测试你的工作姿势是否正确

WordPress数据库错误: [Got error 28 from storage engine]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.*, yarpp.score FROM wp_posts join wp_yarpp_related_cache as yarpp on wp_posts.ID = yarpp.ID WHERE 1=1 AND yarpp.score >= 1 and yarpp.reference_ID = 82638 AND wp_posts.post_type = 'post' ORDER BY score DESC, wp_posts.ID ASC limit 10

据美国《健康》杂志近日报道,办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此,你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。

1.头和脖子应保持直立,和身体保持平行。

2.头、脖子和身体应尽量朝正前方,别扭曲。

3.身体应与地面垂直,可向后靠在靠背椅上,但不能弯腰。

4.肩部和上臂应该与身体保持平行,应尽量与地面保持垂直,并放松。

5.上臂和肘部应尽量靠近身体,不要伸出。

6.前臂、腕和手应尽量保持平行,与上臂大约呈90度角。

7.腕关节和手应伸直,不要向上下弯曲,或者向小指的方向倾斜。

8.大腿应与地面保持平行,小腿应与地面保持垂直状态,大腿可稍微比膝盖高些。

9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。

(实习编辑:高玉华)

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