如何上台演讲_怎么练习演讲_怎样演讲好
如何上台演讲_怎么练习演讲_怎样演讲好
如何上台演讲
用诙谐的语言做有趣的演讲我这里不是指做演讲时要像孙悟空一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵，所以表演时要用手生动形象的做一些动作。
适当的放慢速度在我总结了一些演讲的朋友的演讲表现，我发现紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。所以一定要试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
一定要有眼神交流与所有听众进行眼神交流。每一个销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定，所以一定要注意注视每个人，而且要真诚。
常常吸气而不是呼气并乐在其中演讲中当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)，可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。将你的激情注入到你的演讲中去，乐在其中!
其一，需要热爱演讲。热爱的核心便是动力，有了动力才能持之以恒，才更能成功。而因为热爱演讲，喜欢分享日常生活的喜怒哀乐，表达自己的观点，久而久之，自己的口才便会有所提高。
其二，做好充分的准备。在日常生活当中，你会发现每一次成功的演讲，都离不开精心的准备，包括准备如何演讲更生动、如何演讲更能让观众理解、如何面对不同的场合等等。
其三，不断地练习。当我们在练习演讲，久之会发现演讲与学车是一样的，上手比较难，甚至恐惧，但通过持续不断地练习，便能驾轻就熟了。
其四，不断地学习。俗话说：“腹有诗书语自华”，当我们通过不断地向书本、报纸、网络及社会学习时，积累知识，充实自我，慢慢地便能出口成章。
其五，学会自信。因为你所讲的都不信，凭什么让别人相信。只要你站上讲台，就必须信心满满，哪怕只是啊Q精神也好，毕竟你已经走上讲台，而台下的人还是座着的，总不会比他们差。
其六、展示专业的一面。做一场演讲前，我们可以从着装打扮、肢体语言、PPT样式等展现自己专业一面，这样会让你更加自信，提高演讲成功率。
仔细研究思考自己的角色。如果你是在进行一个主题演讲，那范围比较广，但是也要分清你是以建议者的身份还是以建设者的身份;如果是平时的讲说，那就要认清自己是处于领导职位还是下属职位，是客位还是主位等。先确定自己将要扮演什么样的角色，然后才能向下开展
确定并研究自己的听众。作为一个演讲，没有听众是不行，所以演讲不单是一个人的事，而是一个人对多个人的事。演讲之前一定研究自己的听众是属于知识型的还是技术型的，是包含各个不同的领域，还是一个领域的专类。这样才能做到“对症下药”。
根据自己的角色以及自己听众的特点，定下演讲的主题。对于一个比较正式的演讲，这个是非常重要的，只有确定了自己演讲的主题，才能使自己言之有物，使自己说的内容始终围绕一个点，不至于说着说着不知道在讲什么，也使自己的落脚点能够明确，不会使自己都不知道自己在说什么。
对自己的演讲内容先打一个稿子，不能写在稿纸上的也要有一个腹稿，对于进行即时性的演讲，由于时间及操作程序上的限制，可能连腹稿都不可能拟出来，但写要有一个自己的提纲。在演讲时，根据自己所列的提纲，一个部分一个部分的进行展开阐述说明。
怎样才能练好演讲_怎么做好演讲_怎么演讲更出色
怎样才能练好演讲
演讲不是单纯的表演。演讲整个过程，纵然是有“演”的成份在内，但不是演戏，一定要把自己的思想感情，融入到整个演讲过程中，要将自己纳入到自己的演讲词中，把自己声音高低、手足举动、面部表情都带上自己的思想，要把这些结合到你的演讲内容中去，要用真实的感情去引发台下听众的共鸣，要用真实的语言和声音打动人。
演讲不是单纯的照本宣科。我本人就见过无数的演讲者，演讲之前，还拿着演讲稿在那里温习，到了演讲来临，时不时还要对着演讲稿看上一两眼，这种演讲，充其量算是讲课，按着正常的讲义去授业解惑当然可以，但不足以打动人。真正的演讲一定是脱稿的，是与环境相融合的，一定是与听众的思想情绪交融一起的，所以，好的演讲，绝不可以依赖讲稿。
