列一张感恩清单

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在小说《鲁滨逊漂流记》中,落难荒岛的鲁滨逊,在面对茫茫大海命运未卜时,做了两张清单,一张列出他所面临的困难,另一张列出他可以感恩的事。

他写下的第一个困难是没有衣服穿,在感恩的回应清单上,他写下这里的天气暖和,几乎不用穿衣服;另一条困难是他全部的生活必需品都流失在海上了,同时,在感恩清单上,他又写下了在这个荒岛上有好多新鲜的水果和纯净的水源……

就这样,他在一张清单上列出所有失去和缺乏的物品,同时在另一张列下他现在所拥有的一切,结果竟惊讶地发现:拥有的物品,竟是如此的丰富!感恩清单让他充满了生存的勇气。

有一位心理学家说:“列一张感恩的清单,从此开始,它会改变你的能量。在你没有这样做之前,你的思想集中在你所没有的东西上,你就会抱怨。”

为自己列一张感恩清单,让我们在渐渐平淡麻木的日子里,发现生活原本是如此丰厚而富有,也就觉得所谓的压力都是那么渺小和微不足道。

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