令职场女性恐惧的事情
在中国的传统文化中，那时侯的女子，命运大多依附在男人身上，对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯一选择。那么，作为一个现代女性，又有哪些是你最感恐惧的呢？借这个选题，让我们把一些现代女性共同的敌人“揪”出来！ 1、青春的尾巴抓不住 在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是“皱纹在不...
摧毁职场前途的五大细节
更多推荐：与上司打交道的五大心得 她说她是以一位茫然无助的读者身份出现的，她需要我的帮助。她说她从小到大一直都是在以非常优异的状态书写着人生，无论从外貌、学术还是工作来说，这都不是她至今还找不到一个男朋友的理由。我马上回答她说：其实，你并不是找不到男朋友，而是你的要求太高，你战胜不了现在的自己。她说她还是不懂，我说：在你的身上有五处一般女人所没有的硬伤，你只有把它们医好了，你...
男性职场减压的三大误区
减压现在说来，是人人都必备的生活技能，毕竟压力时刻存在。很多人都有自己非常适合的一套减压方法，不但让身体倍感轻松，而且还可以保持心理健康。但不得不说的是，有一些人容易进入到误区当中，导致减压失败。下面小编就来给大家说说职场减压中的误区和正确减压方法，想了解的不妨看看。 职场减压误区 一、把情绪带回家 工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪...
八种坏习惯让你在成功面前止步
一，不吸取教训。成功人士之所以成功，不在于他们比其他人犯的错误更少，而在于他们不重复过去的错误。从错误中学到的东西常比成功教我们的更多，犯了错却不吸取教训，白白放弃如此宝贵的受教育机会实在可惜。在你从错误中学习之前，你必须承认犯错，不幸的是许多人拒绝认错。 二，办事拖拉。一名信奉完美主义的美术设计师总是很晚才交上作品，但他没有意识到，准时与作品质量具有同等的重要性。在现代企业...
教师公务员心理疾病多潜伏期应治疗
职场人士出现的心理问题涉及面很广，其中主要以同事间人际关系、与上司的人际关系，以及工作压力为主。特别是公务员，在待人接物方面存有戒心、人际关系紧张等问题上表现突出。种种压力造成了80%左右的职场人士存在一定程度的职场逃避心理。 根据干预中心的统计，去年共接待了1600人次的心理咨询，绝大部分为职场人士。其中，教师和公务员两大人群心理问题最为突出，占求助人群的40%。这意味着，职场人士是...
职场升职的决定因素有哪些？
职场工作很多大小事情必须要注意，而小细节则是你绝对不可遗漏的大关键。有句英文老话说：恶魔藏在细节里（Devil in the Details），就是指小细节往往容易让人忽略，而造成事情功亏一篑。聪明的上班族可千万别小看各式各样的‘细节’，因为你不管它，它就会来管你 注意职场文化小征兆 23岁的 Flora 是个刚进公司的新人，但她却发现自己进公司不到三个月，已经是部门内最资深的员工了。不但旧员工...
排解压抑情绪的小妙招
每天清晨醒来，想到又开始新的压力生活，也许很多人大清早情绪就不太好。如果你经常被这种负面情绪洗脑，那么这些压抑情绪排遣不掉，就会形成巨大的压力，长时间如此，会影响到你的工作和生活。 1、短清单 上大学的时候，一个星期我几乎没做成多少事。然后有段时间我用过一些超负荷的要做的事的清单。这给我很多压力，我常常拖延很久。现在，我的目标是每天做两到三件最重要的事情。 2、一次做一件事 我发...
怎么样才能对裁员免疫
裁员不可避免，但却可以通过一些措施使自己离裁员的危险远一点。以下是职场专家给出的5点提示： 1.提高“能见度” 一些员工相信保住职位的最好办法就是努力工作。他们容易只是埋头拉车，不抬 头看路———这在职场中是危险的。哗众取宠当然不足取，但有的时候提高自己的“能见度”，引起别人的注意将会对你在职场上的发展有所帮助。将分内的工作干得出色，但同时还要确...
