临时父亲：未必有效，甚或有害
聘“临时爸爸”，感化孤僻女儿 “我想为女儿聘个临时爸爸，让女儿感受到一点父爱。”近日，家住青岛的李女士拨打报社的热线电话，说她的女儿今年13岁，从未见过自己的父亲。因为从小没有感受过父爱，女儿个性十分偏激，很少与人接触。女儿曾经在日记中写道：“我十分羡慕别人有父亲疼爱的感觉。”李女士现在靠摆摊卖水果为生，她希望给女儿聘一个“临时爸爸”，有...
怎样有效对付压力
那么怎样有效对付压力呢？以下几点策略能帮你成功处理压力，从而激发潜能。 （一）养成看问题的正确视角 能避免别人所遇到的压力的人有个共同特点，就是他们不管在什么情况下都能保持一种正确的视角。欧尔·威乐逊把“视角”称为“把当前或即将到来的事情放在一个更大的参照系统中思考的能力。”下面的这封信是视角的最好例子。这封信是一位女大学生写给她母亲的：“我离开...
如何有效做好员工压力管理
一、企业管理者应高度重视员工压力管理 当今社会，越来越沉重的工作压力正在让越来越多的人身心疲惫。工作中过度的压力使员工个人和所在企业都蒙受巨大的损失，企业管理者不得不日益加大关注工作情景中的员工压力及其管理问题的力度。 美国联邦政府的职业安全与健康机构(National lnstitute for Occupatioual Safety and Health)最近的一项研究表明，美国超过半数的劳动力将工作压力看作是他们生活中的一个...
有效进行压力管理
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法，以供参考。 1、放弃无意义的固执。 有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重...
如何有效提升人际沟通能力
如何有效提升人际沟通能力 缘起人际沟通分析学（简称TA）是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论。这个理论的最大特点是，有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。以下是我在课堂上向学生介绍这门课程后的总结。文章和以往的课堂讨论与训练有不同的地方，这一次，我将把对这种理论的简介和我的学生在实践中运用...
职场交际:怎样和领导说话最得当?
在职场中，要想前程更加美好，学会和领导说话的能力必不可少! 一、要拥有良好的向上沟通的主观意识。 有人说“要当好管理者，要先当好被管理者”作为下属要时刻保持主动与领导沟通的意识，领导工作往往比较较繁忙，而无法顾及得面面俱到，保持主动与领导沟通的意识十分重要，不要仅仅埋头于工作而忽视与上级的主动沟通，还要有效展示自我，让你的能力和努力得到上级的高度肯定，只有与领导保持有...
如何抱怨可有效达成目的
抱怨与处理抱怨都需要技巧 虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，这不会对事情发展有任何作用。 怎样才能让抱怨更有效呢？处理抱怨应该注意什么呢？心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议： 别挑错抱怨的事物 抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。 确定你想要的改变是所需的 事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显...
如何有效提升人际沟通能力
如何有效提升人际沟通能力 缘起人际沟通分析学（简称TA）是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论。这个理论的最大特点是，有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。以下是我在课堂上向学生介绍这门课程后的总结。文章和以往的课堂讨论与训练有不同的地方，这一次，我将把对这种理论的简介和我的学生在实践中运用...