非常恐惧上台演讲怎么办
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FROM wp_posts join wp_yarpp_related_cache as yarpp on wp_posts.ID = yarpp.ID
WHERE 1=1 AND yarpp.score >= 1 and yarpp.reference_ID = 17483 AND wp_posts.post_type = 'post'
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limit 10
人生有好多的无奈，社恐，对某些人来说真是巨大的无奈。但是太多的无奈只是我们的感觉而已。其实，面对一个困难或障碍，跨出第一步真的很简单。但是，我们80%的人，却不敢去尝试，所以还没有尝试就失败了。
许多有社交恐惧证的朋友，他们或是小时候有某种阴影，隐藏在内心深处挥之不去;或是一直伏案从事技术工作，相伴的是书本和电脑;或是一直喜欢孤独、享受孤独，但当人生走到十字路口时，不得已放弃孤独，面对社会，等等原因，于是真的就“社恐”了!于是，就有了一群社恐人。
其实，这很正常。每个人在一生当中，都要经历这段过程。但是，有些人跨出去了，于是什么事也没有，有些人就是不敢跨出去，反而生出了好多事!这些问题都是我们自己设置的。我们，经常看到一座山似乎很高很高，然后，就放弃了去征服它的决心。其实，当我们真的去征服它时，也许倒是非常轻松的一件事。
尝试着去做，不管其后还有多少步，先走出第一步再说!其实，第一步真的很简单。跨出去就行了。而且，你发现当你真的跨出了第一步之后，你那种原有的感觉荡然无存，取而代之的是一种轻松、一种愉悦，这就是超越自我!
所以，我们经常在给自己设限。这是我们的可悲之处!自我设限，于是，还没有尝试了，就注定失败了。
跨出第一步，也许就一个动作，就一次交流，就一次上台，就一次呐喊，就一次出丑，就一次丢面子而已!——真的很简单!这么简单的事，赶快行动起来吧，你的人生必将是另一番天空!