职场情绪不懂发泄？ 教你把工作日轻松变周末
职场新人，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。 职场新人如何恰到好处地发泄情绪 不要见人就发泄情绪 只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的...
病人的快乐就是我们的快乐
每逢这一天，世界各国都会举行活动纪念南丁格尔，重温“忠贞职守，尽力提高护理专业标准，勿为有损之事”的誓言，激励广大护理工作者秉承优良传统，为增进人类和谐、和睦尽心尽力、尽职尽责。同时护士的心理素质也是值得注意的，毕竟面临的是一些病人，或者是将要死亡的人，在这样的情况下，护士的心理修养是值得注重的！下面是护士自己写的一些心理独白！ 不管在晨光微露的清晨，还是暮色沉沉的...
如何才能成为职场达人
在我们刚刚进入职场的时候，对于第一份工作要有所重视，我们的第一份工作对我们的影响很大，它代表的是人生的一个新的转折点，决定着我们未来的发展方向，所以选择工作要慎重。在找工作的过程中问过一些求职者，想找一些什么样的工作，很多人都是想找自己满意的，不想每天都机械的重复的工作。 但是试问一下，现在如果连最基本的工作都做不好，还怎么做其他事情呢，怎么能担当大任呢，如何有更大的成就？有...
最受青睐和需求最旺的十大职位
2010年最受求职者青睐的十大职位和需求最旺盛的十大职位，财务和金融类职位列在最青睐的职位之首，受欢迎的原因，依旧是职务所带来的高收入。2010需求最旺盛的职业是销售客服类职位，这类职位人员流动性大，企业需求量多。 销售客服需求量最大 根据调查，2010年，企业最需要的是销售客服类人员，此类人员流动性大，企业需求最多。其次是软件工程师，IT企业是网络招聘的主要类型，目前随着手机、游戏等行业...
抵触心理是职业发展的最大障碍
在职场当中奋斗，相信大家都是希望可以有所成就，得到领导认可的，但是现在很多的上班族们会出现心理抵触，而这样的心理，也容易成为你职业发展的最大障碍。 抵触上司指令 员工受到冷落 彭婷是一家翻译公司的翻译，她谨言慎行，终于挨过了试用期。在与公司签订了正式合同后，她感觉身上的每个细胞都一下子放松了下来，她得意地想：我以后就是公司的正式员工了，和以前那些在自己面前“耀武扬威”...
职场人对提高工作热情的感悟
有些人只知道拼命工作。一开始在晚上加1～2个小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。实际上，工作成了霸占他全部光阴的横蛮客。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，这样时间一旦长了，难免会对自己的工作产生反感。 不喜欢，say NO 的确，现在想找一份好工作是很难，为了支付生活费用，就必须找一份能获得短期利益的工作。但是，一份不适合自己的工作将对你产生非常坏的影响，试想，...
女强人屡屡患上躁狂症的原因
我们眼中的女强人，生活忙碌并且充实，但是总感觉缺了点什么，她缺少身边人真正的关怀。比如她的丈夫，他认为她足以独当一面，不会给她什么建议。她常说，我们家里是两座山，言语间依旧是亢奋的，只有一刹那的失落，但马上又被高八度的声音掩盖了。多好，两座山，更稳固嘛？她不是在提问，而是在说服自己。患上狂躁症的女人，往往性格都是极其强悍的，因此女强人十分的容易患上躁狂症。 其实，她自己知道，...
白领患“午饭恐惧症”是为何？
春节长假已过，许多上班族又回到朝九晚五的职场生活中。现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即“午饭团”。有些职场女性因为无法融入团体，只能选择在午饭时间跑开单独用餐，或常常在吃午饭的时间选择逃避，这就是近来盛行的“午饭恐惧症”。调查显示，职场新人患上“午饭恐惧症”的人数正不断增加。专家指出，这其实是“社交恐惧症&rdq...
如何才能防止职场消极结果的产生呢？
职场受挫后，如何才能防止消极结果的产生呢？ 一、倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。 二、优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多...
拖延症有哪些信号 六个方法来改善
不管是学生还是上班族都有拖延症的情况，那么你知道哪些人是拖延症患者呢？其实想知道是不是拖延症患者很简单，看看几种信号就知道。那么下面就详细去了解了解。 拖延症的信号 1、吃完饭不立刻刷碗 2、想喝水但不想起身去倒 3、觉得上厕所很麻烦 4、在沙发上看电视姿势从坐着变成靠着变成躺着 5、多走几步路就觉得累 6、没事宁可在家发呆也不愿意出门 7、有人叫你做事，等到叫第五声再动 8、买东西尽量在网...
