花样年华不该凋零 学生和家长击退危机10招
花样的年华，本应如花般地绽放，但偏偏是在这样的好年龄，一些人走上了一条不归路。家庭观念和功能的变化、升学竞争与课业负担的加重，使身心尚未成熟、社会经验不足的中小学生肩上的压力越来越重，心理问题与危机事件也日益增多。
日前，上海市教科院一份《城市中小学生危机干预研究》显示，中小学生的心理危机主要分为学业危机、青春期危机、家庭危机以及道德价值危机，在被研究的43个案例中，包括恋爱受挫、体象烦恼、发育恐惧在内的青春期危机约32.6%，占第一位；包括恐学、严重厌学在内的学业危机则紧随其后，约占21%。而这些危机事件中又以自杀性危机事件为主，共37件，占86%，其中想死念头20件，想死计划5件，自杀未遂（割腕、跳楼、开煤气、服安眠药、跳河）12件。
他们为什么想死？可能这43位主人公给出的理由各不相同，但有一点是相同的，那就是他们都因干预及时而被挽回了生命，那么到底哪些人是危机干预中的重点对象呢？做老师、做家长的又应如何干预？
高危人群之一：早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活的学生
■案例学生吴某是初中二年级的学生，看上去弱不禁风，脾气却特别暴躁。有一次，老师批评了他几句，他竟然拿起裁纸刀追着老师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要杀了你！”最后在几位体育老师的合力下才把他制止。
[寻因]原来在吴某小时候曾被老师冤枉过一次，当时还在全校范围内被点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想回到家，由于父母不会教育，又被皮带狠狠地抽了一顿。那时他年龄尚小，属于弱势群体，于是就拼命压抑自己，什么都不说。但阴影已经埋下，等到了初中，他终于把所有的不满都爆发了出来。
[建议]心理专家指出，吴某在小的时候认知受到压抑，于是初中借助细小的事情就爆发了出来，属于迟发性应激障碍。因此首先要让他把过去受压抑的东西发泄出来，调节他的善恶观。老师和家长可以和他一起讨论发泄的对象问题，告诉他遇到问题可以发泄，但不能伤害别人，要注意时间、地点和对象。其次，可以教他一些制怒的技巧，学习如何控制自己的冲动。比如要发怒时把眼睛抬起来，别盯着对方看，自我进行心理暗示，告诉自己别发怒。
高危人群之二：初受处罚而又自尊心过强的学生
■案例李某今年15岁，在班上担任班长一职，一次考前准备不充分，却又想要保持好成绩，于是铤而走险在考场上作了弊，被监考老师当场发现。学校为了整顿考场纪律，给了一个警告处分，甚至还在广播里宣布。这使李某深受刺激，回到家后就开煤气自杀，所幸被邻居及时发现，挽回了生命。
[寻因]心理专家指出，这类学生历来一帆风顺，没经历过什么挫折，因此一旦遇到挫折就觉得天塌下来了，什么都完了。另外他会觉得生命是属于自己的，不关其他人的事，所以会产生无权杀人，但有权力伤害自己的错误想法。
[建议]老师和家长要告诉他生活中肯定会有各种各样的挫折，老师要抓住每次机会进行教育，及时辅导。由于危机的产生是平时不经意的小事长期积累的结果，因此平时就要化解掉，不要等到最后爆发出来。学生自身也应利用每次挫折及时反思自己，逐渐建立起承受挫折的能力，不至于为了一点小事就轻生。
高危人群之三：生理激变而又毫无准备、适应不良的学生
■案例正读初一的林某从小练就一副好嗓子，虽然是男孩子，但高音从来就难不倒他，他说：“唱高音我可以超过韩红。”进入初中后，林某开始遇到了一件“麻烦事”，他发现自己的嗓音越变越粗，再也唱不了高音了，原来，处于青春期的他开始变声了。他苦恼，接受不了，产生了自杀的意念……
