心态调整

心灵越狱：身与心的双重释放

“平时工作挺忙的，经常加班，感觉身体上的压力特别大，老觉得自己要生病。” “失眠，老觉得睡觉不踏实，有时候明明很困了却睡不着。” “工作有时候做不好，上司不高兴了，搞得自己也很不爽。” …… 你是否在生活中也有过类似的烦恼？ 一项在城市精英人群中进行的调查显示，有近80%的受访者心理存在中度障碍，表现为强迫、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等。...

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