男人 吃辣可以解压
压力大是男人们的普遍生活方式，而不少人可能无意间可能发现，压力大的时候吃点辣会觉着很爽。原来，辣味能在很大程度上刺激味觉，研究发现，吃辣除了一时的“爽”之外，还有助于释放压力。 吃辣解压的原因 从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。 从生理角度而言，辣子可以给人减压的原因...
谁的职场不委屈
1 公司一个90后的男孩子辞了职之后过来跟我辞行。他是公司去年刚校招入司的一批培训生之一，身上具备了阳光、聪明、富有激情等优点。在新人中，HR及很多老员工是相当看好他的。他一提出辞职，听闻的相关人员都极力挽留。但他铁了心地要离开，表情里有着一点毅然决然，甚至带着一些忿恨。“我实在受不了他的咆哮，”他说，“他像疯了一般当众骂我。太伤自尊了。” 他口中的“他&rd...
一位软件工程师的6年总结
“又是一年毕业时 ”，看到一批批学子离开人生的象牙塔，走上各自的工作岗位；想想自己也曾经意气风发、踌躇满志，不觉感叹万千……本文是自己工作6年的经历沉淀或者经验提炼，希望对所有的软件工程师们有所帮助，早日实现自己的人生目标。本文主要是关于软件开发人员如何提高自己的软件专业技术方面的具体建议，前面几点旨在确定大的方向，算是废话吧。 1、分享第一条经验：“...
渴望转变职业的六大主因
“我真的想离开现在的工作，改变自己的职业，但不知道该做什么或到哪里去。”作为一名职业顾问和高阶主管教练，我同数百位专业人士交流过，他们都会说：“我真的想离开现在的工作，改变自己的职业，但不知道该做什么或到哪里去。” 如果我刚开始还只是第一次听到这种想法，那么现在，我已经听过上千遍了。人们用数年时间打磨自己的职业生涯，让它看起来光鲜亮丽，但在某些时候，通常是...
注意职场社交的四大缺失
1、缺乏倾听 更愿意表达自己的意思，但是很少倾听，甚至听别人说多了还会非常烦躁，这就是职场社交缺失的一个表现。与同事或者客户沟通，本身就是一个双方相互交流的过程，有说有听，才能达到交流沟通的目的，所以，请学会职场中的倾听，多听听别人的意见也是提高自己的方法，忙着张嘴说的同时，也请忙着竖起耳朵听听。 2、缺乏发现 发现身边的人，发现身边的关系，也许你会拓宽你的社交圈子，获得意想不到...
三招教你解决辐射烦恼
生活中处处存在着电磁辐射，它们通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。电脑的辐射对人体的危害主要为以下几项。 1.眼睛。 眼睛是心灵的窗口，长时间面对电脑，我们的眼睛是最受伤害的。因为电脑平怒发散出来的光高能粒子能够穿透视网膜，从而产生自由基，就会加速视网膜细胞死亡，最后造成视力的减退。 2.皮肤。 电脑辐射加速皮肤细胞衰老，引起人体分泌系统的紊乱，容易出现黄斑等皮肤问题。 ...
管理者如何应对心理压力？
压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。物理压力往往容易逃避，而精神压力往往铺天盖地，让人无法逃避。常常表现为郁闷、武断、压抑、急燥、敌对等不良情绪。 压力的来源有好的，比如职务提高，责任加重，工作量加大。多数...
全球最佳雇主50强：仅一家中国企业
编者按：在优兴咨询公司公布的2011年度全球最具吸引力的雇主中，谷歌在商务类企业和工程类企业获得双料第一。值得一提的是，联想在工程类企业中排名第44位，成为唯一入选的中国公司。 日前，优兴咨询公布了全球人才吸引力指数–“2011年度全球最具吸引力的雇主”(TheWorld’sMostAttractiveEmployers2011)，该指数是基于来自全球12大经济地区的16万多名商务类和工程类求职者的求职意向...
男人职场衣着“6”大禁忌
穿有很明显品牌标签的衣服 你不想成为一个移动的活广告吧!这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上，或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服，会让你看起来很时尚很有品位，还是内敛和朴素点显得专业感更强。 太肥大的衣服 除非你是个唱HIPHOP的，不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿上后让人看起来很舒服的衣服。 闪闪...
办公室里非常实用的12条处事守则
1.工作是为了让生活过得更好，如果你的工作已经让你感觉到影响了你的生活质量，夜不能寐，食不知味，让你心情低迷，虽然说人要知难而上，但人生苦短，无论性别，统共就这么几年好日子，如果努力了还没什么改变，又何必和自己为难呢，想开点，放手算了。要拿得起放得下，不然你会被自己不放手的东西压挎了。 2. 把人看得复杂一点，事情看得简单一点，事情都是人做出来的，看清了人，他做什么事情你都不会感...
职场十大“禁忌”男人
男人都喜欢同心爱的女人在一起，但男人更喜欢工作，所以他们应付女同事的时间便远远超过了陪伴亲密爱人的时间。女人们以善于细心观察、注意细节、努力研究等优点，回报着同屋檐下的男人们，把一些男人们忽视、轻视、遗忘的而又很重要的环节重拾到桌面上，期待男士们的关注。 1、气味男人 男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤...
