如何克服紧张的心理
当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会。这就不可避免地给人带来许多紧张和压力，然而你是否在众人面前说话紧张，甚至会有些结巴呢?那么该如何克服紧张的心理?参加良辉演讲与口才俱乐部，会让你克服紧张的心理。
当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下，你应明白，当众讲话谁都会害怕只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。比如;去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事，并逐渐达到可以自己完成的程度等等。这些都可以帮助我们树立自信心，摆脱松懈的心理。有这样一个例子;一个一向体弱多病的孩子，咨询心理医生，自己是否可以参加高强度的越野长跑赛，医生鼓励他一定要参加。并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来跑到终点。那么你将在意志和体能上完成一次飞跃，以后就可以无所不能。在这次比赛中他果然坚持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成绩。从此他便树立很强的自信心;在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感，在众人面前他也不会变得羞怯、胆小，对做任何事情都有了极大的勇气和信心。
当然你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲，而在你尝试过后，也有可能是失败但如果没有尝试过，你就永远无法克服紧张的心理，也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种紧张心理，你的生活将变得更加潇洒自信，阳光灿烂。