职场新人心态浮躁的原因有哪些？
职场新人的心态往往走向两个极端：战战兢兢和虚荣浮躁。那么，职场新人为什么容易出现浮躁心态？ 对于初入职场的毕业生来说，特别是在刚进单位的前3到6个月的试用期中，跳槽是最快和最频繁的时期，在这个阶段别称为职业的浮躁期。这种现象在某种程度上是正常的，看自己是如何处理的，如果只是盲目的浮躁，找不到方向和目标，则对自己的发展是相当不利的。产生这种工作浮躁的原因，主要是基于以下几方面： 1...
反省自己12个问题甩掉压力
每天自我反省以下12个问题，有助于甩掉压力哦。 1、我照顾好自己了吗？ 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。 2、我的杂物是不是太多了？ 拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要、哪些是可以丢弃的，然后迅速处理。 3、每天能否抽点时间给自己？ 无论多忙，每天也要...
职场减压的办法有哪些
人在职场压力总是免不了的，压力太大而无处发泄容易造成心理疾病，身在职场要如何减压？有什么好方法让你轻松甩掉压力呢？下面介绍一些轻松减压的好方法。 方法1.运动消气。 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 ...
如何巧妙应对职场人际关系
有很多人说10%的成绩，30%的自我定位以及60%的关系网络才是成就理想的标准因素。这足以说明人际关系在成功中占有多大的因素。那作为一个女生，我们该如何处理在职场中的人际关系呢?今天，小编就向大家支招。 (1)对上司先尊重后磨合 任何一个上司，干到这个职位上，至少有某些过人之处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得职业女性学习和借鉴的。职业女性应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每...
职场白领压力大 减压技巧
现代的上班族，白领丽人，无不受到职场上的压力受侵扰，对于职场白领来说，减压成了工作之余的事情，那么在职场当中，我们需要怎么样才能有效的减压呢? 职场中上班族要掌握的减压秘笈，这几年，关于名人成功人士不堪压力跳楼自杀的新闻是屡见报端，光环照耀之下的他们最终是因为什么而走上了不归路呢。对于这种普遍的社会现象，心理方面的专家给出的解释是，压力大，负担不被他人所了解，又没有及时进行职...
如何做个快乐的工作狂？
先说工作狂是幸福的。既然工作着，说明找到了自己的领域，还能狂，表示投入了很大的精力，所以捎带脚的也就提高了业务水平，增加了求职升职的砝码。 甚至很多人和朋友聊天时也是三句不离本行，醉心于工作的点点滴滴。但比起购物狂来说，虽貌似一类，但没人拿刀逼你去购物，加班却分主动和被动。做个工作狂值不值?这就需要细化。有人总在收拾同事的烂摊子，或者不停地重复工作，整日疲惫，丧失刚入行的激情...
警惕！八大职业易患抑郁症
现如今，由于工作压力大，紧张焦虑的情绪带给人诸多困扰，严重的还有可能患上抑郁症。这并不新鲜。但由于职业不同，易患抑郁症的程度也各异。据讯纳榜评组委会调查，最易患抑郁症的八大职业排行情况如下： NO.1 社会工作者 入榜理由：社会工作是一种助人的活动。如果说医生的职责是为人们医治生理上的疾病，那么，社会工作者的职责首先是帮助那些在社会生活中遇到各种困难和问题的人。更多的时候，社会工作...
女人如何更好地放松自己
女人会有来自生理心理的各种压力，释放压力会使女人恢复年轻、活力。 你会发现，在打坐期间你的思维会愈来愈沉静，最后你的心灵会完全沉寂下来，让整个人陷入一片空明宁静的状态。重新理清生活的优先顺序，让自己清楚地知道，何时该全力以赴，何时轻松面对、顺势而为。 1.享受一次SPA及精油按摩。按摩是最能释放压力的方式，而精油按摩能在放松的同时，呵护肌肤，调理身心。选择SPA时，要留意环境是否安全...
