高血压食谱大全,高血压食疗吃什么
【家常菜】蟹黄豆腐
净咸蛋黄5个,内酯豆腐1盒,蟹
口味：香味┊工艺：煮
石磨豆腐
黄豆550g,酸浆20g
口味：香味┊工艺：煮
中老年人必备的神奇养生仙水
国琼紫灵芝片30克
特色：这是我为母亲经常煮的紫灵
马蹄冬菇黑木耳肉饼
马蹄适量,冬菇适量,黑木耳适
口味：香味┊工艺：蒸
芹菜花生米
芹菜适量,煮花生米适量,盐适
口味：香味┊工艺：拌
蘑菇青菜
鲜蘑菇250克，青菜心500克。
口味：┊工艺：清炒
百花串酱菜
红萝卜120克,白萝卜120克,胡
口味：五香味┊工艺：酱
槐花酒
槐花100克,白酒750克
口味：原本味┊工艺：其他
矿泉乌龙茶
乌龙茶5克
口味：清香味┊工艺：其他
玉米须龟
甲鱼120克,玉米须600克
口味：原本味┊工艺：原炖
香卤猴头
猴头菇100克
口味：五香味┊工艺：卤
首乌肝片
猪肝250克
口味：原本味┊工艺：炒
附片烧乌鸡
乌骨鸡1000克
口味：原本味┊工艺：烧
蛇粉双耳羹(经典爱情语录大全 )
银耳(干)20克,木耳(干)20克
口味：咸鲜味┊工艺：煮
绿豆海带粥
绿豆100克,海带(鲜)100克,稻
口味：清香味┊工艺：煮
红枣海参淡菜粥
稻米100克
口味：清香味┊工艺：煮
粉葛鲮鱼汤
鲮鱼500克,葛根500克
口味：咸鲜味┊工艺：炖
益母草红枣瘦肉汤
益母草100克,猪肉(瘦)250克,
口味：原本味┊工艺：煮玉米粥 玉米面（黄）100克,黄豆粉15克
十全大补汤 鸡肉50克,鸭肉50克,鹅肉25克,墨鱼3
紫菜汤 紫菜(干)25克
黑木耳炒芹菜 芹菜200克
木耳豆腐丁 豆腐(北)400克
菠菜芹菜粥 稻米100克,芹菜250克,菠菜250克
蒜茸拌茄子 茄子(紫皮、长)200克
素炒茄子 茄子,250克
紫菜炒鸡蛋 紫菜(干)30克,鸡蛋50克
鲜芹菜汁 芹菜250克
皮蛋淡菜粥 粳米100克,松花蛋（鸭蛋）160克,淡
鲜菇小米粥 粳米50克,小米100克
绿豆海带粥 绿豆100克,海带(鲜)100克,稻米50克
大蒜姜汁拌菠菜 菠菜300克
红烧腐竹 腐竹200克,木耳(水发),100克,胡萝卜
荠菜豆腐羹 荠菜75克,豆腐(南)200克
苦瓜豆腐汤 苦瓜150克,豆腐(北)400克
芹菜炒鸡蛋 鸡蛋150克,芹菜500克
番茄芹菜汁 番茄200克,芹菜50克
海参烧黑木耳 海参（水浸）200克
海带炖豆腐 豆腐(北)200克,海带(鲜)100克
油焖腐竹 腐竹150克,蘑菇(鲜蘑)100克
双耳甲鱼汤 甲鱼750克