心态调整

工作压力与自我心理救助

随著社会快速发展、竞争日益激烈，人们的工作、生活节奏也急剧加快，有时不太适应甚至成为引发心理问题的诱因。然而，人们都或多或少具有心理救助能力，面对各种工作压力如何提高自我心理救助水平调节心境，适应社会环境，是一个值得研究的重要课题。 一、解读工作压力 (一)压力的概念：压力的心理学名叫应激，压力源称之应激源。美国著名心理学家Hans SeIye认为，应激是个体“察觉”环境刺激对...

read more..