你的人生信条是什么
几个星期前我的责编在和我通email的时候，提到了一个很有趣的活动。今天我也想就这个活动来和你们讨论讨论。 这项活动是用至多八个字来写下你人生的宗旨。而且我相信任何一个成功人士都会这么做。 希望在读完这篇文章后，你能够定下你未来人生的宗旨。 为什么需要人生信条？ 若你的人生没有目标，那么你的人生也不过就是这样浑浑噩噩、漫无目的地度过了，就像爱丽丝漫游仙境里描述的一样。 没有了目标，你...
常问自己12个问题 甩掉压力
1.我照顾好自己了吗? 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。 2.我的杂物是不是太多了? 拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要、哪些是可以丢弃的，然后迅速处理。 3.每天能否抽点时间给自己? 无论多忙，每天也要留出一些完全属于自己的时间，无论读书、发呆、看电视、烹饪、清理房间&hellip...
工作压力喘不过气 推荐5种减压方式
1、在早晨保持平和的心态 有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。 专家建议你，给自己不一样的早晨，做个伸展操或冥想，或利用赶车通勤时做几道深呼吸。带著平静的心情上班，处理事情会比较有耐性。 2、学会自我调适 紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感。 这个时候就应该及时地放松...
心灵减压秘籍 女性减压5妙招
心灵减压秘籍1： 听从“直觉”做改变 女人天生是更愿意凭“直觉”办事的，所以，如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大压力，那么不妨做些改变，如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。 心灵减压秘籍2：不和闺密比“成功” 不要给自己太大压力，当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想...
放松自己 八种方法有效缓解工作压力
上班族工作压力过大应该怎么办呢？压力过大应该适当的放松自己，调节一下心情。下面教大家如何来缓解工作压力。 缓解工作压力的八种方法 1.放松自己 如果出现做怪梦，周末头痛的情况，那么这表示你工作压力过大，这是时候应该适当的放松自己。因为当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想“好难做”“还有这么多没有做完”。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在...
五种坏老板，你遇到了么？
10月16日是美国的老板节（National Boss Day），不过很可能你并没有为你的老板买一张贺卡的冲动。事实上，老板节当天公布的调查结果显示，大多数员工认为他们的老板还有相当大的改进空间：大多数受访者认为，与涨工资相比，有一个好老板更能使他们在工作中感到开心。 坏老板们的缺点可谓数不胜数。纽约人力资源网站Dice Holdings的首席执行长梅兰德（Scot Melland）说，你可以列出一张没完没了的单子。有些...
白领有什么缓解压力偏方
1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”...
10招缓解职场压力小妙招
1.将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。 2.提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。 3.下班路上的享受 如果是驾车下班，可以放自己喜欢的ＣＤ或是录音书；如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……...
十大职场生存法则 你必须要懂
十大职场生存法则 之一：男女搭档干活不累。 在办公室里找到个合拍的搭档这很重要，即便是再能干的人，也不可能独自在办公室里游刃有余。还是别把自己总当成是“水”，运用智慧做一条处处都是碧波海洋的快乐之“鱼”，有时候会比“水”拥有着更广阔的生存空间。 之二：同事之间莫谈友情。 你当然要和自己的同事友好相处，又默契配合，但这仅限于工作之中，除此之外你要有不...
白领必知的五种心理保健术
一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高肌体的控病能力。而不友善的女性...
上班族如何解决“心理罢工”
上班族经常会遇到不够自信而产生了对工作的恐惧、回避，甚至逃离；有时是出于对布置的任务产生了抵触心理，比如内心觉得工作分配不公，或想摆脱工作的操控；有时就是一种习惯了的不良行为方式，压力没有积累到一定程度，就难以激发行动的动力。这些都是“心理罢工”的现象，下面小编就来给大家说说心理罢工，想了解的可以看看。 如何解决心理罢工 一、让自己放松一下 上班就是重复做某些事，有些...
想要成功升职 别做这六种人
怎样才能成功升职?对于职场上稍微有点事业心的人来说，都不会甘愿自己职位平平，永远得不到晋升。但是，想要升职，除了有良好的工作能力，心理健康也是必不可少的。别做以下六种职场人，你升职的可能就更大。 伴郎型 这种人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分发挥自己的潜能。在你用心时，你的工作是一流的，你的处事态度始终像伴郎一样，不想喧宾夺主，也不想出人头地，这阻碍了你升迁晋级。 鸽子型 ...