演讲是一门综合艺术。演讲是一件相对复杂的事情，每一次成功的演讲，都是将相关门类的艺术气质相结合的产物，是演讲者综合能力的一次展现，演讲结果的好坏，取决于演讲者对很多现场环境，对于自身气质的一次完美结合。
演讲不是声嘶力竭的吼叫。要将自己的意图传递给听者，不是单靠喊叫可以实现的，不能把自己的内容通过非常小的声音就传递给受众的演讲者，不是一个好的演讲者，你的内容是不是打动人，不在于声调的高低。
1、说一句反语
在特定的场合中，演讲者往往可以说一句反语，来含蓄地表达自己的思想观点和情感态度。这样做，不仅可以切合时境，而且能够透示出一种独特的情趣。
2、打一个比方
打比方是演讲中常用的一种说理方法。高明的演讲者往往善于通过打比方来阐释某种理念，以体现自己独特的幽默感和深刻的思辨力，让听众在笑声中感悟人生的哲理。
3、设一处情境
演讲者运用生动形象的语言，设置一处充满意趣的情境，往往会一下子就吸引和感染听众。这样做，不仅可以渲染出一种独特的演讲情调，而且能够透露出一种生动的语言趣味。
4、卖一回关子
演讲者一开讲就故意提出一个容易使人产生迷惑误会的问题，吊起听众的胃口，然后才在后面的演讲中进行巧妙的分析和阐释，从而产生出人意料之外、又在情理之中的现场效应，这就是所谓卖关子。恰当地运用这种方法，可以使演讲更加富有情趣。
5、显一种态势
在演讲过程中，演讲者的态势语留给听众的视觉印象是十分鲜明的。因此，高明的演讲者往往特意显出一种与众不同的体态和手势，以吸引听众的关注，使演讲显得生动活泼而又特别富有情趣。正是这充满情趣的特殊态势语展现的自我形象，让听众领略了演讲者独特的精神气质和个性特征，从而大大增强了演讲效果。
呈现给大家一个充满自信的自己。自信心如同鸟儿的翅膀，有了强壮的翅膀才能飞得更高更远。任何时候自信都是成功者必备的要素之一，一场演讲比赛首先也是自信心的较量。一个自信心强的人更会让大家觉得有血有肉。
自我介绍语言要简单精炼。许多人自我介绍像是在报户口，在做简历，在添履历表。比如：“我叫***，****出生，曾担任****，爱好****。”这样的介绍着实乏味，更是难以给人留下什么印象，当你把最后一句说完时，估计大家已经把前面的忘得差不多了。精炼的自我介绍，要用精彩的语言展现闪光多彩的自己。比如：“我叫刘海燕，一个从小在海边长大的姑娘，我喜欢大海，更喜欢不怕暴风雨勇敢搏击的海燕，我要永远为自己的理想翱翔在大海上空。
自我介绍要有幽默感。心理学家凯瑟林告诉我们：“如果你能使一个人对你有好感，那么，也就可能使你周围的每一个人，甚至是全世界的人，都对你有好感。只要你不是到处和人握手，而是以你的友善、机智、风趣去传播你的信息，那么空间距离就会消失。” 幽默能一下子拉近两个人之间的感情距离。比如一个网虫的自我介绍：“每个女人都是为爱而折翼的天使，她们来到人间，就再也回不去天堂了，所以需要男人好好的珍惜。我也是天使，不过降落的时候不小心脸先着地了，回不去天堂是因为体重的原因。还好，我还有一颗天使的心，善良、仁爱。”人们在捧腹大笑中便不知不觉的把演讲者记在了心中。
演讲紧张怎么克服
场景再现：在焦急地等待中，马上就要上台演讲了。你双手冒汗，来回踱步。放第一张幻灯片时应该说什么呢?你已经不记得了。前一晚熬了很久，花了很长时间准备，可是现在心里还是感觉乱糟糟的。你感到脸红发热，如果等下忘词该怎么办?你能感觉到自己的心脏怦怦地跳个不停，额头上汗珠密布，只好伸手擦了又擦。当主持人介绍完你，台下响起了稀稀拉拉的掌声，你抬起下巴，深吸一口气，走上了前台。当你望向观众席时，你能感觉到所有人的眼睛正盯着你，凝重的气氛让你快要窒息。体内的每一根神经都在冲你尖叫，让你快点逃跑，但双腿早已不听使唤，不停地颤抖。以上这些听起来像不像你最可怕的梦魇?关于演讲紧张似乎成为每一个人都会遇到的问题，今天老谭就跟你一起聊聊“紧张这档事”。