“天使”需要具备哪些职业素质？
护士的职业素质是指从事护理专业所需要的特殊性质方面的要求。 （一）热爱护理事业，热爱本职工作，具有为人类健康服务的敬业精神。 （二）具有较强的护理技能，能应用护理程序的工作方法解决病人存在或潜在的健康问题。 （三）应与同行及其他人员保持良好的合作关系，相互尊重、友爱、团结、协作。 （四）具有诚实的品格、较高的道德修养及高尚的思想情操。 （五）注意文明礼貌，用语规范，态度和蔼，稳重...
你知道你为什么烦躁么？
很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。 “烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心;可若天天如此，则难免影响工作效率。 要想摆脱“习惯性烦...
越休息越累 你会休息吗
你会休息吗？ 你根本不会休息？ 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？ 为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？ 你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放？饭后的一串饱嗝？ 休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工...
5招克服职场焦虑少抓狂
焦虑症在白领人士之中非常多见。由于工作压力、人际竞争大，每天处于高度紧张之中。或长期工作劳累，或因受了老板批评而委屈难过，也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状。那么我们应该怎样克服职场焦虑症呢？ 职场白领焦虑症出现的5个原因 1、回首一年碌碌无为：也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少...
职场中人在职场中有哪些感悟
职场中呆久了，总会有些感悟，一起来看看职场前辈的感悟吧。 感悟一：职场人生不快乐，是因为你目标不明确 不快乐的根源，是因为你目标不明确，你不知道要什么，所以你不知道如何追求。职场人生首先要关注的是自己，自己想要什么？大多数人大概没想过这个问题，**的想法只是我想要一份工作，我想要一份不错的薪水，我知道所有人对于薪水的渴望，可是，你想每隔几年重来一次找工作的过程么？你想每年都在这...
当心!别让旁人的压力伤了你自己
在职场中，我们一天大部分的时间和同事相处，是不是有这样的情况:同事们不停的进出办公室，左边或者右边的同事一直“咚咚咚”地在桌上敲笔，上司们总是紧锁眉头反复叹气……这些事情可能对你来说很平常，但是你不知道，这样的事情可能会伤害到你自己。 美国《赫芬顿邮报》最新载文指出，这就是二手压力。美国压力研究所海蒂·汉纳博士说，人们通常会将别人的行为视作对自己的...
职场感悟之六聪明六糊涂
职场生涯中充满着许多矛盾：如一方面“要时刻保持清醒的头脑”，一方面还要“难得糊涂”，就是一个矛盾的说法。数十年的职场生涯中，感受很深：在一些场合，你不一定很聪明，但一定要清醒，感悟出“六聪明、六糊涂”，与大家分享： 一、正事聪明些，小事糊涂些。 正事有两种：一种是公司的正事，如本职工作、领导交办、公司目标等；一种是自己的正事，如合同、薪水、待遇、...
职场新人不能有的几种心理
1、杀伤力最大辐射面最广–抱怨 办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门...
巧用职场财富
财富之一 ：虚心请教、好学上进的精神 虚心好学，几乎成了每个人在总结陈述时都要说的话，证明大家都认识到它的重要性。可说起来容易，尤其是在这个崇尚个性、推销自我的社会，又有多少人能真正做到呢？余杨毕业后顺利找到工作。刚上班不久的他发现公司里很多人的学历都不高，于是一颗悬着的心彻底放下了，认为凭借自己的专业和学历做这样的工作不在话下。自是甚高的他不但对老员工的指导不屑一顾，还总想...
OL摆脱“下午崩溃”的小妙招
一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，与此同时呼吸新鲜空气，还能帮你降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。 三、多吃含蛋白质食物 适当多吃一些含有蛋白质的食物，比如：鱼、肉、蛋，豆类等食物。像碳水化合物食品应少吃，如：米饭，面食等。...
十个小方法释放工作压力
一天工作下来，你感觉到非常疲倦了吗？不少人会把工作时的紧张情绪带回家里，有的甚至把工作带回家继续加班，这种情况的发生往往导致人的身心不能放松，压力一直积压无法释放，严重时还会导致失眠，对身心健康造成极大的影响。试试以下介绍的10个方法，帮助自己调整情绪，释放沉重的工作压力。 1.将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。 2.提...
一周快乐自己把握
建设的星期一 心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事告诉你，老板正找你。你瞥一眼这位传口信的同事，心想：哼！准没好事。于是你的心情恶劣起来。老板说你上星期做的某个计划还不够完整，需要做一些修改和补充。回到自己的座位...