职场男性缓解春困小妙招
初春乍暖还寒，季节在交替过程中，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的“春困”。春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响，大家试试下面的方法，对预防和减轻春困有一定效果。 职场男性缓解春困小妙招 起居宜夜卧早起 立春后可以比冬天睡得稍微晚一点，但早上要早点起来。也就是跟太阳走，天睡我睡，天醒我醒。人气随太阳之气升降，白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行...
穴位按摩帮助职场男性除春困
春困困扰着许多职场男性，昏昏欲睡，精神不振的状态严重影响了工作效率。但是男性长期呆在办公室，缺乏时间运动提神，这里推荐按摩穴位的方法，帮助无暇走出户外的职场男性解除春困。 要改善春困症状，就得改善大脑供血。按摩头部面部的多数穴位能达到此功效，像太阳穴、百会穴、风池穴，你可以尝试通过穴位按摩的方式缓解春困症状。 太阳穴： 在两眉梢后凹陷处。除用手指按摩外，还可以用将手掌贴在头上，...
白领男性除春困 首选清淡饮食
春眠不觉晓，许多白领男性在春季总觉得睡不饱，起床难，白天还犯困，就算睡足8小时也一样，困意来袭时，精力无法集中，严重影响工作状态。这是春困在作怪。 进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环旺盛，供给大脑的血液就会相对减少。新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会...