儿童心理健康不可轻视
世界卫生组织给健康所下的定义是“不仅是没有疾病和病痛，而且是个体在身体上、精神上、社会上的完满状态。”由此可知，身体健康和心理健康同等重要，心理健康是健康的一半。特别是现在，人们生活相对富足，让孩子身体健康已不是一件太难的事，然而倒是儿童的心理健康正日渐引起人们的重视。 从全国22个省市青少年心理健康的调查数字显示，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态。有关专家表示，...
宝宝心理最恐惧六大事件
恐惧事件之一：怕较大的噪音 “这么响的声音，一定是很可怕的东西发出来的……” 恐惧背后： 婴儿在早期会比较害怕听到噪音。如果听到打雷声、鞭炮声、警笛声等，婴儿会被惊醒甚至哭泣。这是因为1-6 个月的婴儿对声音是比较敏感的，较大的噪音会使婴儿产生恐惧。 赶走恐惧： 婴儿因为噪音刺激而哭泣时，父母应马上抱起他(她)，给予足够的安抚，而且要避免连续让婴儿接受令他们恐惧的...
让心理抚养伴随孩子长大
李玫瑾，被誉为中国犯罪心理画像第一人，曾多次对重大案件的案犯进行犯罪心理分析研究，甚至协助一些疑难案件的侦查工作。在长期研究犯罪心理学的过程中，她发现预防犯罪的关键在人的未成年时期。由此，她在预防青少年犯罪及家庭教育领域进行了大量的努力，提出了人在早年不仅需要物质抚养，更需要进行心理抚养的见解。 李玫瑾屡次提到的一个案例，是2007年美国大学校园枪击案的案犯赵承熙。他无故枪击老师...
培养儿童健康心理“十注意”
心理学家普遍认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式都在这个时期奠定基础，如果此时忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。为此，专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点： 一、不要过分关心孩子。 这样做容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。 二、不要贿赂孩子。 要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。 三、不要太亲近...
宿舍太热还是心理“没断奶”？
武汉大学新生入校，一位家长因女儿嫌宿舍太热，哭求校长为女儿宿舍装空调。此事在报纸和网络上公开后，对学生、家长和学校的褒贬都非常热闹。与以往要求大学生在艰苦环境中锻炼、学习自立的声音不同，一些网友开始建议“满足合理的生活需求”。是大学宿舍条件的确太艰苦，还是家长没能及时让孩子“心理断奶”？这些成为大家争议的热点。 网友：有人反对有人支持 每年大学新生报到，都...
您的孩子有忏悔心理吗？
孩子有了过错，能听从家长的教诲，或者未经批评即能自责，这是一种良好的心理品质，它是从婴幼期就开始培养的忏悔心理发展起来的。 一般来说，孩子长到两岁时，就会开始萌发“羞耻”心。犯了过失，会产生一种不安情绪和害羞心理。这种不安和害羞，就是“羞耻”心。这时如果家长能不失时机地引导孩子学会控制自己的行为，那么，孩子长到3岁左右，就能逐渐具备自控、自尊意识。有了这些...
让孩子远离“蛋壳心理”
如今很多孩子只能听赞美之词，听不得半点反对意见；有的孩子外表高傲，内心脆弱，敏感多疑；只能接受成功，不能面对失败，遇到一些不顺心的事情，就会有极端的举动，甚至轻生……这就是所谓的“蛋壳心理”，脆弱是它的本质。这种心理，给孩子的成长带来极大的危害。 不当的家庭教育，是导致“蛋壳心理”产生的最根本原因。作为父母，谁也不愿意让孩子经历苦难，尤其是那些...
心理健康要从孩子抓起
近几年，学生自杀的消息不断见诸媒体，他们自杀的具体原因尽管各异，但还是有一些相同的因素，那就是这些学生的心理都存在着一定问题。比方说，前不久发生在广州一学院的“大一女生坠楼身亡，生前写倒计时60天死亡日记”的事件。 据了解，该坠楼女生死前60天就已写好了三封遗书，遗书上说，由于从初中至今，长期受压抑导致心理负荷太大，不堪承受才选择轻生。死者在写遗书的同时，在其QQ空间里留...
