职场法则：你所接受不了的，正是你需要提升的
职场法则：你所接受不了的，正是你需要提升的 法则一：从外在看内在，从别人看自己。 透过别人，你才能认识真正的自己。 你从别人身上看到的其实就是你自己。 我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。 你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。 你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了...
职场安全感缺乏该如何改善？
一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。 一家知名药企的主管白小姐前月查出患了子宫肌瘤，“但是我的辖区云贵川渝每月至少有一两个地方需要我出差，几乎不可能专门腾出时间来好好治疗，如果你不站好岗，可能马上就有人来顶替你。” 期货公司资深研发人士C先生，...
厌恶工作带来5大负面影响
一、厌恶工作会使你体重激增 置身一个让你自己都厌恶的职业与体重飙升之间有着紧密的联系。研究人员认为每天为一个让自己不开心的事劳神会大量消耗体力和精神，从而让人丧失对运动的兴趣，影响对饮食的选择。比如说，在外面待一天用不开心来挣钱，回到家后一份卡路里含量高的甜点或者冰激凌当然是解压的最佳选择，结果就是体重疯长、恶性循环。 二、厌恶工作会增大精神负担 工作时间长、工作压力大都是加剧...
5大职场黄金法则让老板主动找上门
5大职场黄金法则让老板主动找上门 法则1、让老板看到你的业绩还有责任心。职场中，经常听到有人叹息说，自己的能力是最强的，但每次升职加薪却没自己的份。其实你只是没有用对方法而已，你除了要让老板看到你的业绩外，更要让老板看到你的责任心，因为责任心是做为领导人的必备条件，要知道公司靠的是整个团队的力量，而不是你一个人。 法则2、主动多沟通，向老板展示自己的优点。如果现在的你还认为：只要...
二面时你最该注意的4件事
二面时你最该注意的4件事 1、更加关注细节 通过了一面，说明面试官比较认可你的资历以及和空缺职位的匹配度，因此二面的过程，你要面对的将会是更挑剔，也更具挑战性的问题。你需要把目光放在细节问题上，比如你对自己职业生涯的发展规划、你举手投足间所展现出的专业态度，甚至于你对该公司在行业内所处地位的思考。 2、积极主动的态度 面对面试官抛来的问题，你只会用寥寥一句话来回答吗?他们更想看到你...
应届生工资低，如何才能拿到高薪
应届生工资低，如何才能拿到高薪 理性分析，合理看待应届生低工资现象，究竟我们拿多少钱才合适，如何才能拿到高薪? 大学生多多少少都学过经济学，里面提到了价格在价值的基础上，受供求关系的影响，围绕价值上下波动。在目前大学生一抓一大把的情况下，企业不得不考虑降低大学生的薪资要求。而这个并非是大学生埋怨企业，企业抱怨大学生可以改变的。 企业是认为，大学生刚毕业，什么都不懂，我花点时间来...
职场攻略：为什么总找不到好工作？你是否犯了这些错
职场攻略：找不到好工作?或许犯了这些错 1、你不清楚自己的价值 一个真正了解自身价值的求职者，往往也更容易找到心仪的工作——因为他们非常清楚自己的工作能力和人脉资源在行业中所处的位置，进而在薪水福利的谈判中显得更加自信。 2、你不会利用简历表现自己 别以为不会写简历是件可笑的事情，现实中，这样的求职者大有人在!缺乏逻辑、条理不清、语义含混、夸大其词甚至发送出去与职位不符的...
4类型职场冷暴力你有过吗？
职场冷暴力容易使人处于精神紧张、压抑的状态，给工作带来巨大影响。那么，什么是职场冷暴力呢?我们在工作中如何应对职场冷暴力呢? 职场冷暴力主要有以下几种? 1、因个人习惯而导致的冷暴力，有的人喜欢争论，咄咄逼人，这种人容易导致他人的不悦，容易让别人难受。 2、因个人情绪变化而导致的冷暴力，当一个人心情不好的时候，可能会将情绪传递给他人，引起他人的不悦，严重的会影响他人的情绪及心态。 3...
建立自信心的十个小诀窍
1、每天照三遍镜子 清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 2、不要总想着自己的身体缺陷 每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺...
