输了什么也不能输心情
1 打扫心灵 很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。 儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。 用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都...
哭一把坏心情减四成
当哭则哭，美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。 记得去一位朋友家做客，他的儿子和小伙伴吵了一架，正当眼泪滚滚而落时，这位父亲走过去，大声说：“男子汉，不准哭！”我赶忙上去阻拦，说孩子心里难受，就让他尽情哭吧。朋友却说，男孩在小时候就该学会坚强。 这件事给我留下了深刻的印象，自古以来，我们习惯把坚强的概念灌输给男孩子们，而不哭似...
生活，输什么也不能输心情
打扫心灵 很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。 儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。 用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留着...
读花可以让你心情不同
牡丹杜鹃激发创造力，荷花桃花让人平心气。大朵鲜花——牡丹、芍药、杜鹃等激发人的创造力，活跃思维；减轻疲乏、振奋精神，能提高工作效率。 小朵鲜花——薰衣草、康乃馨等平静心情、放松神经、减轻压力，脾气暴躁的人更适合种植。 色彩艳丽的鲜花——大丁草、雏菊、非洲菊等能提高记忆力、增强认知水平；容易激发羞怯的人说话的欲望，使人变得善于交谈；减少攻击性和防御...
“晒”要晒出健康好心情
近日，《网络惊现90后炫富女！钞票满天飞！》的帖子在各大网站流传，一网名叫“KEEP”的90后女孩在网上发帖手捧大把钞票炫富，并讽刺挤公交的是下等人。帖子一刊登出来就立即引来网友的“炮轰”。而最新的猫扑论坛里一个自称是照片中人的女孩则对此事件作出回应，声称自己是遭人陷害。 相关链接 晒客：译自英文share，就是把自己的淘宝收获、心爱之物，以及生活中的零碎统统放在网络上...
月经前心情烦躁有解药
育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合症”。 许多妇女在月经来潮前一周左右表现出情绪波动，烦躁不安，低热虚汗，乳房胀痛，这种现象在医学上称为“经前期紧张综合症”。 它发病的原因是在月经前一...
“心情计划” 新年订制
心情 盼望着，盼望着，新年的脚步近了，又一个需要自己奋斗的新年来临了。 一年的开始，很多人都忙着为新年制订计划，在各种计划中，你是否想过为自己新一年的心情也制订一份计划呢？ 对此，有心理学家提议，心情容易低落的人，年初定个“心情计划”，对调整心态是很重要的。 以下的方法也许能帮助你在新的一年里拥有一份好心情。 制订一本快乐日志 早就有心理学家发现，平时情绪良好的人，遇到...
黄仕明：莫让心情随股指跌落
文/记者张华 2008年，股市惨跌近8个月,让一众股民身心重创。据调查，在股市连续下跌的过程中，股民中的抑郁、焦虑情绪均显著高于正常人群，失眠、高血压等躯体疾病也逐渐增多，心理承受力弱的股民甚至产生严重的心理问题。炒股变成了一件无比痛苦的事情。对此，睿智人生心理咨询师黄仕明说，认识并接受自己的情绪，才能将负面情绪转换成帮助自己的能量，有了正面的想法后，付诸于行动，烦恼的你就会摆脱困...
好心情有利于发挥创造力
如果你准备举办一场头脑风暴座谈会，你需要发挥创造性思维，那么此时你最需要的也许是听一些让人振奋的音乐。加拿大心理学家18日发布的研究成果显示，正面情绪有利于发挥创造力，但不利于深入体察细节。 选择性筛选 致力于探讨情绪如何影响人们心理过程的加拿大研究人员发现，好心情能够加强横向思维或破除定势思维。 相反，在完成一项需要全神贯注于细节的任务时，穿透性视角与恐惧和焦虑结合起来也许更有...
拥有愉快心情10大绝招
当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出， 阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物...