亏欠心理影响孩子独立
问：我有个已经上高一的儿子，他自理能力很差，忘性大。比如，我给他买单车，他前前后后丢了5辆，也不知道都咋丢的。他小时候没在我身边长大，我总觉得亏欠他的，现在总想好好对待他，平时他还算听话，可当我生气说他时，他就会说“你都那么多年不跟我在一起，你不会带孩子”。每次听到这我就一阵心酸，我平时几乎把水、饭都送到他嘴边了，什么都不用他做，他还说我不会带孩子，我真不知道该怎么...
心理疲劳让孩子喊“累”
心理性疲劳是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。 有些孩子在放学回家后，常常对父母说：“累得不想动弹了。”这里所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感...
演讲前要做怎样的心理准备
演讲前要做怎样的心理准备 导读：正确认识和评估客观形势。要学会为自己进行心理减压：一方面，要防止道听途说，偏听偏信，夸大客观形势的严峻性；另一方面要淡化竞争的激烈程度，甚至通过贬低竞争对手的方式，平抑自己的紧张心理。 心理学家曾对2000年北京大学51名高考状元进行心理测试，研究这些尖子学生成绩好的原因，发现考前和考场心态是学生能否正常发挥的关键因素。同样水平的人，甚至同一个人，由...
职业压力与心理调适
九○年代日本厚生省对国民健康意识调查，发现八成的人民对于健康相当关心，其中三分之一的人感受压力的可怕。的确，现代社会是一个“压力的年代”。我们几乎每天都生活在压力的刺激中，“生、老、病、死”无一不是压力的变化过程或结果。如果不能和压力好好相处，则会立刻或逐渐造成压力累积，进而受到压力的不良影响。 当工作环境改进及迈入开发国家后，以压力不良反应为主的焦虑、忧...
心理压力化解的11个偏方
1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”...
各国流行心理减压法
以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试： 法国――运动消气。 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 英国――看恐怖片。 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓...
心理医生教你如何缓解压力
压力是我们日常生活中经常遇到的问题，许多人都曾为压力所困扰，那么日常生活中该如何缓解压力呢？让心理保健医生来教你怎么做吧。 1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。 2、将压力写出来：心中压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 3、当要做的事情很多事，可以进行...
压力——通向心理地狱的门
心理学家认为，你眼中的世界是你想看到的世界；你作出的反应，不仅因为外部因素的导引，也是内心欲望驱使的结果。而禅宗也有句名言：“不是风动，不是幡动，而是仁者心动。”所以，缓解职场心理压力需要有个良好的心态。 也许你在公司中有着不错的职位，收入不菲、衣着光鲜；你兢兢业业，业绩卓越不凡，你的上司拍着你的肩膀告诉你，准备给你大展拳脚的机会。所有的这些，细细思索一下，这似乎都...
国外流行的心理解压法
给你介绍国外流行的心理解压法。 法国——运动消气。 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 英国——看恐怖片。 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要...
神奇的心理暗示
我们首先来看几个心理暗示的故事： 1、某人喜欢新鲜空气的程度，无人能及。一年冬天，他到一家高级旅馆住宿。那年冬天奇冷，因而窗子都关得严严实实的，以防寒流袭击。尽管房间里舒服无比，但他一想到新鲜的空气一丝都透不进来时，他非常苦恼，辗转难眠。到了最后，他实在无法忍受，便捡起一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他才安然进入梦乡。 第二天醒来，展现在他眼前的是完好如...
五招助你卸下心理疲惫
职场人每天都会面对各种不同的人或处在不同的交际场面，由于自己没有调整好一些软因素，即心理的因素，从而使得自己常常感觉心累，让自己疲于应付。针对这种情况，下面给出五种方法来助你摆脱心理的疲惫。 第一招：换个角度看世界 我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而...
找心理医生谈谈吧
内向文静的外企职员温迪，不久前在网上结识了一位无话不谈的网友，平日里许许多多压在心底的小秘密，都讲给他听了。没想到过了些日子，温迪赫然在北方一家日报上看到一则情感故事，细节与她讲给那位网友的一模一样。温迪责问对方，而这位网友却就此消失于网际空间了。从此温迪走路、吃饭都觉得有人跟着她，接电话觉得被人偷听———情况越来越严重，终于没有办法继续工作，被迫辞职。 艾瑞...