怎样提高书面表达能力
今天看完《找我2》，除了内容本身对人的触动以外，因为每个案例都是当事人提供，另一个感受就是：把事情描述清楚其实不是容易的事。 这些案例中，通常是当事人先描述，然后别人分析，然后当事人再描述，往往最开始的描述中较多个人主观感情色彩，而在别人帮助分析后，渐渐加进理性成分。《罗生门》之所以伟大是因为它描述出人类沟通的窘境：其实世界上没有所谓真相，围绕着事实，每个人所做的描述，都有...
如何自我减轻职场强迫症状
近日从一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到，在所有前来求诊的患者中，强迫症或有强迫行为的患者占20%，其中白领占20%-25%。 一、不“折腾”报表就会“憋得慌，很难受” “我觉得自己最近很忙，但不知道在忙些什么！工作效率很低！”34岁的陈燕（化名）对心理咨询师焦虑地说。陈燕是沪上一家知名保险公司的区域主管，因为做事一丝不苟，赢得了下属的敬佩和尊重。但她最...
做最艰难的事，才是进步最大的时候
文|咪蒙 “你得逼一下自己，才能看到自己更多的可能性啊。” 因为要出新书，这段时间在整理我的稿子。 惊恐地发现，自己这5个月的时间，居然写了20多万字。 妈蛋，我勤奋起来，自己都怕。 有些朋友跑来问我，咪蒙，你以前那么懒散，现在是不是被下降头了啊?他们说起我，语气特别惋惜，都说我变了，堕落了。活像我不是去写稿了，而是去贩毒了。 我擦。 确实，对于我这个有重大前科、经常拖稿拖到...
心理减压：远离心理的“假想敌”
生活中,有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是朋友、情敌、同事,甚至是父母。所谓“假想敌”,就是根本不存在的敌人,只是内心虚设的一个对手,而且会花费大量的心理能量同这个对手作战,并且不经意间把这种“斗争”的心理带到现实生活中来,影响自己的生活。 在职场中,常会见到这样的一些人,他们在工作中已经取得了一定的成绩,但是,他们总觉得某些同事在背后批评自己。于是,他们把这些同事当...
怎样做一个领导欣赏的好员工
古语讲：“百日小成，登堂入室；千日大成，登峰造极”。要成就职上的“好员工”要对自己要有信心，相信自己来到这个世上，不会碌碌无为地白走一遭， 即使干不出一番大事业，也一定能小有所成。我们大都是普通人，无论做什么事一定要想“我能成功”，遇到困难一定要想“我能克服”。不能妄自尊大，但也不能 妄自菲薄，对自己要有一个公正的估价，不能小看自己。现...
职场故事：如何在逆境中成长
逆境的三个好处 1、逆境中成长最快 今天给我的题目挺大，一个是民营企业如何在逆境中成长，还有一个战略问题。我先简单谈一下我对逆境的一些认识，然后再谈这两个问题。 首先，我觉得应该对逆境有个客观的认识，因为它有它积极的一面。这个逆境，一般人认为它是个坏事，的确总的来说是个坏事，但是它的确有积极的一面。 古人说，失败是成功之母，确实是经过大量的案例总结出来的。段总（段永基）以前跟我说...
四个症状导致你不被升职
在职场中，总有一些人会被升职，可你一直都处于一个状态，一次都没有升职过，这让感到非常的不公平。但是你从来都没有想过，为什么别人能够升职而你没有，是因为绩效没有别人好还是其它的原因，你要学会从自身来找原因，不要找别人的原有。以下就是不能升职的5大原因： 一、“红眼病” 症状：看到别人比自己出色、晋升得快，就对对方或冷嘲热讽，极尽挖苦之能事，或是到处散播对方的种种不是，甚...
职场上不能有的八件坏习惯
每个人都需要有一个发挥自己才能的地方，而这个地方往往就是工作。但是也有一些人常常在工作上去不到好的成就，那是因为他们犯了不该有的八个错误。这些习惯可能潜藏在我们每个人身上，如果你能克制住自己的话，那么你就可以有所成就，如果你一如既往的话，那么吃亏的终究是自己。 虽然人们都是说需要用21天来打破一种习惯，但是下面这八个工作习惯你应该马上戒掉： 习惯1：对上司很随意，不尊敬 戒掉原因...
职场新人应知的职场礼仪技巧
对于职场的新人来说除了办事能力之外，在职场的礼仪也是很重要的。那么对于新人来说需要遵循什么样的礼仪呢?下面给大家介绍相关的礼仪供大家参考。 递接物品：递接物品是日常生活工作中的常见的举止动作，但这一小小的动作往往却能给人留下难忘的印象。递接物品的基本原则是举止要尊重他人。如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，一般要求用右手递接物品。 站...
职场人际关系相处之道 同事之间也有潜规则
职场人际关系相处之道 同事之间也有潜规则 摆正上下级关系 同在一个办公室，你是下级，要接受上级领导，就要尊重他。不能因为上级平易近人，就可以嘻嘻哈哈。当然有的领导，喜欢嘻嘻哈哈，不喜欢绷着脸干工作。即使如此，作为下级也要有分寸。 摆正同事的距离 有的同事，平时与人为善，对人亲热。有的同事，表面上很好，暗地里喜欢做别人的私活。你不能好人歹人分不清，老少胡子一把捋。对任何同事，都应有...
