观众永远在用他的方式爱着我
演讲不是一件那么容易的事情。曾经有心理学家做过这样的统计：在人们感到最恐惧的事情里，排名第一的不是死亡，而是公众演讲！人们到底恐惧什么？怕说错话？不，大部分人 更担心的是别人的评价和反应，害怕被嘲笑，害怕不被别人认同和喜欢。
你是否想过：别人真的会嘲笑我吗？别人真的会不喜欢我吗？当我坐在台下听别人演讲时，会嘲笑台上的人吗？答案当然是否定的。
台下的观众迟到或者早退，也许是他们真的有事情耽误了，跟我的演讲好与坏没有太大关系；
观众表情严肃是因为我的演讲引发了他们的认真思考；
观众提问多是因为他们很好学；
观众的问题刁钻是因为他们善于思考；
观众不回应是因为他们更想听我说；
观众不断地插话是因为他们需要我关注；
观众打瞌睡了更是好观众，这么累了还在听我演讲而不离开休息；
观众没有掌声是因为他们还沉醉在我的演讲里；
……
观众已经在我的演讲接中收到我的智慧，即使只收到一句有价值的话，我的演讲对观众都是有价值的！
观众在用他们习惯的方式爱着我，并支持着我的演讲，只是没有直接向我表达而已，都是自己的信念在作怪。转化了自己对观众的想法就转化了与观众的关系；与观众的关系，取决于我们自己的想法。
越害怕公众演讲的人，在演讲时越不会注视观众的眼睛，为什么？眼睛是心灵的窗户，越不自信的人越害怕从别人的眼睛中看见批判或否定，其实不然，他只是看见了自己的不自信而已，和观众真实的感受也许千差万别。同时，当演讲者站在台上，很自然地觉得台下人很多，而自己很孤独，觉得自己的力量一下就小了，这其实也是一种错觉而已。台下人再多，他们也只是与台上的演讲者进行思想交流的单独个体。而且，台上的演讲者拿着麦克风，是全场最有资源和平台的人。站在讲台上，如何使用好资源和平台才是演讲者需要真正关注的焦点。
请永远记住：观众永远在用他的方式爱着我。无论是怎样的想法，都是自己选择的，你可以选择让恐惧做你的主人，当然也可以选择做快乐的主人。
杰西是饭店经理，他的心情总是很好，当有人问他近况如何时，他都回答：“我快乐无比。”如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，杰西，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，你要学会选择如何去面对各种处境。归根结底，你可以自己选择如何面对人生。”
有一天，他被３个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开了枪。幸运的是发现较早，杰西被送进了急诊室。经过１８个小时的抢救和几个星期的精心治疗，杰西出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。
６个月后，他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。杰西答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”“你采取了什么行动？”朋友问。杰西说：“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上回答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。
我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”杰西就这样活下来了。
你对自己的态度，可以决定你是否快乐。如果你把自己看成弱者、失败者，你将郁郁寡欢；如果你将自己看成强者，你将快乐无比。你可以快乐，只要你希望自己快乐。
抛弃悲观消极的情绪，选择积极乐观的心态，才能做快乐的主人，这需要个人进行心理的积极调试。
１．别盯住消极面
别总是对自己说：“我好紧张，总有别人在挑我毛病。”那你当然没有一刻能轻松愉快。把注意力放在与别人友好和善相处上，把愉快、向上的事串连起来，由一件想到另一件，你就可以逐步排遣自怨自艾或怨天尤人的情绪。比如，跟自己说，观众们已经期待我的讲话很久了，他们一定会越来越喜欢我的，相信接下来会有很多观众过来请教我相关问题，我们会成为很好的朋友的。
２．不当欲望的蠢人
乐观的人常常自我感觉良好，对失败有点可贵的“马大哈”精神。而有的人经常焦虑不安，后悔某件事本应做得更好，对别人获得的每一个成就、荣誉都想无条件地取得，苛求尽善尽美。这种人总是既有无穷的欲望又有无穷的懊悔。突破这点就必须行动，坚持行动，练习，勤奋练习。
３．切勿过于挑剔
大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人。他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。我们要做的，不是让别人迎合我们，而是不断地强大自己，适应环境，影响他人。
４．学会灵活处理
遇到情绪一时难以调整过来的时候，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。只要一曲音乐，便会将自己带到梦想的世界。如果能跟随欢乐的歌曲哼起来，手脚拍打起来，无疑，你的心灵会与音乐融化在纯净之中。在公众演讲的时候也一样，如果确实遇到无法应对的观众或者场景，不妨对对方说：“对不起，我只讲我知道的，你所提的问题我暂时还没有思绪，谢谢你提出这么好的角度，我们稍后私下再做探讨。”相信这样灵活的处理也会让自己轻松一些。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题，不必过分固执。净化自己的诚意，不回避，拿出豁达的气量，主动表示友好。
曾经有一位搏击高手参加比赛，自负地以为一定可以夺得冠军，却不料在最后的比赛上，遇到一个实力相当的对手。双方皆竭尽全力出招攻击，搏击高手警觉到，自己竟然找不到对方招式中的破绽，而对方的攻击往往能够突破自己的防守，最后，搏击高手没有夺得冠军。他愤愤不平地回去找他的师父，在师父面前，一招一式地将对方和他对打的过程演练给师父看，并央求师父帮他找出对方招式中的破绽。师父笑而不语，在地上画了一道线，要他在不擦掉这条线的情况下，设法让这条线变短。搏击高手苦思不解，最后还是放弃继续思考，请教师父。师父在原先那条线的旁边，又画了一道更长的线，两者相较之下，原先的那条线看来变得短了许多。师父开口道：“夺得冠军的重点，不在于如何攻击对方的弱点。正如地上的长短线一样，只要你自己变得更强，对方就如原先的那条线一般，无形中也就变得较短了。如何使自己更强，才是你需要苦练的。”所以，不要将精力寄于改变观众上，而是想办法行动起来，让自己变得强大起来。
最后，请永远记住观众的秘密：每个观众都需要我们的爱！观众对我们的演讲做出任何反应，其根本都是，他希望能收获更多，他希望能了解到更多，他希望能得到更多的关注，他希望能得到更多的智慧，他希望能得到我们更多的爱。所有的观众的反应都能促进我们更懂得如何爱。