白领男警惕包包压垮颈椎
许多白领男性上下班背着的电脑包、公文包如果太沉重，就容易压迫颈部，时间一久，则会造成肩部肌肉劳损，诱发颈椎病。 公文包，笔记本电脑包，成了上班族如影随行的沉重负担之一。 上下班时，沉重的包包长时间背在肩上，压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。并且，现在的包包以单肩包为...
白领男颈椎全天候保养攻略
许多白领男性都有颈椎问题，可能一时不太严重，但是时间一久就容易转变成疾病。因此，白领男性要时时注意保护自己的颈椎。现在，一起来看看颈椎保养的全天候攻略吧！ 7：00主动调温 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。 10：00做5分钟...
都市白领按摩颈椎需谨慎
受工作环境的影响，许多上班族每天都要长时间面对电脑进行高强度的工作，所以颈椎出问题的几率也明显增加。每到此时，不少人喜欢去一些按摩机构为自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。但是，不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位加重，还有可能导致更严重的后果。 依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果，尤其是中老年朋友，感觉颈部不舒服的时候，一定不要盲目按摩，应该先去正规医院...
职场中如何拯救疲劳颈椎
如果你是一位办公室工作人员，你的后背注定会出问题，除非你学着爱惜并保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧! 隐藏的杀手 你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更疲劳。你认为它让你的后背得到休息，相反你的后背却慢慢受到压迫，变形，最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手，高度液压调节为你提供了更多的选择，但你没意识到的是，最重要的选择站立和...