作为一个从小内向含羞的人，在生活中关于紧张情绪的记忆是挥之不去且多如牛毛的。还记得读初中的时候，我是个不爱说话的人，特别是对女生说话很少。原因不是别的(是直男，不要怀疑)，因为见到女生就会脸红，紧张得说不出话来。当然，不只是面对女生，只要是人稍微多一点的公众场合就会特别紧张，讲话磕磕绊绊，词不达意。
印象深刻的一次是在刚参加工作的时候，与一同录取的同事第一次见面，当时公司的领导让每个人做个自我介绍。大家都是已经顺利通过面试的人，照理说这会是个轻松融洽的氛围。果然，大家一个个介绍得无比轻松融洽，可麦克风一到我手上，心里突然莫名一阵沉重，熟悉的“紧张”又来了，楞了半天没讲出一个字。“诶，这位小伙子，到你了哦。”公司领导脸上堆满了笑容。
我配合着苦笑了一下：“我叫谭骏，很高兴认识大家。”(其中，省去几句胡言乱语加上若干个“嗯嗯啊啊”)，这还不是重点，最丢人的是讲到一半，麦克风不知怎么的就掉地上了，掉地上了啊!这下真是傻眼了。迅速捡起掉在到地上的麦克风，好像速度再快一点就少一个人发现似的。胡乱又讲了几句，赶紧草草收尾。当时心中一阵窝囊，还没上班就给领导和同事留下这么个印象(关于紧张的记忆还有个爱情故事版本，以后有机会再讲)。就是这样一个我，几年后成了一个国际演讲俱乐部的主席，后来竟然还成了一名培训师，专门教别人做演讲，真是应了一句广告语：nothing is impossible。
当上培训师后，被问得多的是：“如何克服演讲紧张的问题?紧张真的可以克服吗?如何去克服?”好吧，既然你诚心诚意地发问了。先从人的进化角度来分析一下吧。作为一个原始人，当你揣着根棒子在丛林中游荡，突然发现有很多双眼睛看着你，这时候代表你是什么?是的，食物!你可能被一只老虎或者一个狼群盯上了。你的神经立刻变得紧绷起来，那经历过无数物竞天择所遗传来的身体，认为你只有两件事要做。不是“打”，就是“跑”!于是未经同意，它便主动将血液调动到两个地方。
其一，是手，你会不自觉地握紧拳头(准备战斗)，且掌心开始分泌汗水，好让你在抓起粗糙的石块与木棍当武器时，帮助防滑。所以紧张时，你总是肩膀僵硬，猛冒手汗。因为你嘴上不说，身体，倒是挺老实的。
其二，是脚，你的大腿肌肉会不断收缩，随时准备拔腿就跑。而若你硬是将腿钉住不跑，则你的双脚，就会像同时踩了油门与剎车的车子般，抖个不停!老话一句：你的身体，总是老实的。
所以，总结一句：如果你会紧张，那只是代表着一个事实，就是你会活得很长!因为不紧张的人早就被吃掉而灭绝了。紧张是人正常的应激反应，每个人都会紧张，也无法完全克服紧张。
那有人要问了：“为什么有些人演讲看不出来紧张?是不是有些人天生就是演说家?”其实不是，演说有先天的天赋，更重要的是后天的训练，举两个例子吧：
TED演讲的创始人克里斯.安德森曾经分享过一个自己2001年的演讲经历，为了向投资人解释“演讲的意义”，他做了一次演讲。事后他回忆到：“……那一刻我非常紧张，担心上台后会显得笨拙不堪，我甚至无法站着演讲。于是，我从后台搬了一把椅子，坐下之后才开始讲话。”
乔布斯主持的苹果新品发布会每次都大获成功，极大地促进了苹果影响力的扩散。他演讲的发布会甚至成了行业标杆，被国产手机厂商进行了纳米级研究和像素级模仿。但乔帮主也不是天生就会演讲的。有人翻出乔布斯1978年在旧金山接受美国广播公司KGO-TV电视频道的采访视频。当时拍摄时，他有些畏惧地环顾摄影棚四周，惊愕地支吾着，并说道：“请问洗手间在哪，我想吐，我不是开玩笑的!”影像中乔布斯的紧张害羞的神情和他后来圆滑有冲击力的讲话形成鲜明对比。
既然“紧张”是人类与生俱来的情绪，不可避免，那“紧张”有什么样的好处吗?有人说：我巴不得紧张离我越远越好，它还能有啥好处?
还别说：没有紧张还真不行!还有个例子：
一位知名的拉斯维加斯喜剧演员说：”我每次上台前，心里如果没有感觉到忐忑不安、七上八下，我的演出就不会成功“。这位喜剧演员每天都会表演相同的节目，十几年来如一日。一旦感觉不到紧张，他的演出就会失败。如果你没有恐惧感，就只意味着一件事–你心里没有了期待。
紧张代表着你对舞台还充满着渴望和敬重。紧张还能让你在台上思维更灵敏，让你有出乎意料的表现。《演讲之禅》一书中有这么一句话：“一个大师级的演讲家并不是没有了紧张和恐惧，而是习惯了与它共处。”对于如何学会跟“紧张”共处，我们下回接着聊。