四种颜色助你有效缓解焦虑感
深的颜色一般都给人一种沉重的感觉，但是五颜六色的七彩的颜色却会让人心情愉快，还能缓解焦虑。就像小孩子喜欢彩色的东西，因为他们心中一直都没有什么烦恼。所以七彩的颜色可以让你暂时的忘记烦恼，身心愉悦起来。那么各种颜色都会给人带来什么样的感觉呢? 蓝色 是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪...
职场人士工作中的体会
职场人士职场中的体会： 工作中体会1－－－交代工作最好指出思路和重点所谓抓主要矛盾就是这个意思，但是人在职场，会遇到很多风格迥异的领导，比如他交代工作给你后，却不和你讲清楚完成这项工作的重点和思路，要你自己去悟去体会，或者说这个事情你看着办吧，其实这些都很难办。这样一个很明显的问题就是判断过错的主动权直接掌握在他的手里了，他可以给你穿小鞋，我也遇到过几个这样的领导，一开始不懂...
怎样让升职加薪变得更简单
同样是工作5年，有人年年加薪，顺利地从员工做到总监，还有人工资和职位都在原地踏步。从管理者的角度来看，做到下面5点，才是值得重用的好员工。 1.职业目标清晰。不少职场人工作不开心、动力不足、盲目跳槽的根本原因是职业目标不清晰。而职场生涯前3年是锻炼能力、积累资本的黄金期。如果这段时间内还不清楚自己的目标，那就很可能成为一个碌碌无为、甘于平庸的打工者。因此，要根据自己的兴趣爱好、能...
如何摆脱职场匆忙症
你是不是一进到公司就觉得开始压力山大，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容忍发生任何意外状况，否则脾气失去掌控，容易暴躁或失落?如果你出现上述的几条，那么你已经被列为“职场匆忙族”的一员了。 因报表晚交半小时，妍丽把新来的女孩骂哭了。事后反省，报表迟交半小时并没影响工作，可为何一向心态平和的自己如此暴躁? 回想两年前被任命为部门主管，妍丽自觉责任重大，每天...
白领的生存法则
信息技术的发展将使许多传统白领的工作需要“升级换代”，新世纪的白领面对更开放的商业社会，更激烈的商业竞争，更透明的工作环境，他们需要哪些最低生存技能？下面是一份清单。 1.技巧：价值观在变化。现在的一些白领工作会由越来越多的“软件”代替，白领办公人员需要更多被世人认为有价值的技巧，不能在公司中充分表现出你的特色来，注定会失败。 2.你了解谁？信息技术不仅解放了...
压力大心情不好怎么办 按摩5大穴位可轻松减压
每个人都会遇到有压力的时候，适当的压力往往能够转化为动力，但是压力太大则往往会让人产生一些负面的消极的情绪，遇到压力太大的时候，我们应该学会自我减压。遇到心情暴差，千万不要闷着憋着，调整好心情实在太简单了！精神压力大，这可不是好事儿，如果你一直处在精神压力大的状态下的话，会导致你的身体或者是心理出现问题的。那么，缓解压力的诀窍又是什么呢？ 其实，缓解压力的诀窍就是穴位按摩，通...
沟通技巧：如何在人群中受欢迎
我第一次被人称作交际花时觉得很讶异，从来没觉得这个词会和我沾边，主要相貌平平，一切跟花儿有关的词跟我应该都不挨着……但后来越来越多越来越多的人说我，“你朋友太多了！”“你怎么认识那么多人！”“你就是社交名媛！“ 当跟不认识也没过往的两个媒体朋友第一次见面他们就问起我前男友八卦时，我才从逐渐认识到真正确定，我小范围的红了……...
职场工作压力大怎么缓解比较好
近年来，社会的节奏越来越快因而人们的压力压力越来越大，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解压力呢?下面为大家介绍职场工作压力大怎么缓解比较好，供大家了解。 日常减压 在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。 生理调节 另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变...
老板怎么缓解员工压力
职场中存在许多压力源。如果压力过大，个体会因为过度紧张焦虑而无法集中注意力、记忆力下降、判断力削弱，影响正常工作等枯竭状态，身体免疫系统更会受损。值得注意的是，有些人天生就比其他人更容易感受到压力。 职场中，一般将员工的工作行为风格划分为以下几种类型。 A型行为员工：放慢匆匆的脚步 他们说话像打枪，办事风风火火，经常试图在同一时间做好几件事，争强好胜，处处追求完美，做事慢的人让...
女职员，你郁闷吗？
不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力，不同地区的气候。水土与饮食给女性的身体带来不小的挑战。出差疲劳还有可能导致女性生理机能和内分泌紊乱，进而影响肤色和健康，同时也无法兼顾家庭生活。 职场女性八大郁闷 位列第二位的是性骚扰问题。“上司是个大色狼，总有被骚扰的危险”成为诸多职场女性的担忧。 专家提醒职场女性，对于得寸进...