总是微笑极容易导致抑郁
日前，日本大阪大学的心理学研究者发布了一项研究，结果显示，总是微笑极易导致抑郁。该研究得到了原香川大学教授、临床心理学家岩月谦司的认可。在采访中，岩月谦司对《生命时报》记者说，这和他们所做的“微笑症候群”的研究不谋而合。 “众所周知，在极其讲究礼仪的日本，微笑几乎是每个人的必修课，尤其在服务和推销行业更是如此。”岩月谦司给记者举了调研时遇到的典型例子。今年...
应对抑郁 积极“宣泄”最有效
10月10日是世界精神卫生日。北京回龙观医院抑郁症专家指出，秋意渐深，一些人的心情也开始压抑起来。如果压抑的心情不能及时得到缓解，则有可能诱发抑郁症。因此在萧瑟的秋冬季节到来时，了解如何保持自己的心情健康，对于防止抑郁症很重要。 坏心情持续两周以上需警惕 对于“抑郁症”这个名词，很多人并不陌生，却也是知之甚少，甚至认为抑郁症就是简单的“心情不好”。 北京回龙观医...
漫步30分 走出抑郁
随着生活节奏不断加快，工作压力增大，抑郁症已经不再是一个陌生的名词。如何摆脱抑郁，成为人们关心的问题。据美联社23日报道，美国一项小型研究最新发现，运动能够有效排解抑郁，而且效果立竿见影。 试验探求良策 不久前，美国得克萨斯大学研究人员对如何缓解抑郁症展开试验。研究对象是40名抑郁症患者，年龄在18~55岁之间。这些人都在近期被确诊为抑郁症，接受试验前尚未服用过任何抗抑郁药物，而且这些...
聚焦冬日里的那一抹抑郁
《纽约时报》专栏作家 12月22日，冬至把人们带入了整年中最漫长黑暗的夜晚。有趣的是，我们毫无怨言，因为两天之后就是狂欢夜和圣诞派对。 不过，并非人人如此。随着白天变短，许多人开始感到抑郁、懒散，不愿意和人打交道。他们睡得更多、吃得更多，甚至对工作也不那么热衷了。这种症状要到来年春夏之季才会有所好转，而后到了秋天又逐渐重新抬头。 这就是专家们曾经颇有争议的季节性情绪失调（SAD： seas...