怎样提高一个人的情商
在现代生活中，许多人面对着高负荷的工作和复杂的人际关系，提高情商可以增强与他人相处的能力，帮助人们去解决这些问题。那么怎样提高一个人的情商呢?一起来学习下!
怎样提高一个人的情商
1.首先学会和自己的身体对话，当身体发出抗议或不好的信号时，立马停下来调整。其次学会了解他人，知已知彼，才能‘百战不殆。
要做到这一点，学一点必备的心理知识，是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言，读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者。
了解一个人，从性格开始。性格分为很多种，有的人有多重性，但每个人都有偏向性，学会判断和分析。一般来说，分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型，助人为乐型，追求完美型，爱表现的成就型。
根据不同的性格，采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后，站在别人的立场和角度，做到见人说人话，见鬼说鬼话，说到别人的心坎上的。
2.学会了解他人，知已知彼，才能“百战不殆 ”。
要做到这一点，学一点必备的心理知识，是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言，读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者。
了解一个人，从性格开始。性格分为很多种，有的人有多重性，但每个人都有偏向性，学会判断和分析。一般来说，分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型，助人为乐型，追求完美型，爱表现的成就型。
根据不同的性格，采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后，站在别人的立场和角度，做到见人说人话，见鬼说鬼话，说到别人的心坎上的。
提高情商的方法
1.仔细聆听，善意回应
一般的做法：拍拍肩、点点头
更高级的做法：把对方内在的心声甚至没说出来的情感说出来：我知道你对这个任务既兴奋又紧张，你觉得是个机会，可又担心表现不好让人笑话(这样对方会觉得你懂他，理解他，从而信任你，愿意追随你)
2.维护对方的自尊和自信
鼓励别人一般的说法：我相信你，没问题的，好好干!
更高级的说法：我带过这么多新人，你是绝对排到前三的，我相信你的潜力(展示具体数据，提高对方自尊)
3.分享自己的心声，传情达理
一般的布置任务：我们这周要做一个任务，你去干嘛干嘛，就好了。
更高级的布置任务：我以前曾经遇到过你类似的挑战，我当初的感受和经验是怎样的，这个任务对你成长的意义是什么。
4.用问题激活对方思维
一般的问题：小王，要做汇报了，你是不是紧张啊?你为什么紧张啊?
更高级的问题：启发对方：小王啊，对于这个报告，我认为我们要怎么去准备，怎么讲才能让其他部门领导看到我们部门的价值?(让对方顺着你的思路去想，获得更多正向能量)
高情商沟通技巧
1、尝试用“补偿称赞技巧”
如果我们想要让别人对我们印象深刻，情商高的人常常采用补偿称赞技巧，补偿称赞技巧往往不是从对方最突出地方进行称赞，而是从其他侧面夸奖，从而显得对方与众不同。
举个例子来说，如果对方家境殷实，我们不需要夸奖人家出身，因为这已经是众所周知的事情，你可以夸奖对方人品很善良，这往往会让人印象更深刻，往往很多家庭很好的人被认为性格倨傲，如果你夸奖他性格善良有教养会让对方心理更为舒服。
2、采用三明治技术沟通法
情商高的人说话更多会从双方的感受进行沟通，而三明治技术沟通法是指“先甜后苦再甜”的沟通技巧，当你向人表达你的不同意见时，你可以先说一下积极正面的信息，结束的时候，再加上同样积极的意见来中和你们之间的分歧。
3、善用“接受协商法”
首先要申明一点的是情商高的人并不是老好人，喜欢取悦别人，他们在遇到不合理的需求时，既不会完全沉默，也不会像取悦型人格马上应承下来，他们与取悦症的人区别在于他们会照顾自己情绪，而不是忽视自己的存在，即使在拒绝别人的时候，他们并不是硬邦邦的说不，而是会用接受协商法，让人觉得心理与情感的平衡。