上班族如何摆脱差情绪 轻松工作
请试着放慢脚步，去专注感受当下的情境，不妨从“一次使用一种感官”开始(例如，吃饭时闭上眼耳，只专心感受食物的味道，听音乐时也全神贯注“听”出感觉……)，接着就能在工作时心无旁骛地的专注，只有专注，才可能有感触。 我们经常抱怨工作的无聊和重复，认为工作是一件烦闷的事情。但是，试想没有工作的话，我们的生活岂不是更加的空虚和无聊，甚至连实现人生价值的方...
细数哪些人不适合做人力资源
人力资源是一个公司最重要的部门，也是经常会和各个部门做沟通的部门。世上的人都不是完美的，我们无法要求人力资源经理十全十美，但是，有些行为或性格是不适合人力资源经理这个职位的。 第一点不足：定位虚高 在一些基层经理和员工心目中，所谓人力资源管理就是管管招聘和人事档案等杂事。后来，设立了人力资源部，有了人力资源总监，招来一批斯斯文文的“知识分子”，上来就大谈战略，说是要...
人际心理：如何消除社交恐怖症？
社交,是现代生活中人人不可缺少的活动,但是,许多性格内向的人,尤其是年轻女性,会在人际交往中感到惶恐不安,并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象,这一现象称之为“社交恐怖症”。 一、何谓“社交恐怖症”? 社交,是现代生活中人人不可缺少的活动,但是,许多性格内向的人,尤其是年轻女性,会在人际交往中感到惶恐不安,并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象,这一现象称之为“社交...
4个升职必须知道的技巧
一、学会抓住机会 学会抓住机会是升职的最重要的前提，要寻找能够接近上司的机会，主动创造与老板相遇的机会，比如电梯、餐厅、走道等，在面对上司或者老板的时候要轻松面对，平日偶然遇到也要问好，这样你在老板眼中会比其他人亲近很多，但是要注意接近的时候要分清场合和机会，否则只会弄巧成拙。 二、工作认真负责 想要在职场中得到上司的赏识与信任，首先你要懂得欣赏自己，对自己充满信心，尽管你可能...
职场人不要跟你的老板说这些话
一片好心说出的大实话，却被老板理解为消极、抱怨或者别有用心。即使老板再和蔼、通情达理、信任你、欣赏你，也不意味着他（她）变成你的挚友、铁哥们、闺蜜、恩师、父母或者局外人，以下这些傻话，千万别再说出口了。 虽然“直接沟通”已成为越来越多公司企业所推崇的职场文化，但方式“直接”并不意味着内容“直白”。在《杜拉拉2华年似水》里，小区销售经理张凯跟上司产...
怎样才能成功升职呢
1、向上司直述目标 “你如果想升职，就必须让管理层知道，把你的目标和专长直接了当告诉他们。” 在一家财务公司工作两年后，丽莎获悉自己将接任客户服务经理。然而，她没有得到该职位最有油水的工作――为新客户设计培训教学材料。这一工作由她的新上司负责。 但新上司没时间自己动手设计，丽莎于是毛遂自荐。她对新上司说：“我富有创意，又有设计和写作经验，你就等着瞧我的吧 ”不...
职业枯竭有哪些特征？
这个社会已经形成了单一的价值观,就是人人都做CEO。就好像所有的动物,无论羊、牛、鸡、兔子,全要求变成狮子。其实只有狮子会成为狮子,其他动物被逼成了疯子。 “我以前很喜欢这份工作,可是现在,唉,越做越没劲!”、“这次任务又没完成,最近屡战屡败,是不是我的工作能力下降了?”……常听到上班族这样抱怨自己的工作日益加剧的竞争和超负荷的工作量,使职场变成了“战场”,不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失...
职场三大心理缺陷你中枪了吗
职场上哪些行为是有缺陷的呢？每个人在职场中或多或少都有些不成熟的行为，所以在迈向成功之前，更需要时时检视自己，不管是高级主管还是基层员工。 为什么许多才华横溢的人也难脱失败的命运？美国哈佛商学院mba生涯发展中心主任詹姆士·华德普与提摩西·巴特勒博士，归纳出以下这些有缺陷的职场心理行为模式。每个人在职场中或多或少都有这样的模式，所以在迈向成功之前，更需要时时检视自己...
怎样找好职业方向
有人身在桃林，肩落桃花，好运连连。有人却身陷误区，雾里看花，一片茫然。看来，要想找到属于自己的理想职业方向，需要同时具备几个相关的必备要素。 一、心理因素理想职业之基础 性格决定命运，脑袋决定口袋。这一点您了解过吗？可是，在选择职业时您仔细想过没有，您的性格是否适合自己所从事的职业。时下，本科生扫地、硕士生卖货、博士生打杂。初听感觉笑口难掩，可是细细想来不免有种淡淡的悲哀。诚...
年底加班别让“加班病”偷袭
年底了，各个单位都开启加班模式，从各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，专家提醒大家在拼业绩长红的同时，不能忽视身体的保健。 肝脏保护重在“养” ——应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。“少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海...