成年子女如何和父母沟通？
有些孩子虽然年龄上成年了，但心理上，还仍然严重依赖父母。成年的子女必须学会独立，对自己负责，成熟礼貌。接下来给大家讲讲成年子女和父母如何沟通，希望对你们有帮助。
1. 学会对自己负责
这是什么意思?这就是你做的事情，必须自己收尾。如果你遇到了麻烦，先自己想办法解决，而不是指望你的父母来帮你解决。如果想让你的父母像对待成年人一样对待你，你不能总是期望父母来为你服务，还伸手向父母要钱。如果你需要钱，可以自己去工作挣取。不要抱怨父母还把你当作一个小孩子看待，那种抱怨是青少年才有的行为，而你现在是成年人了。
一个成熟的人，是不再责备他人，他人也没有必要事事都为你负责。当一个人长大后，面对这样的困境，应该问自己，“为什么会有这样的问题，我能做什么来改变这种情况?”。我发现很多40多岁的人还在把自身的问题怪罪于父母：“哎，我很难信任别人。因为我的父母从小就对说……”说这种话的人，他就是还没有长大成熟。没有对自己负责。
2.要明白父母不是完美的人
我们需要摆脱对童年的那种期望， 脱离要求父母绝对完美的心态。因为那样很不现实。今天，即使我自己做了母亲，我也非常需要我的孩子给我一点善意，允许我有时候不完美。所以当我们长大了，我们需要明白我们的父母绝不是完美的。
他们难免会说错话、做错事。作为子女，我们必须试着去理解和接受。当我们明白我们的父母是不完美的时候，可以对他们多一些包容，而不是在心里积累怨恨。兄弟姐妹们，如果我们现在还在要求我们的父母“应该怎么样”“必须怎么样”，以此来满足我们的期望，这表明我们还没有长大。
3.不要再期望父母来满足你的需要
首先，不要期望父母来满足你的情感和需求。这意味着我们不再期望父母总是给予我们肯定，或要求他们鼓励我们。当然，如果我们从父母的角度来看，这是父母必须做的。但从孩子的角度来看，我们不能再期望或要求我们的父母做这些事情，我们的快乐不局限于父母的肯定。我们长大了，在情感上，要成为一个自给自足的人，不能再指望父母在背后为你鼓劲，给你情感上的支持。如果父母支持你，那是额外的恩典。如果他们不像你期望的那样支持你，你也不能要求他们做。
其次，不要期望父母满足你的经济需求。我们必须开始经济上的独立，对我们自己的经济需求负责。只有当你在经济上独立时，你的父母才会确信你已经是自主了。
最后，不要期望父母满足你的生活需求。生活中的每件事，例如洗衣服、分担家庭琐事、甚至做饭等。你都应该自己打理。