演讲时如何保持平常心态？
心态对演讲有很大的影响，心态决定着认识的态度和层次，理解水平，见解的质量演讲中要以一种平常心态去畅然于言。
怎样训练自己保持平常心态？
一、用平常心调整心态。
演讲中求胜欲望越强烈越容易失败，越怕讲不好就越讲不好。
演讲需要你投入事业、生活、工作，投入社会实践，从中体验体会，从中感受、感悟，从中思考、思索。做了，就不愁没说的。只要有亲历，就会有体悟，一切尽在自然中，无需演戏，无需做作。这是心态平常的真谛。
二、用平常心思索所见。
每个人的生活都会留下比的痕迹，需要用平常的心态去燃想想？嗯嗯思索的意义在于揭示一种具有个人观点又有认识深度的独特见解。体现演讲的理性力量。这段演讲就做得很好：
每个人对生日的看法都不尽相同。然而人生本是无数个驿站，当我们吹熄了生日蜡烛，畅饮过美酒之后，我们终究还要乘着生命的小舟，摇着桨驰向另一个码头驿站。我们在淡蓝色的人生航程奔跑，失去的是缺憾，而我们留下的是给社会、给母亲、给自己永远的欣慰和骄傲。
演讲者把生日的内涵放大，注入了自己最本色的见解，显得很有思辨意义，令人深思，让人警醒，给听众以强烈的心灵激荡和情感震撼。
三、用平常心表达情感情感
使演讲具有灵魂，要沉稳控制，也不要留下情感空白。要用真心抒真情，要用静心去抒激情，要用平常之心去对待情感，不要虚情假意、矫情矫：意、纵情纵意，要用平常心抒情，在亲身体验的基础上，让情感自然而溢。总之，演讲者具备了平常的心态，既发乎于内心，又能冷静以待，就能很好地把控演讲心理，在演讲过程中轻松自如。