职场人士怎么应对心理疲劳
据上海向阳生涯管理咨询有限公司的调查显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者中，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上，正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。值得关注的是，心理疲劳会反过来又会影响人们的职业发展，使自身对于工作的认知和评价产生偏差，而降低认同感和价值感的体验。 由此可以看出，我国经济处于这样一个高速发展的时期使得目前相当一部分的...
职场自我激励，你有座右铭吗
职场座右铭，用来激励自己： 1、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。 2、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素） 3、自信是人格的核心。 4、获得的成功越大，就越令人高兴。（野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎） 5、（一般情况下）不想三年以后的事，只想现在的事。（现在有成就，以后才...
周一：如何克服你的“厌班症”
正视工作的重压会令人厌烦、允许自己有“厌班症”，就能正视罢工和玩耍是应有的权利，特别是当厌班情绪爆发时。这就好比一直被绷紧的弹簧，需要放松才能重新恢复活力。但还是那句话，玩耍，也得选对时机。同时，我们还可以试试做这些有益身心的事： 1、思考。想想为什么而工作，为了实现个人价值？那么就得审视目前的工作是否使人感觉有趣，是否是自己所擅长，是否有足够的耐性去积累经验。如仅...
在职场中怎样自我激励
准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力去准备，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。 工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场...
职场成功自我激励的妙招
在我们前进的在职场沉浮几载的人，身心的疲惫难免会让他们失去对生活的兴趣，工作的激情也一并消磨殆尽。怎么让职场保鲜，给自己充沛的精力去面对每一天重复的工作？想必很多职场人士都在找答案。要想重获工作激情，自我激励是必不可少的。 1、离开舒适，不断寻求挑战。如何保持激情？是不断寻求挑战激励自己。只有不断突破和挑战才是职场保鲜大法。并且要提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，...
人事专员吐槽收奇葩简历
简历之奇葩，故事主人公与大家分享： 我果断给谢××打了个叉叉！ 面试之前，得先筛选简历。我有一个专收简历的工作邮箱。你知道我有多幸运吗？每天，我都可以在简历世界中邂逅几朵奇葩―― 曾经收到过一封简历，姓名一栏写着“谢××”。工作经历是这么写的：某某年至某某年在“××”贸易有限公司工作，某某年至某某年在“××”商...
如何准确把握同事间的距离
每天和你在一起时间最长的人是谁？不是你的亲人，也不是你的朋友，是你的同事。他和你在办公室面对面、肩并肩，同劳动、同吃喝、同娱乐。但当我们有了“私人空间”的概念之后，我们同样不能忽视合理的社交空间和公共空间，办公室里的距离如何把握，并不是那么简单的事，合理准确把握同事间的心理距离。 如何把握同事间的最佳距离 同事关系好，本是好事。我们来自五湖四海，为了一个共同的目标走...
谁是最受老板喜爱的人？
在当今竞争激烈的年代，许多年轻人以玩世不恭的态度对待工作，他们频繁跳槽，觉得自己工作是在出卖劳动力；他们蔑视敬业精神，嘲讽忠诚，将其视为老板盘剥、愚弄下属的手段。 现代管理学普遍认为，老板和员工是一对矛盾的统一体，从表面上看起来，彼此之间存在着对立性—老板希望减少人员开支，而员工希望获得更多的报酬。但是，在更高的层面上，两者又是和谐统一的—公司需要敬业和有能力的员工...
十大方法减轻职场压力
1、理性反思——自我反省和压力日记。 理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。 同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你...
职场中的你可曾被上司欺负过？（图）
根据美国“工作场所欺负研究所”的调查，超过三分之一的职场中人曾被上司、老板欺负过，形式有挨骂、遭鄙视、工作被捣乱等。有人力资源组织调查发现，四分之一的雇员在过去12个月之中有被欺负的经历，这种现象在经济不景时更严重，员工深陷老板和上司的魔掌。 工作场所被欺负严重影响了受害者的心理健康。有专家发现，许多受害者持续经历着恐惧、压抑、自尊降低、焦虑抑郁等心理问题。工作场所欺...
职场轻松减压的五种方法
专家认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。 多吃各类酸，少吃盐 调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，从营养学角度看，每天补充各类...