当心家长焦虑“传染”孩子
小洁从小体弱多病，她的父母对其健康非常关注，变天了，担心孩子会受凉，大老远的妈妈也会把衣服送到小洁的学校；小洁吃饭少了，妈妈总愁其营养不够，吃饭时就总是唠叨，千方百计劝小洁多吃一口，看着小洁身高体重都不如同龄人，妈妈总觉得烦躁不安；小洁稍一离开家，妈妈的心就老是悬着，怕在哪儿会出意外。现在小洁８岁了，父母亲发现其除了身体弱小以外，性
格也是弱弱的，不爱说，也不像周围同学那样活泼，总怕与同学相处不好，不主动交友，做什么事都畏畏缩缩的，甚至与同学说话时都战战兢兢，而且非常敏感，常会因为小事动不动就掉眼泪。
市儿童医院心理科副主任医师石萍向记者讲述了小洁的案例后分析说，现在有不少独生子女从小受到父母的过度关注和过分保护，孩子具备一定活动能力时，父母生怕受到意外伤害，怕摔跤、怕磕碰，以至于长时间抱着孩子，不让下地走和爬。孩子的一切事情都包办代替，不让孩子自己吃饭，怕弄脏衣服；不让孩子自己脱鞋袜，嫌慢、嫌麻烦。当孩子执拗地坚持要自己做，一旦捅出娄子时，父母又往往烦躁地大发脾气，指责和打骂孩子。在这样的教养方式下，孩子的主动性和自主性长期受到挫伤，往往表现出过多的自责、内疚和羞怯，甚至认为自己是个坏孩子、讨人厌。小洁就是在妈妈的过度关注下长大的，妈妈的紧张焦虑情绪在日常的一言一行中潜移默化地影响到了小洁，结果小洁也患上焦虑症，变得敏感多疑，自卑、退缩，不利于身心健康成长。
教育方法不当，孩子焦虑主因
石萍说，焦虑症的孩子对外界事物的反应过分敏感并缺乏自信心，常因一些小事而烦躁不安，担心害怕，甚至哭闹。这类孩子平时表现温顺，守纪律，克制力强，自尊心强，对待事物十分认真，在家里是父母的乖孩子。但是在陌生环境中，却常常感到紧张不安，适应困难，还可能有睡眠障碍、做噩梦、恶心、呕吐、食欲不振、多汗、尿频、头昏、乏力等。孩子焦虑症的诱因有很多，但主要与家长教育方法及自身的行为有关，儿童和少年时代是最喜欢模仿的时期，而模仿的对象往往就是家人。父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现常常可以在孩子身上反映出来。如果父母亲本身就敏感、多疑，那么孩子被“传染”的几率就很大。
家长的一些不良教育方法包括：一、过分呵护。家长对孩子过于溺爱和包办代替，造成孩子孤僻、胆怯的性格，做事缺乏独立性和自信心；有的家长害怕孩子出现意外，常常会给子女一些多余的劝告、威胁、禁令等，这样也会使孩子整天焦虑不安。二、过分苛求。对孩子做的任何事情，总是表示不够满意，反复提出要求做得更好一些，而这些高标准的要求常常超过孩子的实际能力，孩子逐渐对自己也觉得不满意，对自己不能实现预期的要求出现焦虑反应。三、经常指责惩罚孩子。当孩子犯错误做错事后用难听的话辱骂指责孩子，这样容易造成孩子对父母的敌视，同时也伤了孩子的自尊心，甚至使孩子产生逆反心理，处处与父母对着干，孩子入学后也喜欢和老师对着干。有的家长还惩罚孩子，使孩子感到害怕，当他不能完成预期任务时，对将要受到的惩罚会感到十分焦虑。
加强个性培养，防治孩子焦虑
防治孩子焦虑症，家长首先要为孩子树立一个好的榜样，改善教育方式。家长平时要加强自身修养，做到遇事沉着、冷静，做事自信、果断，不要动不动就大惊小怪。此外，家长要做好以下几点：１、努力创建温暖、和谐、愉快、健康的家庭环境，不要整日为一些小事争吵不休，让孩子不安。２、要正确对待孩子，对孩子不合理的要求，要循循善诱，以孩子朋友的姿态出现，根据不同的年龄、智力水平，给予恰当的要求，既不溺爱，也不苛求。孩子做错了事，不要用“不争气”、“笨蛋”、“没出息”等伤孩子自尊心的话语斥责孩子，或滥用惩罚来伤害孩子的自信心和意志力，而应经常鼓励孩子，帮助孩子学会克服困难，树立信心。３、在学习上不要给孩子太大的压力，只要孩子努力了，即使考试成绩不理想，也不应苛责。要给予孩子合理的实际的期望，让孩子认识到每个人都有自己的天分，都能走出属于自己的路。
同时，要注意加强孩子个性锻炼，努力克服其性格上的弱点和缺陷，培养活泼、开朗、宽容、坚毅等优良品质，并教孩子学习正确的交往技能。如利用节假日带孩子走亲访友，为孩子提供与不同成人、不同孩子进行不同形式交往的机会，鼓励引导孩子建立自己的交往圈子。这样能使孩子从中学会处理冲突、控制自我、同情并接纳他人的方法，培养孩子独立的个性以及与人合作的能力，感受生活在同伴中的愉快和满足。
对于较为严重的焦虑症患儿要配合药物治疗，如服用抗焦虑药等，但这类药物要在医生指导下使用，不可随便服用。