[寻因]干预后发现，林某从小歌唱得好，但成绩不好，于是自然而然就觉得唱歌是自己的特长，暗暗在心里定下了长大后要当歌手的目标。但他没想到变声后声音低沉，唱不了高音。于是便感到自己本来学习就不好，现在特长也没了，而父母又从小就对他说将来进入社会需要有一技之长。对于这样的变化他一下子无法适应，产生了“迟死不如早死”的想法，决定自杀。
[建议]遇到像林某这样的情况，老师先要和他讲清楚青春期是每个人必经的阶段，男孩子青春期是要变声的，告诉他要喜欢自己男孩子的角色。老师要纠正他的想法，让他知道唱女高音不行也可以唱男高音，唱歌不行也可以读书好，让他把学唱歌的劲头转移到学习上来，告诉他只要提高成绩将来同样可以有所作为。
高危人群之四：家庭压力过大而又不善沟通的学生
■案例四刘某是个小学四年级的女生，2年前随四处打工的父母从浙江来到上海。来到上海这座大城市，父母希望她能进重点中学，将来出人头地。为此，他们规定刘某每学期成绩要前进5名，在尽量短的时间内，在班上取得前几名。为了这个目标，她努力读书，但由于底子薄、基础差，要想达到要求简直难如登天。在巨大的压力下，刘某的成绩不进反退，于是父母就常常打骂她，可是小姑娘生性内向，总在心里想：父母把辛苦赚来的钱都花在了自己身上，读不好书是对不起父母，实在该死。终于有一天，她用小刀割开了手腕。
[寻因]心理专家发现，刘某和他人说话时头总是低着，不敢看对方的眼睛，性格十分内向，什么事情都闷在心里。而她的父母拼命赚钱却不懂得关心她，在乎的也只是她的成绩，烦恼无处宣泄，于是她选择了自残。
[建议]像刘某这样性格内向的孩子，个性要想开朗起来不是一朝一夕就能做到的。老师和家长要多关心他们，多让他们参加一些校园活动，多给他们机会表现自己。一般来说，这类孩子大多比较敏感，因此平时教育时就要注意他们的身心特点，不要用过激的话来刺激他们，经常给予他们鼓励是十分必要的。
学生和家长击退危机10招
当孩子有了想死的念头、报复他人的行为时，都视为危机。那么该如何发现学生潜在的危机，进行有效的干预呢？记者为此采访了上海市中小学心理辅导协会副秘书长杨佐廷，他为广大学生和家长归纳了10条应对策略。
●宣传预防，发行健康卡。通过学校的各种宣传工具，进行心理保健和危机干预的宣传。健康卡分两种：介绍各种危机症状的和介绍自我调节方法的。
●预约咨询与团体辅导。预约咨询主要是介绍心理辅导室的辅导项目、人员、电话等，便于个别求助。团体辅导主要是对问题相同的人，3-4人一组进行探讨。
●发展关键期的教育。如小学五年级、初一、高一的青春前期、中期、后期的不同教育。
●人生观、价值观的教育。所有学生的危机都存在一个人生价值的问题，诸如“活着有没有意思”，“死了值不值”，只有根本解决人的价值是什么、如何实现，才能促进学生由危转机。
●提高应变力。中小学生的危机，是由于面对困难、挫折，无法用常规方法应对才产生的。战胜危机，就是要面对现实的而不是人为的挫折进行应变力培养，积累战胜挫折的能量。
●学习自救技术。包括三方面，一是学会面对危机勇于向亲友、向社会各方人士求助。二是消除自杀或攻击的各种强迫观念和行为，学会常用的自救技术。三是减少自我中心，积极参加学校活动。
●开展广泛的文体活动。让压抑、攻击的能量在活动中得到充分释放，使身心得到及时调节，让不经意的危机积累消灭在萌芽状态。
●消除威胁生命的想法，特别是童年形成的自我伤害或外向攻击的无意识思考的倾向。
●消除威胁生命的行为。比如刀割肢体、头撞墙等自我伤害行为，异常冲动、古怪的危险行为，与班主任、父母唱对台戏的抗拒行为，要运用心理辅导和道德的各种方法加以消除。
●构建全方位的预防干预网络。这种网络宜由学校、居委、医院等有关人员组成，平时由少数人来发挥预防功能，一旦危机发生，便可调动全体成员发挥干预功能，在24小时之内，给予情感的保障，使之安全度过危机。