做好4点 你也可以拥有开心职场
核心提示：办公室里的职场人，总觉得自己有很多烦恼。其实，烦恼多为自找，只要有心，换个角度思考，生存并不难，还可以令自己变得愉快。 做好你的工作 做好你的工作，这是在办公室生存的最重要的法则。因为，办公室所有的人际关系，都是在工作的基础上产生的。工作做不好，麻烦自然来到。 会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资...
白领男性需警惕爱无力
随着都市生活节奏的加快，“剩男”“剩女”的现象也越来越为人们所关注，在生活、工作的重压下，他们不是不愿爱，而是不会爱了，结婚对他们来说只是为了完成对自己的责任，抑或是给父母一个交待。是什么使他们失去了对爱的激情呢？记者日前来到北京中山公园，采访了专门为未婚儿女来自由征婚的父母们，发现“爱无力”的男性具有一些共同特点： 钻石王老五说：“没有无缘无故的爱” 这种男人由于金钱和地位都有了...
其实，你不用介意你不是名校生
心理导读：即使你不是名校生，你也不用感到卑微，因为学校之间的差别仅是学校给你的东西，但很多东西是自己给自己的，每所学习的学生都有春天。 和一个同事开玩笑，他说要考中大的博士，然后我说，这样就上了终（中）生的大学了。大家都笑了。其实很多人都是揣着名校的梦想，就算本科不行，那就硕士或者博士。我身边很多人是这样实现名校梦想的。不过很可惜的是有些人一直因为没有上名校，所以觉得这个世界...
黄色办公室员工斗志高
办公室墙壁的颜色对员工斗志和工作成绩会产生巨大影响。调查显示，黄色是办公室的最佳颜色，它能振奋员工精神，使其注意力高度集中，充满斗志，还能激发他们产生更多灵感。 除了黄色以外，淡绿色也是适合办公室装修的基础色。调查人员表示，如果一项工作需要员工长时间高度集中精力，办公室墙壁可涂成淡绿色，它能使人心境趋于安静平和，帮助平衡血压，并缓解眼疲劳。 办公室装修的颜色如果选择不当，会...
10位IT领袖给应届毕业生的10条忠告，每一句都是对自身的总结
引导语：在毕业生们迈出象牙塔之时，他们应该听从哪些人的建议？该吸取哪些教训？听听各领域成功者们的建议或许不错，这些人是富有远见的商业领导者，他们从无到有建立起自己的帝国，并都跻身世界最富有的人之列。以下是多位IT领袖在毕业典礼上所做演讲的节选，我们从中提取出了可供应届毕业生采纳的建议： 苹果创始人史蒂夫•乔布斯（Steve Jobs）：把每一天都当成生命中的最后一天 在我17岁的时候，...
办公室遭遇友谊触礁
“我从不相信办公室里有真正的友谊，一起和你吐苦水的‘知己’，可能转身就会把你的话报告给上司，我没法把我的安全感建立在对同事的完全信任上。”曾经被朋友出卖过的钟华毫不掩饰地说对办公室友谊的看法。www 事件始末 我所在的公司，只有五十几人。树不大枝杈却多，刚进公司时，总听大家议论，说这个人和董事长关系密切，那个人跟总经理是哥儿们……我就像迷失在树丛里的一只小虫，一时搞不清头绪。www Emily...
OL职业交谈技巧
沟通，是职场战略的金钥匙。不同场合，你需要不同的说话方式和说话技巧。 地点：主管办公室 经验：不卑不亢。 主管请Mark进办公室，询问他对奖励方案的看法。Mark很紧张，推说工作忙，没来得及想。 评点：错失了一次谋求利益的机会。 应对上策： 1. “感激您与我交流，业绩好应归功于管理者。” 2. “奖励方案是否会很快公布？” 3. “做销售常被客户挑剔，但您的压力一定更大。&...
上司赏识你的十大秘诀
1、让上司看到你的表现。定期将自己的工作进度及所完成的任务上报公司，让他看到并肯定你的存在及贡献。 2、要求更多的工作与授权。让老板感受你对自己的期望与进取精神，这是他们考虑提拔的重要指标。 3、借机会表现你的领导能力。当有新员工进来时，可自告奋勇地“带”他，以此来表现你的热忱及领导能力。 4、开拓自己在公司内外的人际关系。通过公司内外的人际网络，不仅可以得到最新的信息，...
中国“最具幸福感职业”出炉 你的职业上榜了吗？
近日，一则“中国幸福小康指数”的调查显示，排在前十位的依次是：自由职业者、教师、政府官员、艺术工作者、普通公务员、导游、民营企业家、健身教练、演员、创业者。 相信自由职业者居榜首是实至名归的，不管你是菜市场卖菜的，还是开大公司，你的幸福感都是最强的。因为不用忍受职场压力，可以自由分配时间，可以做想做的事，这些都能在精神上给你满足感。但是，除了这十个职业，其他的职业就不幸福了吗？...