。但也有共同一些特点值得重视：脂肪肝在各行业职业病种都名列前三，老年病脑溢血已经开始“进攻”30岁人群。 白领衰老提前10年 通过分析各职业体检报告，有医生指出，“报告显示不容乐观，脑溢血这种内科病不再是老年人的专利，它已经潜伏到30多岁的人群中。”不仅是脑溢血，“三高”也逐渐年轻化。 重庆的这一数据，和全国一项健康普查数据趋于相同。去年底，由几大

尽管你跟人家一样努力，可是别人为啥比你升的快？答案很简单因为人家掌握了方法注重了细节。下面给你介绍十条职场晋升招数让你为自己创造更多的机会，获得最快的晋升机会。 1、卡纸的打印机、罢工的电脑……每个公司里都有些人能迅速地把它们修好。发现这些人，并和他们保持良好的交往。 2、每认识一个新的客户，都给他们写一封E-mail，这样能更好地认识并了解他们。客户的赞美是很重要的，也许客户的一封感谢信就可以让

在中国的传统观念中，男人要养家，所以职场男性往往承受着更大的工作压力和生活压力。此次调查的结果显示，职场男性的生存状况并不乐观，有44.9%的职场男性认为压力几乎已经大到难以承受。再加上超过半数表示有压力但还可以接受的职场男性，超过九成职场男性目前承受着较大压力。而在调查中，51.2%的职场男性表示，压力主要来自于工作。 除了工作，挣钱养家的担子也让不少人感到沉甸甸的压力。在进一步的经济压力调查中

当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。 疾病探究 长期使用电脑的人普遍患有干眼症。 专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。 当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中

高楼大厦缺氧的隐性污染已悄悄影响上班一族 办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。 另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室内吸烟，而由于空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。 目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通

第一位：香港 评语："手停口就停"的危机感长盛不衰;每个人都有投资观念;艺人们永远是为了工作而不敢恋爱和休息;兼职和充电是工薪族的两翼;快餐型报纸总是销量最大。 电视时间：守着电视的师奶居多，亚洲电视和无线电视的650万观众是港人无开销的休闲方式，但人们更多时候忙得只好在路上听广播，于是这个城市的电台多达13个。 快餐店：中国城市的中西快餐店数香港种类最齐全，麦当劳的广告也全年无休地做。 步行速度

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心情。 走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，特别是不能弓肩缩背，应挺胸，抬头，收腹，直膝。尽量不翘二郎腿。穿高跟鞋的女孩在合适的

如果一个男人极其小心眼，爱搬弄是非，喜欢指使人，最大乐趣就是当着众人的面指责同事，那么基本宣告他在众人特别是女性心目中形象尽毁。那除了这类的男人，职场女士们还厌恶哪些类型的呢? 请看： 小道 女人嚼舌头，还透着点“生活气息”，男人嚼舌头，总让人浑身不舒服。爱传小道消息的人有个共同特征：爱往人堆里钻，特别是茶水间。他们的声音也别具一格–清晰而低沉，好像是在跟知己说天大的秘密。 他们把不住口风，在办公

白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。 白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没

“扫街血拼”本来就不是男人的天性。但人在职场，出席各种社交活动也在所难免。于是不同场合的着装问题也就成为很多职场男士的“心头大患”。 男人们为了省时省力，一买衣服就进商场，一进商场就永远只逛那么一两家专门店。殊不知，每个品牌都有自家所延续的设计风格，这种自家风格使服装的穿着场合受到很大局限性!这直接导致男人“穿衣难”的问题… 今天，我们将为职场男士们剖析各大品牌的设计风格及与之相应的穿着场所，为他

通向财富的道路有千万条，但条条道路都惊人地相似。而且令人诧异的是，拼命积累财富的男人也惊人地相似，他们在心理特征上就像是同一个模子压出来的一样。 百万富翁的诸多特征绝大多数白手起家的百万富翁都是出身贫穷的人，积累金钱对于那些一贫如洗的人有着不可抗拒的力量。这些男人是很有冒险精神的，他们敢于冒那些脚踏实地地、像苦工似地挣钱的男人所不敢涉足的风险。 他们是精明强干的，他们很有远见卓识;他们的天才在于能

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢? 暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷

职场生活心理压力大，下面我们来看看国外职场人士是如何减压的。 美国―吃零食 当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。 法国―运动消气 法国出现了一种新兴的

1、气味男人 男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端——香气熏人。办公室作

如何能在意气风发的大好年华里实现梦想、出人头地?专家为你献上十大招数，助你职场节节攀升…… 第一招：兵来将挡，水来土掩 永远要有这样的心理准备：如果上司突然交给你一个任务，并要你在短时间内完成，你必须有兵来将挡、水来土掩的能耐与决心，千万不可表现出不知所措的恐慌状。一般公司老板在提拔人才时，吃苦耐劳的员工是最获青睐的。至于那些老是发牢骚、踢皮球的软蛋，则压根儿也 不放在眼里。 第二招：把上司永远放

细节1：长期饮酒 这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。 细节2：生活污染 一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。 细节3：缺乏运动 缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖

15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其结实发达。 俯卧撑运动A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的两张椅子上

俗话说：人往高处走，水往低处流。在职场上大家都是挤破脑袋往上爬，但是职场人气很重要，能聚集人气的人才能爬得更高。正如大海处于低洼之地，所以能海纳百川。 最近听说了一个新词“凹地效应”，就是指某个事物因为具有某些特征或优点，从而对某些事物产生一种吸引力，导致这些事物向这个地方聚集。 凹地的特性是聚势，人生聚势的结局就是处世成功。如果你想拥有好人缘，提高自己的人气指数，聚集一批好朋友，那么就要让自己成