心态调整

日常生活中如何制怒

众所周知，发怒不但在发怒对象的心里埋下阴影，而且对本人的身心健康不利。当你想发怒时不妨使用以下方法制怒： 一、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利。 二、有意躲开“触媒”，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈...

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