现在年轻人压力最大
专家提醒要学会缓解的方法
据中国社会报报道 中科院心理研究所近日完成的一项国人压力调查显示，在社会转型期，20岁至30岁人群压力最大，压力均值为71分。其他3个年龄段的压力均值是：31岁至40岁为67分；41岁至50岁为66分；51岁至60岁为68分。社会环境、工作压力、个人成就是转型期的“特色压力”。
调查显示，社会环境压力主要是由于对未来社会经济发展的不确定性而感受到的压力。课题组对某国有企业职工进行调查发现，该企业员工感受到的社会环境压力中，有4种名列前茅，分别是：对社会公德的忧虑、对社会保障的担忧、对社会稳定的担心以及社会分配不公的影响。
“这说明，企业员工对与自己切身利益关系密切的社会环境压力感受最深。”项目课题组组长、中科院心理研究所研究员陈龙说。
在工作压力中，被调查者对工作任务、劳动强度、工作责任和竞争等压力感受较为明显。因为经济体制和劳动组织制度改革，企业员工对竞争压力的感受越来越大。劳动争议、医疗纠纷和不情愿的工作应酬等问题也给他们带来一定压力。另外，文化知识的更新、业务能力的提高等压力已经成为一种逐渐增长的压力，这在教育水平较高的群体中尤为明显
在个人成就压力方面，陈龙指出，“工作有了成绩和荣誉的压力”与“免职降职或处罚的压力”的消极影响不能低估。无论是企业还是社会，都应该引导个体在追求个人成就、体现个人价值的过程中，正确对待职务升迁、个人名誉、成绩与过失等问题，降低或避免由此造成的消极影响。
对于这一调查结果，中国青年政治学院副院长陆士桢认为正常，“社会变迁给予青年更多的发展机会，也给他们带来更多的困惑。在超越温饱以后，20多岁的年轻人在精神方面也会遭遇更多的烦恼”。
青年人如何缓解压力?她说，一是增强社会适应能力，处理好个人自我发展与社会发展之间的关系；二是发展良好的心理素质和人格个性，特别是发展抗拒压力、耐受挫折的能力和持续发展的能力。