为什么你的人生充满错误和失败
你是否曾见到或遇到过这种经历：
比如，认为自己不配得到别人的爱，自己的目标永远不会实现；
或者，认为生活的本质不是幸福，幸福只是一个幻影，你觉得，太美的事不是真的；
或者，你刚刚被提拔，但你却莫名惶恐，你预感自己会失败，于是就真的失败了；
当你看到一个绝妙的想法，你会因不是你的而产生嫉妒，如果这个想法来自朋友，你心里的天平会尤其不平衡；
害怕别人的谴责，结果总会引发别人的非难，害怕愤怒，结果总会让别人怒火万丈；
对自己真心想做的事缺乏动力去追求，对别人的求助，即便是那种非常棘手、困难的求助，你却异常热心，愿意花时间和经历帮助解决；
总是为成功焦虑，对别人的看法非常在意，一旦这时遭遇失败，比如重大的项目突然流产，成功再无可能，但焦虑却奇迹地好了；
这些想法看起来好像无关紧要，如果不留心你根本不会意识到，你甚至不会会认为这是问题，不过现在看来，这真的是个问题，而且，问题很严重。
导致这些后果的心理动机是：自尊感低。上头说的这些有什么共同点呢？简单地说，就是幸福焦虑，成功焦虑。就是缺乏自尊感的人们生活一帆风顺时，感到现实与内心深处的自我评价、自我设定极不吻合，由此他们感受到恐怖和迷茫。严重的时候会引发自我毁灭的行为。
自尊感低时，人们应对生活厄运的能力就消失了：希望不断落空，伴侣总是选错，享有着只能带来困惑的婚姻、从未成功的事业，总是受挫的激情，夭折的奇思妙想，致命的饮食生活习惯，从未实现的梦想，慢性焦虑或沮丧，持续的低抵抗病力，过分依赖药物，对爱和赞许贪婪，另外，他们奇怪地无法享受成功。简单地说，就是一长串由失败组成的生活。即便苦涩，却还是能找到解脱，只要他用这句话来麻痹自己：“可天下又有谁幸福呢？生活的本质就是不幸。”
为什么会产生自尊感低这种心理呢？要解决这个问题得回到什么是自尊这个问题。 按照心理学家纳撒尼尔.布兰登的观点，自尊远超过人们常指的与生俱来的对自我价值的感知范围，相信自己的才智，认定自己有权过上幸福的生活，这才是自尊的本质。再仔细一点说，一个是在生活的挑战前拥有的最基本的自信意识；另一个是肯定自己拥有幸福生活权力的意识。前者表现为信心，对自己头脑的信心，或者叫做自我效力；后者是对自我价值的肯定，或者叫做自爱。受损的自尊感一定来自于以上两方面所面临的困境。
人是一种奇特的存在，我们头脑中会有渴望之事的影像，但我们偏偏去寻求他的对立面，我们崇尚理智、道德与智慧，私下里却更普遍地过着一种散漫、平庸、轻易的生活。自由意志的存在影响着我们的选择，而这些选择又反过来对我们的自尊造成影响。一个健康的自尊感其实就是通过你做出的一系列选择提醒自己，此刻我正依照内心的渴望活着，为生存所需奋斗着。
而高自尊感表现为由一系列成功经验支撑的人生。那么低自尊感就正好相反。就我们的成长经验而言，对自己才智的否定很多来自于童年时期便开始的受挫经历，而“不认为自己有权过上幸福的生活”的想法则来自于家庭成员对待自己的方式。比如，大多数人小时候都见识过家长吵架。当自己还是个孩子的时候，面对这种突如其来的炮火经常不知所措，你会觉得这是自己的错，是自己不够好，不够乖，才惹得大人吵架，于是你努力扮演一个好孩子，甚至努力地讨好父母，而渐渐压制了自己的内心真实的需要。这种暗示一旦形成，会影响自尊的发展，不知不觉影响你整个的人生；再比如，孩子们总是看父母眼色行事，如果父母认为读理工科有前途，做孩子的很少会冒险按照自己的兴趣做出选择；如果父母认为遇到困难随时都由他们来解决，不必忧虑，做孩子的则不会学会对自己的行为负责。诸如此类非常琐碎细小的决定都在影响着人的自尊感，一个低自尊感的人，不会要求别人注意和自己的交往方式；另外，他会很容易接受他人对自己的非礼待遇，而此举更加证实并增强了你的自我否定意识。
如果我们从童年时期开始便逐渐意识到自我选择行为方式的权力，意识到必须为自己的选择负责，你会有“我做对了事情”的感觉，我们有存在的必要和价值，我们的行为方式是没有问题的，这就是自尊产生的基础。“我不认为自己配得上幸福”，潜台词其实是在说“我无法体会到做人的价值”。如果长期以来，我们的想法和实践之间总是存在差距，那我们必然要蒙受自爱之苦。
为了实现生活提供给我们的诸多可能和机会，我们需要信任自己，欣赏自己，而这种信任与欣赏要以实践为基础，不能由幻想和自欺中生成。
一个有自尊感的人遇到困难会尽全力克服，不会轻易放弃，他会努力发展自我，想方设法提高自己，在受到侵犯时会严肃地抗争，他会正视、尊重自己想法，有主见，有思维能力，而不会轻易地消融于人群的狂热中，或受某种论调的影响。他不会轻易焦虑，因为他知道靠自己的努力问题会慢慢解决，而焦虑会在努力中消解，他不会说人生是虚无，相反，他会因生命存在的无限可能而满怀激动，他不常做白日梦，一旦做梦，就会想着把他实现。
如果看到这里，你心里恨恨地想，这种人不过是运气好罢了，没什么可羡慕的，那么你极有可能正是一个低自尊感的人。